无花果的含糖量还是比较高的。建议血糖高的患者,如果血糖控制不理想的话,是不建议吃无花果的。如果在血糖控制比较理想的情况下,建议适量少吃一些无花果。并且将吃无花果的时间安排在两餐之间,不容易引起血糖大幅度的波动。
无花果的含糖量还是比较高的。建议血糖高的患者,如果血糖控制不理想的话,是不建议吃无花果的。如果在血糖控制比较理想的情况下,建议适量少吃一些无花果。并且将吃无花果的时间安排在两餐之间,不容易引起血糖大幅度的波动。
高血糖患者是可以吃无花果的,无花果的含糖量较低,对于高血糖患者不会造成任何影响,但是要注意适量食用,过量食用也会造成一些影响。无花果中含有钾元素,可以调节血压的平衡,也富含果胶,可以抑制胆固醇的沉积,含有丰富的膳食纤维,可以延迟几个时间[52石斛网www.52shihu.com],减少食量,对减肥有一定的辅助作用,可以改善肠胃的菌群,有益肠道健康。
无花果属浆果树种,可食率高达92%以上,果实皮薄无核,肉质松软,风味甘甜,具有很高的营养价值和药用价值。无花果具有很高的营养价值,它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。据测定,成熟无花果的可溶性固形物含量高达24%,大多数品种含糖量在15%~22%之间,超过许多一、二代水果品种的一倍。所以糖尿病患者不宜多吃无花果。
无花果
学名:。
英文名:Fig
科名:桑科
落叶小乔木,高达10米;树皮暗褐色;小枝直立,粗壮无毛。叶厚纸质,倒卵形或近圆形,长10-15厘米,宽8—14厘米,顶端钝,基部心形,边缘波状或粗齿,3—5深裂,表面粗糙,背面有短毛,掌状脉;叶柄长3—7厘米;托叶三角状卵形,淡红色,长约1厘米。隐花果单生叶腋,梨形,长3—5厘米,径3—4厘米,成熟时黑紫色。花期5—6月,果熟期10月。
原产地中海沿岸,我国中南部各省及江苏各地都有栽培。
隐花果生食,有助消化,润肺止咳、清热润肠,根叶能消肿、解毒、止泻;为抗有毒气体能力较强的树种,在离二氧化硫扩散源200米内能正常生长并结果,可在大气污染较严重地区栽植。繁殖可用扦插法,去年老枝节上剪下枝条,冬季或春初插入苗床,或用芽接法,还可用播种繁殖。果含构椽酸、失水戍糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪及胶质等。
一直以为“无花果”便是真的没有花只有果,可是今天我才知道原来,无花果也是有花的,只不过它的花很隐蔽,人们看不到而已。
无花果果肉无核,营养丰富,风味独特,口感极佳。其主要营养如下:
1、无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤适老人和儿童食用。
2、无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1。0%,干果5。3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1。9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。因此,国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。
3、无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34。3%(干重),果糖占31。2%(干重)而蔗糖仅占7。82%(干重)。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,是一种减肥保健食品。
4、无花果含有多糖,占6。49%(干重),主要为阿拉伯糖和半乳糖,对抗衰老有一定作用。
5、无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
6、无花果含有大量对人体有益有无机元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。
7、无花果的果、枝、叶中含有丰富的酶类,以蛋白质分解酶最多,其次是脂肪酶,淀粉酶,超氧化岐酶(SOD)等,用其果实作饭后水果,有助于消化的良好效果。近几年来,利用无花果提取SOD酶,开发高质量的化妆品方面也取得了重大突破,使无花果身价倍增。
8、无花果富含食物纤维,其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质,使肠道内各种有害物质被吸附排出,净化肠道,促进有益菌类在肠道的繁殖,能起到抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量,排除致癌物质的作用。
9、无花果还有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类。类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等对于抑癌有一定作用的成分。
查看详细无花果营养丰富。无花果鲜果制成果干,水分减少,各种营养素含量得以浓缩,由水分含量81.3%的鲜果制成水分含量11.5%的果干后,碳水化合物、钙、钾、镁、维生素B1、维生素B2的含量分别浓缩 4.9倍、5.4倍、4.2倍、5.6倍4.3倍、3.5倍。另外无花果中含有抗癌胃癌和结肠癌的活性物质香豆素化合物,抑制艾氏肉瘤的苯甲醛,抗氧化的黄酮类物质,维持免疫力的无花果多糖,预防便秘的膳食纤维。
查看详细肝不好吃什么水果?
1、草莓
草莓含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、防止便秘。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
2、柑橘
多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3—4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为,这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。
3、梨
梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。取鸭梨1个洗涤切片,与柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次,有保肝用处。取生梨两个,去核后切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黄疸之功能。
4、乌梅
以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
6、李
中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用,可以强化肝脏和肾脏功能,可以治疗高血压与生理不顺。
7、大枣
在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。每天吃20枚大枣可预防肝炎。研究证实,大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用。
8、西红柿
中医认为,西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。
9、猕猴桃
猕猴桃(有的品种也叫奇异果)富含维生素C和维生素E,这两类维生素都具有很强的抗氧化作用,因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病,对慢性疲劳也有一定的改善功效。
10、山楂
具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外,平常还可用干山楂泡水喝,在炖肉时也可适当加入,既可调味,也能帮助消化。
11、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
12、西瓜
孙新荣认为西瓜性寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用,可以治疗许多热盛津伤的热病,古人称之为天然“白虎汤”。现代研究证明,西瓜汁及皮中所含的无机盐类,有利尿作用;所含的苷,具有降压作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。因此西瓜对肝病患者非常适宜,是治肝病的天然食疗“良药”。
查看详细到了孕晚期,妈妈可以适量的吃一些无花果,因为无花果它可以达到一个通乳的作用。其次无花果还有消肿解毒的,我想如果在怀孕期间,孕妈妈感觉到了咽喉肿痛或者是肠炎痢疾等等状况发生,准妈妈可以多吃一些无花果来缓解当前的症状。无花果对于孕妇来说,无论是产前还是产后,都有很大的功效和作用,养胎期间更应该多摄入。
查看详细吃无花果是没有治疗痔疮作用的,怀孕后痔疮建议可以用外用药物来治,比如孕安宁痔疮膏,平时一定要忌食辛辣刺激食物,少吃不容易消化食物,多吃一些含纤维素和润肠通便作用的蔬菜和水果,比如芹菜,韭菜,菠菜,香蕉,里,苹果,瓜类等,也可以每天早上起来空腹一杯蜂蜜水,平时一定要避免久站久蹲,养成每天定时排便的习惯。
查看详细答:考虑您的这种情况,可能是乳腺增生或者是乳腺炎,建议您可以服用,逍遥丸,外用乳腺贴,或者是如意金黄散,避免生气,不要吃辛辣刺激性食物。必要时可到乳腺科进行详细检查,对症治疗。
答:无花果叶煮水喝的功效:1、消肿止痛它对于一些因痔疮引起的肿痛的人如果服用了它可以起到明显缓解作用,把无花果的叶子放入锅中,用清水熬制,药液熬出以后倒入盆中,然后熏患处,可缓解疼痛。2、减肥瘦身还可以把无花果的叶子当作蔬菜来食用,它也是可以起
答:拉肚子可以吃无花果,也可以不吃,无花果通常来说可以治疗痢疾、肠炎、消化不良,也可以治疗便秘,所以不能保证进食以后会不会加重拉肚子的情况,因此不建议在拉肚子期间去吃,即使吃的话,也不要吃多,以免加重拉肚子。另外拉肚子最好不要乱吃水果和食物,因
答:,像女士在这种情况。无花果是属于水果的一种,首先具有生津止渴,缓解胃部压力等多种功效,无花果干是零食,每天最好不要吃超过一把的量,里面含有高热量高油脂成分,所以伴有高血压高血糖的含量的食物,需要注意控制饮食量,多吃点有助于身体健康。适合胃部
答:无花果是桑树科无花果属的开花植物。主要生长在热带和温带地区,属亚热带落叶小乔木。使用方法百合无花果雪利糖水,以下配料均制备,雪利酒35克,百合20克,香连30克,无花果7克,枸杞5克。辅料:生姜、冰糖、鲜橙皮、1-3粒。步骤:百合莲子可提前
答:糖尿病患者可以吃无花果,因为无花果中含有15%~20%等糖分,但是这些糖分为果糖和葡萄糖,机体可以直接代谢,不需要再次分解。并且无花果中还含有较多微量元素和氨基酸等营养元素,患者可以适量使用。
答:无花果也是水果的一种,常吃对身体健康有很多好处。无花果50克(干品),粳米100克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。
答:血压高的人可以吃无花果。它富含多种矿物质和丰富的维他命C,对人体健康有益,所以可适当食用。血压高的人可以每天吃些新鲜的水果蔬菜,并鼓励病人多吃,因为这有利于身体对营养的需求,但是,由于高血压多易合并糖尿病,如合并糖尿病的高血压人,在食用时要
答:你好,根据你的描述情况,苦杏仁具有止咳平喘,润肠通便的功效,可以用于咳嗽气喘、肠燥便秘等症。一般在超市买的苦杏仁都熟的,不会中毒的。没经加工过的生苦杏仁是有毒的,不能吃的。根据你的症状,有可能吃的太多了,不容易消化,不能吃的太多。祝你幸福!
答:优鹿宝鹿产品商城提供。鹿肉的营养介绍:鹿肉是高级野味,古代时,是贡品,专供皇室及贵族食用,其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素,且易于被人体消化吸收。鹿肉性温和,有
答:莴苣和莴笋是同一种东西。莴苣(学名:),又名莴笋,春菜、麦菜,是菊科莴苣属之一年生或二年生草本植物。它是一种很常见的食用蔬菜,中国、日本等国的人往往煮熟后食用,在西方文化中人们往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。在香港,为了跟西生菜区分,莴苣
答:(1)物理防治。人工拔除并烧毁。(2)化学防治。①用25%的森泰水剂注射茎根,每株用量0.1~0.3毫升。②每亩用70克10%的森草净水悬剂,兑水40千克,均匀喷雾。③每亩用50克10%的嘧磺隆可溶性粉剂,兑水40千克,均匀喷雾。
答:黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压的作用。抗应激的作用,能够保护我们的心血管系统,清除体内多余的自由基。赵莎莎:黄芪是我们平常比较常见的一味中药,它的食用历史已经有2000多年了,它具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、
答:痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。,目前治疗痛风没有什么特效的治疗方法,一般治疗进低嘌呤低能量饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水,每
答:水仙花,接触花叶和花的汁液,可导致皮肤红肿。应该养一些:1、凤梨(夜间净化空气,夜间能够吸收辩笑二氧化碳)2.矮生伽蓝菜(夜间净化空气,夜间能够吸收二氧化碳)3.仙人掌和昙花(放在电视电脑边,夜间能够吸收二氧化碳,并释放出负离子)4.玫瑰和
答: 有的男性喜欢喝酒,而且经常会喝点醉醺醺的,这样的男性身体健康肯定是不好的,一旦醉酒有没有很好的解酒方法呢,如果喝酒过量的话肯定会影响大脑的判断能力,酿成大祸的,现在有人推荐了枳椇子,不知道用枳椇子解酒效果好吗,下面就详细的了解一下枳椇子功