葵花籽的营养价值是什么？

葵花籽中含有大量的微量元素，维生素、氨基酸、蛋白质、氨基酸、脂肪酸等。葵花籽中的不饱和脂肪酸可以降低血脂[52石斛网www.52shihu.com]，治疗动脉硬化。预防高血压。维生素和微量元素能安定情绪。

黄蜀葵花有子宫肌瘤能吃吗？

其实吃不吃葵花对于子宫肌瘤的影响并不大，并且葵花的营养也是非常丰富的，女性是可以吃的。秋葵具有增强机体抵抗力的功效，可以预防多种疾病的发生，对于治疗和预防子宫肌瘤是有帮助的，葵花嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

蜀葵花盆栽如何种植它有什么？

栽植

盆栽时，早春用播种苗上盆，留独本花。

花后距根颈15厘米处剪断，又能萌发新株。

蜀葵植株容易衰老，栽培4年左右就应该更新。

果实黄熟时立即采收，以免种子脱落。

施肥

幼苗生长期应施液肥，注意除草、松土，促使植株健壮生长。

叶腋形成芽后，要追施磷、钾肥。

浇水

开花期应适当浇水，以使花期长，开好花，一直开到枝顶。

病虫防治

（1）轮纹病：叶片上出现近圆形病斑，直径3-10毫米，褐色，微具轮纹，边缘色深，上生小黑点。

防治时于发病初期喷洒50%多菌灵倍液。

（2）炭疽病：叶片上出现多角形或不规则型病斑，直径2-6毫米，褐色，边缘暗褐色，上生小黑点。

后期病斑往往破裂穿孔。

需注意喷药防治。

（3）灰斑病：叶片上产生圆形或多角形病斑，直径1-5毫米，灰褐色，优势中央为灰色，边缘呈褐色。

（4）蚜虫：危害蜀葵的蚜虫常见的有棉蚜、桃蚜等多种。

刺吸嫩梢及嫩叶汁液，须及时防治。

（5）白粉虱：戎、幼虫群集在叶背吸食汁液，导致叶片变黄、枯萎，应注意除杀。

（6）蜀葵锈病：病株叶片变黄或枯死，叶背有棕褐色、粉末状的袍子堆。

春、夏季应往植株上喷波尔多液防治，播种前应进行种子消毒。

繁殖

蜀葵通常播种繁殖，也可进行分株或扦插。

南方地区以秋播为好，北方地区以春播为好。

种子成熟即可播种，约1周后发芽，长有2-3枚真叶时移植1次，次年可开花。

种子发芽力可保持4年。

播种苗生长2-3年即衰退，故可作2年生栽培。

秋季，挖起植株，将根基抽生的枝条带根分割下来，另行栽植即为分株。

对于一些特殊优良的重瓣品种，秋季利用基部发生的萌蘖作插穗，剪成8厘米长，插于盆内，盆土以沙壤土为好，插后置于阴蔽处待生根。

蜀葵花大而颜色丰富，重瓣品种观赏效果更好，常于建筑物前列植或丛植，作花境的背景效果也很好，还可用于篱边绿化及盆栽观赏。

花瓣中的紫色素易溶于酒精及热水中，可用作食品及饮料的着色剂。

茎皮纤维可代麻用，全草入药有清热凉血的功效。

吃生葵花籽有什么好处？

能生吃，生的不容易上火，只是炒过的容易上火，吃完后，要喝些茶，免得上火啊。还有煮的有些加了色素。热量低，健脑！ 维生素等营养元素含量多 葵花子有抗衰老作用，饭后吃2两葵瓜子可以起到很好的补钾效

葵花籽有什么样的功效呢？

吃葵花籽可以补充很多的营养物质。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

经常吃瓜子好吗、葵花籽？

有好的一面，也有不好的一面。看看下面的解释就知道了：瓜子很有营养，但是天天吃，吃多的话会胖的啊。还有就是别把牙嗑坏了。五香瓜子比较咸，吃多了盐也不大好的可是就是好吃有能怎么办呢？我天天也是花生瓜子不能断的，不然会觉得少了什么。可是一吃就控制不了，最讨厌的是我只是当零食吃，饭还是照吃。都吃胖了，苦恼！瓜子营养价值剖析瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。≮功效≯丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说天天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。≮适用人群≯适合所有人食用。≮适用量≯每次80克。≮非凡提示≯尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。≮健康红绿灯≯大量磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。≮主要营养素≯维生素(毫克)A(微克)(微克)CD(微克)E50.360.21..53生物素(微克)K(微克)P(微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素(毫克)钙---0..664.872铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克)→参看营养手册5..52..031.21假如您因其美味而喜欢大嗑葵花籽，那么现在更有理由对它钟爱有加：美国最近的一份研究葵花籽营养成分的资料汇编表明，这些不起眼的小葵仁，蕴含着不可忽视的营养成分。营养学研究人员发现，由于葵花籽仁在预防心脏病、癌症等慢性病方面的突出功效，把它与洋葱、大蒜、西兰花并列为超级食品毫不为过。美国弗吉尼亚科技研究学院生物化学系研究员凯瑟林·菲利浦博士说：“葵仁富含抗氧化物、矿物质以及非常有益健康的‘好脂肪’。不仅如此，它还是我们保持健康所必需的植物化学成分的理想来源”。该机构正代表美国向日葵协会对葵花籽进行研究述评。该研究文献汇编指出，葵花籽仁是以下成分的理想来源：（1）抗氧化物，例如维生素E和酚酸；（2）硒及其它矿物质如铁、锌和铜等；（3）单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，即能预防心脏病和某些癌症的“好脂肪”。抗氧化物在提供抗氧化物保护方面，葵仁可与坚果和干果媲美，在某些情况下，甚至超过它们。汇编以黑莓为例：众所周知，黑莓是抗氧化物的重要来源，每份含有60毫克酚酸；而同量葵仁中却含有近1000毫克酚酸。酚酸和其它诸如维生素E之类的抗氧化物，通过在体内对抗自由基而对人体有益，因为这些自由基会通过破坏细胞、并干扰DNA复制，从而导致心脏病、癌症等慢性病的产生。硒硒是土壤中一种重要的微量矿物质，而人体缺硒通常会导致心脏病和癌症。向日葵可以把土壤中的硒转化成自然有机物，从而被人体吸收。研究表明，这种矿物质能够与维生素E协同作用。更多“好脂肪”脂肪可以说是我们饮食中的“第22条军规”。它使食物变得更加美味，让我们感到饱足，并且对很多身体功能发挥作用必不可少。但是，过量脂肪会导致心脏病、肥胖、乳腺癌等多种疾病。近年来的很多深入研究都表明，摄入什么样的脂肪要比摄入多少脂肪更为重要。瓜子本身营养很高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物天天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。