平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,给老人家多吃一点。能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇[52石斛网www.52shihu.com],消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能植物紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果
平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,给老人家多吃一点。能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇[52石斛网www.52shihu.com],消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能植物紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果
香菇和平菇不一样,具体区别如下:
一、营养价值不同
1、干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9毫克。
鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3%。
2、平菇干蛋白质含量20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。蛋白质中含有18种氨基酸,其中8种必须氨基酸8.38%,占氨基酸总量20.7%的35%以上。
二、类目不同
1、香菇属担子菌纲、伞菌目、口蘑科、香菇属,学名,起源于我国,是世界第二大菇,也是我国久负盛名的珍贵食用菌。
2、平菇也称侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇。
三、功效不同
1、香菇具有防治肿瘤、增强免疫力、降血脂、抗血栓、健胃保肝的功效。
2、平菇具有驱风散寒、舒筋活络的功效。
四、生长环境不同
1、香菇为喜光性菌类。漫射光线是香菇子实体不可缺少的因素。香菇子实体分化的最小光强为,最适光强度为300lx左右。无光线子实体色淡、肉薄、柄长、质量低劣。过强的直射光线,对子实体的发育十分有害。
2、平菇菌丝生长不同种的菌丝生长温度范围和适宜温度不完全相同,多数种和品种在5~35℃下都能生长,20~30℃是它们生长共同的适宜温度范围,低温和中低温类品种的最适生长温度为24~26℃,中高温类和广温类品种的最适生长温度为28℃左右。
查看详细平菇为真菌植物门真菌侧耳us(.)Quel.的子实质体,又名北风菌、蚝菌,是栽培广泛的食用菌。
平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23克,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全。
平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外,对预防癌症、调节妇女更年期综合征、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。
查看详细1.平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;
热量20千卡
蛋白质7.8克
脂肪2.3克
碳水化合物69克
胆固醇0克
膳食纤维5.6克
胡萝卜素0.01毫克
烟酸6.7毫克
叶酸65微克
泛酸1.32毫克
维生素A2微克
维生素B10.12毫克
维生素B27.09毫克
维生素B60.09克
维生素B120.8微克
维生素C4毫克
维生素D1微克
维生素E0.79毫克
钙21毫克
铁3.2毫克
磷320毫克
钾258毫克
纳3.8毫克
铜0.08毫克
镁14毫克
锌0.61毫克
硒1.07微克
查看详细吃水煮的,不能放一点油(植物油,香油,芝麻油都不行),别的调料,像辣椒,葱姜蒜酱油醋,想怎么放都行。平时快吃饭的时候就煮一大碗,也可以是煮西红柿,白菜,胡萝卜,冬瓜,藕,黄瓜,芹菜等这些蔬菜。吃了这一碗蔬菜连汤都喝了(不过吃饱了就别喝汤了,千万不要吃撑,不然把胃撑大了,一会又饿了),等该吃饭的时候,您已经吃饱了,就吃不下饭了。想吃肉,就做炖肉,鱼肉,牛肉,鸡肉(不要鸡皮)猪肉,全部要精瘦肉,一点肥肉和皮都不要,牛肉热量最低,不过牛肉对我来说太贵了,舍不得买,我一般就买便宜的猪瘦肉,炖肉肯定都会吧,只要不放植物油耗油一类的,别的调料随意放,炖好的肉是不如有肥肉皮和放油炒过的那么香,不过味道也很不错啊,一次性炖2-3斤,放冷冻室里,想吃的时候拿一点,这个肉基本上没什么脂肪了。早上可以喝豆浆吃煮鸡蛋(蛋黄最好不吃,反正我不吃)2个月最少能减15斤。但是因为平时不能吃油,面(方便面包子馒头不能吃),最多吃几十根挂面,主食要少吃,吃了蔬菜还是饿,可以吃一小勺大米饭。零食瓜子辣条都不能吃,最多喝酸奶(1杯/天)或者喝牛奶(1包/天)。把水果当成零食吃,苹果,橙子,芒果等,不要抱着一个吃,而是把一个水果切成块,这样您用叉子一块一块慢慢吃,就会发现一个水果好像很多一样。(我每次吃整个的苹果,一下子就吃完了,但是切成块放盘子里慢慢吃,就吃不完了)。平时不会挨饿,还会吃的很饱,但是会很馋嘴,别人吃零食的时候您就要躲到一边,眼不见心不烦,看不见不馋了。我用这个方法不到2个月瘦了19斤。而且每天平时都6.30去超市买甩卖的蔬菜,一天就花2-3元,就够了。又减肥还省钱。反弹什么的,没考虑,相信以后减到自己满意的体重时,不再暴饮暴食,乱吃东西,偶尔吃点自己喜欢的零食或者一顿大餐,应该不会胖回去。反正想瘦,又不想运动,就得付出代价。但是这几天我把以前的小码衣服拿出来又能穿上时,那心情,真的很爽。反正我是不会花好几千去买什么减肥药的,我可不相信减肥药不反弹,还花钱多。如果您实在馋的不行了,就在自己的水煮菜里放一个切成圈的小米椒,蔬菜汤就会变的很辣,这样就不馋了,或者给家人包瓜子皮,尝尝瓜子皮上的五香味,当然了,剥出来的瓜子仁都进了老公和孩子的嘴里。加油吧。我还在努力中!
查看详细平菇属于一种无毒的食用菌,所以所谓平菇中毒一般是由食物腐败引起的细菌繁殖引起的,即急性肠胃炎所致。急性胃肠炎主要是消化系统的症状。在有严重症状的患者中,脱水与症状相关。消化系统症状临床上常见的是急性恶心、呕吐、腹泻、稀便、间歇性腹痛,部分患者可因腹泻、腹胀等症状引起离子紊乱。
查看详细答:平菇的营养功效:平菇含有的多种维生素及矿物质,有增强体质、改善人体新陈代谢、调节植物神经功能、抑制癌细胞生长、减少血清胆固醇、降低血压等作用。有研究表明,平菇 中的蘑菇核糖酸,能刺激机体产生干扰素,抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌类食品,能减
答:平菇为真菌植物门真菌侧耳us(.)Quel.的子实质体,又名北风菌、蚝菌,是栽培广泛的食用菌。平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23克,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全。平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活
答:一、平菇都是采取炒、炖等方式做熟之后再吃。二、平菇营养丰富,在唐宋时期,它是宫廷菜,名曰“天花菜”、“天花蕈”。在现在生活中,平菇的别名又叫瓶菇、耳菇、侧耳、杨树菇。三、平菇有很高的营养价值,其含有18种氨基酸,包括8种人体必需的氨基酸。平
答:香菇和平菇不一样,具体区别如下:一、营养价值不同1、干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维
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答:长时间不来月经,首先要做个子宫附件彩超,看一下子宫内膜厚度和卵巢,如果子宫内膜比较厚了,可以吃黄体酮来月经,月经后查性激素六项和甲功,如果子宫内膜比较薄,现在就查性激素六项和甲功。
答:食用马铃薯给心脏带来的益处还远不只于此。据美国提供的信息,马铃薯也是膳食纤维的“供应商”:一个重148克的马铃薯提供每日所需膳食纤维的12%。膳食纤维好处多多——帮助降低血液中的胆固醇含量、降低患心脏病的危险;有助于维
答:;紫杉醇是由短叶紫杉树皮或者红豆杉树皮提取的抗癌药物,对卵巢癌和乳腺癌有独特的疗效。对肺癌、食道癌、大肠癌、黑色素瘤、头颈部癌也有不错的疗效,相比于氮芥类和顺铂类而言,其不良反应相对较少。
答:一般医学上描述的口腔癌有两种:菜花样外生型和溃疡型。所以一提到菜花样溃疡,就会想到口腔癌。但临床上也有一部分口腔肿瘤,病理检查结果是:不典型增生(一种癌前病变)。所以按照医学原则,遇到不明性质的肿物,首先应该到正规医院口腔科进行病理检查。即
答:,像您说的这种情况。晚上喝菊花茶要因人而异,如果不怕失眠的话可以喝一些,但不要太浓。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。可是睡前喝太多的水,第二天早晨起床,眼睛就会浮肿
答:会破坏一部分营养,但还是可以的
答:不能,在各地都有不同的断肠草——那些具有剧毒,能引起呕吐等消化道反应,并且可以让人毙命的植物似乎都被扣上了“断肠草”的大名。比如,瑞香科的狼毒,毛茛科的乌头以及卫矛科的雷公藤都是“断肠草家族”的成员。在这些毒物之中,名气最大的当属马钱科钩吻