过量的话,摄入脂肪过多[52石斛网www.52shihu.com],造成肥胖了
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有这个功效。松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。因此,老年人常食松子,能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。
查看详细(1)松子:性平,味甘。具有补肾益气、养zhi血润肠、滑肠通便dao、润肺止咳等作专用。松子属的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。
(2)松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
(3)松子是大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用。
缺点:
(1)脾虚、腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加。
(2)存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。
(3)每天食用松子的量以20至30克为宜。
查看详细超市有但是不知是否新鲜,最好在炒干货店买,实惠又可口,价格在二十至三十元左右。
查看详细松子,是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。中国的松子论产地应当属小兴安岭所产的红松,红松是濒危物种,由于其纬度适合,且红松挂果需要很长时间,所以,特别珍贵。松树都有种子,东北的红松,华北的华山松,南方的马尾松等等,但种子有大少,大的红松种子比较好吃所以出名,其它种子小所以不出名
查看详细可以的。现代科学研究证明,松子营养和药用价值非同一般。松子仁每百克含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,含碳水化合物9.8克,并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,对预防心血管病有良好作用。因此,经常适量吃些松子仁,不但可以增加营养,还能滋补强身、延年益寿。堪称老年人养生的必备佳品。
钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。钙增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。钙能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。钙能预防或是辅助治疗骨科疾病。
查看详细答:吃松子仁对身体有什么好处?1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;3.松子中维生素E
答:首先,就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品,吃多了,会导致身体消化不了,对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况,最好是远离松子,珍爱健康。其次,就是胆功能严重不良的人,要谨慎使用。因为松子是油性食品,含油脂比较丰
答:松子仁的热量和减肥功效别名:海松子、新罗松子热量:698大卡(100克)分类:坚果种子,树坚果类松子,又叫罗松子、海松子、红松果等,为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿的记载。在人们心目中,松子被视
答:我经常吃到,吃了这么多年了,还比较好,我还活的很好。如果哪天吃松子,没吃到发苦的,我倒会很奇怪了。
答:用磨碎机磨成粉状,拦入沙拉、菜中或是撒在饭上,这样不但可以增加口感,还可以充分吸收营养成分。最佳营养素(每100克含量)热量698千卡,蛋白质13.4克,脂肪70.6克,碳水化合物2.2克,维生素A2微克,维生素E32.79毫克,钙78毫克
答:生吃营养不流失。松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;松子中维生素E高达30%.
答:松子仁性味甘温,具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效,可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干、干咳无痰的肺燥咳嗽。
答:直接吃就挺有影响的~~~~
答:毒副作用:扁蓄甙和桑寄生酊剂给小鼠腹腔注射的半数致死量分别为1。173g/kg和11。24g/kg.小鼠中毒后可因阵挛性惊厥导致呼吸停止而死亡.临床应用桑寄生注射液者,可有一过性头胀、头晕、咽部热感等,但不影响治疗;曾有1例出现全身关节酸痛
答:穿破石【性味归经】微苦,平。【功能主治】止咳化痰,祛风利湿,散瘀止痛。用于肺结核,黄疸型肝炎,肝脾肿大,胃、十二指肠溃疡,风湿性腰腿痛;外用治骨折,跌打损伤。参考资料:
答:蚂蚁的分泌液中有蚁酸,会引起疼痛、痒的感觉,在被咬处涂抹碱性的液体,如苏打水就是很好的,还要用75%的酒精溶液消毒,口服抗过敏药和消炎药,避免容易过敏的食物。
答:鹅蛋的营养价值非常丰富,可以煮着吃,也可以炒着吃,相对来说煮着吃要比炒着吃的营养价值高一些,怀孕早期要注意休息,少活动,多喝水,多吃点蔬菜水果,可以多吃点苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃等含维生素高的水果,少吃油炸食品,按时做孕检,多补充些钙和铁
答:大型鱼类,海淡两种环境都可生存。据主小时候在河里,大了入海、
答:具体情况应该和您的详细情况进行具体分析。如果是腹部创伤,胃肠道功能会因腹部创伤而受到影响。此时,牛肉不能食用,直到创伤恢复和胃肠道功能恢复。如果不是腹部外伤,受伤的其他部位可以吃牛肉,牛肉富含蛋白质、矿物质,可以多吃。可以在促进身体恢复方面
答:绿茶具有生津止渴、清热解毒、清利头目、化痰消食等功效。可以有效降低体脂,促进脂肪燃烧。还可以有效预防心脑血管疾病,降低患有心脏病的概率,提高机体免疫力和抵抗力。
答:高丽参一来般吃法:(一)源炖服。将高丽参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。(二)嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。(三)磨粉。将高丽参磨成细粉,每天吞服,