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吃橙子具有美白的作用。橙子中富含维生素C,维生素C具有抑制黑色素生成的作用,从而多食用橙子可以美白皮肤。除了吃橙子以外,平时还可以食用橘子、菠萝、猕猴桃、西红柿、葡萄等含有多种维生素的食物。另外,平时还需要注意要多喝水,适当运动,注意防晒,防止便秘等。
扩展资料:
水果美白
1、橙子
橙子和柠檬的性质差不多,都是一种非常出色的美白水果。而现在冬季是橙子最多的时候,多吃橙子能抑制皮肤的黑色素。小tips:不过,橙子属于“感光食物”,(意思就是容易吸收紫外线)所以,平常要注意防晒哦!
2、香蕉
香蕉是非常常见的一种水果,香蕉能促进肠道的排便,有着很好的通便作用。许多妹子脸色不好,往往是肠胃不好大便不畅导致的,所以,平常可以多吃香蕉哦!哪怕您皮肤本来不好,但因为大便通畅,脸色也会变好哦~
3、柚子
柚子是一种营养非常丰富的水果,也是一种补水美白水果。干燥地区的朋友们,最需要多吃柚子了,能促进身体的新陈代谢。并且,柚子中有着丰富的维他命C,也是一种非常好的美白养颜水果,还能为皮肤排出毒素。
4、梨子
雪梨中有着胡萝卜素,维生素,柠檬酸以及苹果酸等丰富的营养物质,有着润喉化痰功效。雪梨能用来煲汤,也是一种天然的美容美白水果。
5、桃子
桃子是很多人都爱吃的水果,香甜又可口。桃子中有着丰富的果酸物质,不仅能为人体补充水分,还能为皮肤带来好处,能美白皮肤防止色素沉着。桃子还能预防皱纹,促进血液循环,让脸部更加红润。
6、大枣
俗话说“一日吃三枣,终生不显老”,大枣中有着丰富的维生素C,E,胡萝卜素,有机酸以及钙,磷,铁等物质,能有效美白皮肤[52石斛网www.52shihu.com],防止色素沉着。
7、杨桃
杨桃中含有果酸,能防止黑色素沉着,有效美白淡化黑斑。并且,果酸还能软化角质促进皮肤新陈代谢,加快皮肤更新,就等于“换肤”。
8、柠檬
柠檬是出了名的美白水果,其中富含丰富的维生素C。喜欢吃酸的朋友们,只需每天吃一点柠檬即可。但是,有很多人是适应不了柠檬的酸味的,怕酸的朋友可以每天喝一杯柠檬水。记住哦,是新鲜切开的柠檬片泡水哦。
9、草莓
而草莓也是一种超级有效的美白水果,口感要比柠檬好很多哦。草莓中有着丰富的果酸以及矿物质,多吃不仅美白皮肤还能为肌肤增加弹性。
10、猕猴桃
想要让皮肤美白,最主要的是为皮肤补充维生素C,这种物质是最有效的美白物质。猕猴桃中的维生素是最丰富的,也是很受欢迎的一种水果。
11、樱桃
樱桃的口感也非常好,樱桃中有着丰富的维他命A,C,这两种物质能有效抑制黑色素。长期吃樱桃能让皮肤变得越来越白皙且细腻,每天喝一杯樱桃汁还能改善肤质,改善皮肤暗沉暗黄。
橙子没有美白功能。
橙的功效与作用
1.消食,去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防“富贵病”
增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
能!因为橙子富含维生素C,而维生素C有抗氧化的作用,有助于抑制黑色素的形成,
所以橙理论上是可以美白的。
恩恩我看清楚了。。是橙子,。不是橘子。。O(∩_∩)O~
这个的话美白作用不大。。。我很喜欢吃,也没见多白。⊙﹏⊙b汗
不过橙子确实多吃对身体好,尤其是这个季节就要多吃点的咯。。而且电脑一族更要多吃哈。。对皮肤好1]
美白可以吃点苹果啊,,红枣啊,喝点豆浆啊,胡萝卜啊都是可以的。。
反正水果对吃点对身体应该不会有害处的
。新年快乐
可以放冰箱。一般情况下,冰箱冷藏室的温度多在4℃左右,这个温度下,橙子呼吸作用较弱,因此对营养物质的消耗较小,橙子不会被冻伤。
此外,冰箱里湿度较高,能避免橙子过多失水,口感变差。由于运输中难免磕碰,在冰箱里橙子可以保存1个月左右。如果橙子贮藏在室内,温度过高、空气干燥,橙子不仅容易失水,还更容易腐烂,这种情况下存放最好不要超过2个星期。
查看详细每天定时定量的吃一些水果,是一种非常不错,非常健康的习惯,所以您每天吃橙子是非常好的习惯您不用太过于担心这个问题,橙子当中含有大量的维生素C,每天适当的吃一个可以帮助我们补充人体日常所需要的维生素,并且橙子当中的含糖量不是特别的高,所以也不会对您造成任何的危害。
查看详细楼主,。我来说一下橙子皮怎么才能巧妙的剥开,人们吃橙子大部分都是用刀切,汁液流溢,既浪费又不卫生。其实,橙子剥皮并不难,下面介绍一种比较简便的方法。可把橙子放在桌面上,用手掌压住慢慢地来回揉搓,只要用力地揉搓一会再剥,橙子就会像橘子一样容易剥皮,吃起来也方便,橙子干了的话也是一样的,上面的回答希望能帮助到您!
查看详细柠檬更好些
柠檬的功效:
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。
柠檬的作用:
袪痰:更鲜为人知的,是柠檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
另外,每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水,不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效,还可以去除口腔异味,消除口臭。
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶:润喉、美容两不误,其实除了美容外柠檬还可以预防疾病。
所以常喝柠檬水有一定的排毒功效。
查看详细鲜橙果实富含维生素C、维生素P等,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力,柑橘中的有益成分能清除体内有害自由基,防止癌细胞生长。根据这一测定,橙子含有所有水果中最高的抗氧化物质,定期吃橘子在预防癌症方面有一定的作用。橙子富含维生素C,这是许多人最喜欢的水果,吃橙子的好处是减少胆结石的发病率。
查看详细答:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管
答:提到橙子大家的第一反应就是补充VC,确实,橙子zhi中dao的维生素C远高于苹果、梨之类回的水果,可答以带来很好的抗氧化效果。其次它还含有丰富的类胡萝卜素,以及橙皮素、柚皮素等等,它们都是对健康有益的成分。但因为它含有很多胡萝卜素,一次性吃
答:没问题,只要是刚榨出的新鲜果汁,宝宝都可以喝,但橙汁味道很浓,建议先用白开水冲淡再给宝宝喝。如果口味太重,就会影响宝宝的食欲,也会影响宝宝对奶的摄取。应注意果汁不能过量饮用,可榨出一些果泥喂宝宝食用,因为果泥中含有果蔬纤维,比单独喝果汁更利
答:橙子颜色金黄,酸甜可口的橙子是人人喜爱的水果之一,因为橙子长相喜人又营养丰富,也是可作为礼品的热销水果。橙子中含有的维生素C和胡萝卜素要高于其他柑橘类水果,据研究,它有很好的抑制癌细胞生长、保护血管的作用。多吃橙子还能够提高抵抗力,预防冬季
答:1、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。2、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机
答:橙子里边带有的维他命c是较为高的,因此在平时的那时候吃某些橙子,对人体的确是有许多益处的,并且习惯性的吃橙子,不仅能够补充人体很多的维他命,可以使人体的免疫能力提升,可是在吃橙子的那时候,最好不要吃得过多较为好,终究长期性或是是很多的吃橙子
答:1、橙子具强身健体的作用,经常食用橙子,可以防止肿瘤形成,防止胆结石,降低胆固醇含量,因此具延年益寿的作用。2、橙子具缓解女性压力的作用,女性经常食用橙子,可以效缓解压力,趣的是,男士们却收效甚微。
答:根据您所描述的情况来看,橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,
答:番泻叶性味归经:味甘、苦,性寒,归大肠经。临床常用泻药番泻叶具有泻下导滞的作用,是临床中常用的泻药。《饮片新参》中记载,番泻叶“泄热,利肠腑,通大便。”现代药理研究显示番泻叶还具有抗茵、止血及松弛肌肉,解痉等作用。近几年,在临、床上番泻叶还
答:分心木是可以起到壮阳的效果的,分心木可以用来治疗固肾涩精。对于淋病尿血的效果是非常好的。而且分心木具有利尿清热。对于暑热泻痢暑热泻痢的症状治疗效果有保障。在平时的时候也可以适当的做一下运动来起到补肾的效果。在平时要按时睡觉也可以起到补肾的效
答:桂枝麻黄葛根汤会上火麻黄每每先煎,且必言“去沫”,仲师未述其理,古书不见旁证,虽属小题,竟成千古疑案。由于牵扯到逻辑思维问题,略作分析。考证前人注解,颇具影响者有两说:一是陶弘景认为“沫令人烦”。二是张锡纯指出“沫中含有发表之猛力”。陶氏之
答:尊敬的朋友,,根据您的病情描述,您这样的情况,嗯,服用一点灵芝粉呢,可是可以的,但是这只是一些补品类的药物,对于这个嗯,您的肾结石啊,血压的作用并不是很大。嗯,您有肾结石血压的情况的话嗯,尽量是规律的服用降压药物最好是服用acei类的。希望
答:(1)改善营养、补充脑力:蜂王浆中含有大量的营养素,经常食用能改善营养不良的状况,治疗食欲不振、消化不良,可使人的体力、脑力得到加强,情绪得到改善。(2)提高人体免疫力:蜂王浆中含有免疫球蛋白,能明显的提高人体免疫力,食用蜂王浆一段时间后,
答:竹叶菜的做法大全竹叶菜也叫做蕹菜与空心菜,是一道非常常见的小菜,做法简单,吃起来爽口。竹叶菜虽然做起来比较简单,可是在烹饪手法上却一点也不单调,烹饪方法多种多样。如果您喜欢吃这样一道小菜,那么小编就觉得您大可多学会几招,换着不同的口味吃。接
答:1、泡松萝茶的茶叶用量要泡出好喝的松萝茶,要掌握茶叶用量。每次用量多少,并无统一标准,主要根据茶叶种类、茶具大小、消费者饮用习惯而定。2、泡松萝茶水温泡松萝茶要大火急沸,不要文火慢煮。以刚煮沸起泡为宜,用软水煮沸泡茶,茶汤香味更佳!如水沸腾
答:榉树树体高大雄伟,树冠广阔,树形优美,叶色季相变化丰富,盛夏绿荫浓密,秋叶红艳。病虫害少,在造林绿化、园林配置、生物多样性保护等方面,越来越受到人们的青睐,是重要的园林风景树种。可孤植、丛植公园和广场的草坪、建筑旁作庭荫树;与常绿树种混植作