石斛如何吃呢？

可以做石斛生地黑豆汁。材料：石斛30克，生地60克，黑豆300克。做法：黑豆、石斛、生地等洗净，加入适量水同熬至豆烂，可酌加调料[52石斛网www.52shihu.com]，饮汤吃豆。这道汤汁养阴清热，凉血生津，对各种阴虚夹热的出血、阴虚风动所致的斑疹、皮疹、脱发等均有一定疗效。

铁皮石斛哪些人不能吃？

这个是用于滋阴的中药，可以滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。滋阴的药物一般是寒凉的，所以胃不好易于受刺激腹泻的人要谨慎服用。而阴虚脾胃虚弱则可以服用，最好在中医师指导下服用，祝您身体健康！

石斛的作用是什么？

石斛的作用有以下几种：1.治疗肾阴虚，目暗不明，常常和枸杞，熟地黄，菟丝子等搭配在一起。2.治疗筋骨萎软，常常和山茱萸，牛膝配伍，可以补肝肾，强筋骨。还可以和枸杞，黄柏配伍，可以滋肾阴，退虚热。治疗肾虚火旺，骨蒸劳热。3.治疗胃阴虚，石斛可以滋养胃阴，生津止渴，还可以治疗牙龈肿痛，口舌生疮等，常常配伍麦冬，黄芩等。

霍山石斛霍山石斛哪个好？

只是留意到，通常买石斛，要说到好的话，就是仙草之王了。这里做的是正宗好石斛。

铁皮石斛与霍山石斛怎么区分？

1、外形特征；铁皮石斛植株较高，但最多不超多35厘米，直径长约3-5毫米，茎表皮呈现铁绿色，叶子为绿色，花大多为淡黄色。

霍山石斛植株相对较为矮小，最高不超过10厘米，其茎从基部向上逐渐变细，表皮为淡黄色，叶子为绿色，花呈淡黄绿色。

从植株外形上，是极易分辨铁皮石斛与霍山石斛的。

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生长环境；铁皮石斛与霍山石斛的生长环境极为相似，均生长在海拔较高、云雾缭绕的山石缝隙间，铁皮石斛喜欢温暖湿润的气候，不能抵挡严寒和酷热的天气。而霍山石斛耐寒，零下10度依然可以生存。

但其分布稍显不同，铁皮石斛多分布在我国云南、广西、贵州等西南山林密布的，而霍山石斛则多分布大别山及其周边地区，其他地方极为少见。

3、枫斗：霍山石斛枫斗又称霍山米斛枫斗、龙头凤尾等，由兰科植物霍山石斛干燥茎加工而成。米斛成熟茎长一般在9cm以内，从基部向上逐渐变细。一整根米斛茎条只能制成一颗枫斗，其茎基部形如昂起的龙头，茎梢形如翘起的凤尾，故称“龙头凤尾”。

铁皮石斛枫斗成熟茎长大概在左右，上下粗细一致；云南铁皮石斛茎长约40cm。因为铁皮石斛较长，一根铁皮石斛茎可制成4-5个枫斗颗粒，头尾粗细一致。

图1、2分别是霍山石斛枫斗、铁皮石斛枫斗；

胃不好铁皮石斛能和吗？

根据您提出的问题，本品是可以喝的，但要适量不要过量，它具有养胃作用，一般没有什么副作用。同时生活上要注意忌食辛辣刺激，生冷硬粗糙食物，戒烟酒。多吃易消化软的食物，定时定量。