根据您现在所描述的这种情况,这种中成药具有一定健脾益肾的方作用。但是并不一定所有的人都适用。建议您到专业的中医院找中医把脉,综合您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下才能应用药物进行调理。平时要加强体育锻炼[52石斛网www.52shihu.com],增强自身抵抗力。
根据您现在所描述的这种情况,这种中成药具有一定健脾益肾的方作用。但是并不一定所有的人都适用。建议您到专业的中医院找中医把脉,综合您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下才能应用药物进行调理。平时要加强体育锻炼[52石斛网www.52shihu.com],增强自身抵抗力。
可加用六味地黄丸治疗。以缓解六味地黄丸腻性.
这方是可以补脾虚的.肾气是元气,脾气是后天之气,以后天之气补充先天之气.
减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给您,供参考……无论您要减何部位,不论您采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利……
【简单版】:
适当运动,合理饮食。
【完全版】:
瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,您先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。
◆一、如何减去腹部脂肪:
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;
1。要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
2。走姿和坐姿要正确;
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
3。要配合运动;
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪:
许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆三、平坦腹部秘诀:
每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里,如果您稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感,特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静(假如把电视机开掉),咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质,避免经期前的综合症
如果您的腰围在月经前比平时粗大,可以试试吃富含铁(水果、乾果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜……)的食物,这些矿物质能帮助您平衡荷尔蒙,避免这种经期前综合症。
控制呼吸
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪,使人感觉良好,保持优美的体态姿势。
◆四、瘦身美人的肩背练习:
1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。
2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。
3.双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4.重复传球动作20次。动作要慢,不要靠冲力来运动。
注意:不要靠活动手腕来传球,手臂、后背、脖子都要挺直,这样就能自然而然地传球而不是滚球。
◆五、小腿练习
1.贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。
2.脚跟向上抬,同时双手用力下压健身棒。
3.重复该套动作25次。
◆六、对付您的下半身肥胖
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果您家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那您也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条,也有方法,且并不复杂,只要持之以恒,是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法:
运动的种类很多,如果您把目标定在粗胖的大腿上,您最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,您就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
七、让您的手臂没赘肉:
日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,尤其在25岁过后更加明显。无论如何,想要有结实的肌肉,则必须面面俱到。
1、锻炼内臂,使之结实。
双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀,并不停的耸肩,按压的手一直向下压双臂,特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松弛
双手掌交错在耳边,向上延伸用力,静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉,同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动,也有延伸静止的静态运动。在静态方面,可使肌肉继续紧张,具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果;而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物:
脂肪是吃出来的,但合理的吃也会吃掉您的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物,帮助您吃掉体内脂肪。
蔬菜类:大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利。
谷类:燕麦含有极丰富的亚油酸,可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。
医学专家认为,人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。
查看详细虽然参苓白术丸是虚证类非处方药药品,但中医有句谚语,是药三分毒!中医药是辩证医学,任何药都不能无限期的服用,一定要遵医嘱按疗程服用,不然达不到治疗效果还会引起不必要的麻烦。
查看详细根据您的情况考虑参苓白术丸过多服用只有胀胃之副作用,其功是补脾渗湿,服用以病症的好转后继服一到2个月为标准.建议需要在医生指导下服用该类药物,切勿自行乱用药物。祝健康
查看详细脾阳虚兼有腹胀的用经方厚姜半甘参汤有很好的效果
查看详细月经期是可以吃参苓白术丸的,对经期不会造成影响但是如果月经量过大就暂时停用两天,如果月经正常是可以服用的。另外,处于月经期的朋友也要注意一些问题,需要戒掉生冷类、辛辣类、吃油炸食品和酒等食物。
查看详细答:,参苓白术丸是纯中药,可以长期服用,没有副作用.但是在服用参苓白术丸时要注意事项 1. 泄泻兼有大便不通畅,肛门有下坠感者忌服.2. 服本药时不宜同时服用藜芦,五灵脂,皂荚或其制剂.3. 不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效.4. 不宜和感冒类药同
答:参苓白术丸主要是用于脾气虚所导致的泄泻,脾胃虚寒建议加用理中丸之类的温里药。
答:可以。取白术,白芍,白茯苓各150克,甘草75克,分别研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡当茶喝,可起到益气健脾的功效。白芍白术白茯苓甘草可以打成细粉,每种20克,用蜂蜜调匀糊状,均匀涂抹于脸部,一个月为一个疗程,有
答:主要药用成分含挥发油1.4%左右。油中主要成分为苍术酮、苍术醇、白术内酯A、白术内酯B、3-β-乙酰氧基苍术酮、3-β-羟基苍术酮微量、倍半萜等。功效能健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。用于脾虚食少、泄泻便溏、胎动不安。
答:白术可以增强体质,提高免疫力。白术具有抗疲劳和增强肾上腺皮质功能的作用,还具有增加体重、增强体力的作用,对金黄色葡萄球菌有明显的抑制作用。对于体质比较差,容易生病的人平时在炖汤的时候放少量的白术进去,既可以调味又可以强身健体。
答:利水渗湿,健脾安神;茯苓泡水喝的功效一般不怎么明显,我们临床上可以将茯苓打粉,兑水喝的话可以治疗,脱发。
答:参苓白术丸可治疗慢性腹泻,参苓白术丸组方中主要分为两个部分,一方面人参、白术、扁豆等健脾益气,恢复脾胃功能;另一方面白术、茯苓等又能健脾化湿,减少腹泻次数。
答:白术具有补气健脾,燥湿利水,止汗安胎之功效。白术的作用主要有镇静,血管扩张,抗血凝,抗胃溃疡,保肝利胆,利尿,强壮,提高免疫抗氧化,抗菌等。白术健脾燥湿良,燥湿利水多用生,白术甘苦温无毒。胃胀,腹胀,气滞饱满者忌食白术,桃,李,崧菜,青鱼,
答:中文名:美远志植物来源(拉丁文):功效:它的根提取物具有安神,益智,祛痰,消肿。用于惊悸健忘、多梦失眠、咳痰不爽、痰湿痈肿慎用~~~。
答:目录声明:词条人人可编辑,创建、修改和认证均免费详情2千斤拔杜仲煲猪尾千斤拔杜仲煲猪尾是以猪尾为主料,杜仲为辅料的食品。中文名千斤拔杜仲煲猪尾适宜人群白领一族原料猪尾辅料杜仲在成年男女中,容易颈部、腰部疲劳、酸痛的情况均较普遍,尤其是白领一
答:药材除草剂(黄连、防风、麦冬、白芷、川芎、独活、当归、柴胡、藿香、丹参)等苗后专用(80克/袋,简装15元/袋.彩包20元/袋100袋/箱,1袋用1亩)特点:本产品为选择性内吸传导型除草剂,主要通过茎、叶吸收渗入传导到植物体内根部的除草剂,
答:羊蹄火锅采用鲜羊蹄用旺火烧毛刮洗干净,将羊蹄剖成二半,用温火加水清煮熟透后捞出,再加油升温放以八角、桂皮、花椒、姜、蒜等佐料,闻香后即把羊蹄回入锅中,加上原汁羊汤焖煮即成。红烧羊蹄原料:羊蹄2只(约1千克),白菜200克,青蒜丝10克,猪油
答:主料年桔辅料白沙糖自制蜜桔的做法步骤1.讲摘下的年桔用清水清洗干净,再用热水将皮泡软2.将泡软的桔捏开,拿出里面的籽出来,接着放白沙糖搅拌,呆几分钟,使糖渗进桔子里3.最后将桔子放入锅中煮,加少量水,多点糖,少火焖几分钟4.最后,等它凉了,
答:最好是找到过敏源,好尽量避免,如果本身身体就是过敏体质的话,主要是提高免疫力,补充维生素c,如果面积不大且很痒的话,可口服开瑞坦和维生素c,多喝水,忌食辛辣刺激的食物,患处可用皮炎平药膏涂抹,祝您早日康复
答:这个冰糖蒸梨具有清热润肺的功能,对于肺热引起的咳嗽有一定帮助,对于咽喉炎可能作用不一定明显。
答:黑枸杞除了花青素含量会比红枸杞高以外,其他的营养成分与红枸杞基本相似。尽管黑枸杞营养价值会更丰富,但并没有收入到药典中。正品的药用枸杞,主要是宁夏产的枸杞,也就是红枸杞,又称为枸杞子。两种都具有滋补肝肾、益精明目等作用。主要是用于治疗虚劳精