草莓适合什么时候吃？

草莓应该在两餐之间吃，两餐之间吃了之后能够起到帮助胃肠功能蠕动的作用，草莓内所含的膳食纤维能够促进体内消化液的分泌，有利于食物和水果内的营养吸收和利用。草莓含有的抗氧化因子可以增强体内细胞的生长，有利于身体内部营养的吸收和转化。每天吃3到4颗草莓比较合适，不要过多的吃，避免造成胃肠功能增加负担。

草莓应该在两餐之间吃比较合适。草莓含有丰富的有机酸和膳食纤维，在两餐之间吃可以增强肠蠕动，刺激胃肠黏膜的消化液分泌，加速体内新陈代谢的排出[52石斛网www.52shihu.com]，可以有效的帮助实物的营养吸收和利用。吃草莓要保证量，不要过多的吃，避免造成给肠胃增加负担。

两餐之间食用草莓，可起到助消化功能，草莓中所含的膳食纤维能促进人体内消化液的分泌，有利于食物和水果中的营养物质的吸收与利用。草莓中所含的抗氧化因子能促进体内细胞的生长，有利于体内营养物质的吸收与转化。一天三至四粒草莓更适宜，不宜过多食用，以免造成肠胃功能增加负担。

草莓怎么消除？

可以通过将双手搓热之后放在吻痕的位置慢慢揉，只要想起来就搓。用热毛巾敷或者将暖手宝放在吻痕的位置上敷，还有就是用纱布包好剥壳的鸡蛋滚动。洗热水澡可以加快血液的循环，另外的话就是使用搓澡巾。可以使用一些活血化瘀的药物擦在吻痕处，帮助清除吻痕。可以适当的补充维生素能够加快吻痕的消除。可以使用冰袋或者冰毛巾冷敷，或者用冷水冲洗。

草莓能减肥吗？

草莓具有减肥的功效，因为它富含丰富的维生素，以及多种对安康有益的营养成分，而且草莓中所含的纤维质可以清洁肠胃，促进肠道蠕动，加快新陈代谢，吸收脂肪等，不过草莓属于酸性食物，不宜空腹食用。如果想减肥，最科学最有效的方法就是控制饮食，加上积极的锻炼，每餐主食不能超过二两，副食以蔬菜为主，少油，饭后多运动一小时，快走或慢跑等有氧运动。

草莓有些部位软、能吃吗？

这位同志。。。==草莓本来就是很软的水果的呀~~~您说的情况，可能是那些不是很新鲜的草莓身上有些变色的部分了，对吧？如果您买了草莓，最好夏天能放到冰箱里，两天内吃完，对了，要吃的时候才可以洗，否则，就像您说的那样，变得软到坏掉！

草莓的好处？

草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原产于南美洲。我国在20世纪初开始引进。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。

草莓营养丰富，富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60～120毫克，比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓有什么营养价值？

草莓有哪些功效和作用？