宝宝便秘可以吃山药吗？

能吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药还是婴幼儿良好的辅食食物。给婴幼儿添加辅食的时候，可以把山药制成山药泥少量食用。还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃，一次少吃点。宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。

宝宝吃山药有什么好处

1、健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用！

2、吃山药能美容护肤

山药是抗衰老的食物，元代脾胃专家李景还说：“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到：“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。宝宝吃山药可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。

3、吃山药能增强体质

山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，且不易长胖。

4、吃山药提高记忆力

山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。从脑的生理活动来说，必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递，这类物质叫神经递质。要提高大脑记忆效果，必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高人的记忆力。

5、特殊药效作用

山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、消化不良等症状有很好的疗效，久食可耳聪目明

淮山药是一种能够益寿延年食物，淮山药中含很多的粘液蛋白质，带有各种各样维他命等营养元素。淮山药能够增强体质，能够补肾壮阳，改进女性分泌物多等状况。孩子便秘是较为普遍的，能够给孩子吃一些有益于大便的食材，许多宝妈妈不清楚孩子便秘能不能吃山药，孩子便秘能够吃山药吗？接下去我们看来一下吧。

宝宝便秘可以吃山药吗

一.孩子便秘能够吃山药吗？

常听大家说，淮山药能够益寿延年，关键是由于淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素。做为妇科灵丹妙药，淮山药中的多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之。近些年的科学研究还发觉了淮山药具备镇定功效，可来抗肝性脑病，乃为一宝贝。

淮山药中带有胃蛋白酶等多种多样营养元素，常常吃山药能够健脾开胃，有利于身体消化吸收。糖尿病患者能够吃山药，淮山药能够降低血糖，糖尿病患者常常吃点淮山药，能够做为饮食疗法的最好是的蔬菜水果。尽管淮山药会导致身体的饱腹感，但却不容易缺乏微量元素。另外吃山药还能够协助肠胃消化，推动胃肠功能，防止和缓解便秘。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。小宝宝吃山药不但能补充动能和营养元素，还能促进消化大便。

二.山药怎么做给孩子吃

1.白米粥

将山药去皮切成小丁与淘好的的稻米入锅一起煮开就可以。还能够加上燕麦粉、豆类食品这些，美味又健康保健。

宝宝便秘可以吃山药吗

2.排骨山药

将猪排骨剁碎一寸长的块，山药去皮切割成滚刀块。姜蒜爆锅候添加猪排骨煸炒，待其掉色后，添加淮山药块，添加米酒添汤炖熟就可以。此菜生抽不必放得过多。

3.淮山药青笋炒虾球

将淮山药、青笋去皮切成平行四边形的片状，鲜虾在外面切一下，取下沙线。将淮山药、青笋片下开水中焯一下捞起来，(留意时间不必太长，不然口味不焦)再将鲜虾入锅略焯。起油锅，用葱蒜爆锅，添加淮山药、青笋片和虾球煸炒[52石斛网www.52shihu.com]，调好口感，淋少量芝麻油就可以起锅摆盘。

4.淮山药炖牛腩

特性：牛腱入口就化，与淮山药味儿恰当结合。

材料准备时间：8分钟

烹饪时间：25分钟

原材料：淮山药、牛腱。

调味品：八角、葱、姜、米酒、糖、鸡精、盐、味精、剁椒。

作法：

01.淮山药清洗削皮切片，牛腱切一小块绰水去白沫子。

02.锅中加点油，先将八角炸香，再煸姜蒜块，加上料酒、水，下牛腱，煸炒后放进压力锅中煮20分钟取下。

03.锅中加点油，倒进牛腱，再添加淮山药、糖、剁椒、鸡精、盐、味精调料，一同炖至酥烂进味就可以。

宝宝便秘可以吃山药吗

5.杂锦淮山药粒

特性：色彩艳丽，口味脆爽。

材料准备时间：5分钟

烹饪时间：5分钟

原材料：淮山药、青红椒、瓶装玉米。

调味品：糖、鸡精、盐、芡粉、酸菜鱼火锅(可自来水取代)。

作法：

01.山药去皮清洗、青红椒清洗，将他们切割成玉米尺寸的丁。

02.锅中放水，水开落将淮山药粒和青红椒粒绰水。

03.锅里放少量油，下淮山药粒和青红椒粒，煸炒一会儿后加小量酸菜鱼火锅。

04.随后添加糖、鸡精、盐，最终用水淀粉勾芡就可以。

三.淮山药主冶

另外淮山药主冶脾胃虚寒、怠倦乏力、食欲不佳、久泄久痢、肺虚燥、痰喘咳嗽、肾精亏耗、腰酸腿软、下肢痿弱、解渴尿频尿急、遗精早泄、清稀浊白、皮肤赤肿、肥胖症等症状。女性朋友多吃些淮山药能够美容养颜，还能够滋养阴道内，常常吃山药能够维持皮肤延展性，使皮肤莹润嫩白，还可以有防衰老的功效。

对于第一次当妈妈来说，宝宝的饮食就要多加注意，会出现很多的困扰。有时候不清楚给宝宝食用哪些食物，担心宝宝食用某种食物后，会对宝宝的身体产生影响。那么，宝宝便秘能不能吃山药呢？

宝宝便秘是不可以吃山药的，因为食用过多山药会对便秘的症状加重。山药含有比较多的果胶。由于山药做熟之后性质就会改变，具有收敛肠道的作用。山药还含有比较多的淀粉，过多食用后会出现消化不良，胀气的情况，所以宝宝便秘是不能吃山药。

宝宝患有便秘，就要多帮助宝宝按摩腹部，多喝蜂蜜水，能缓解便秘的症状。还要多食用促进消化的药物和食物，对排便有缓解的作用。如果宝宝的便秘长期没有恢复，就要带宝宝去医院做检查，再让医生开出治疗便秘的药物进行治疗。

宝宝的肠胃功能比较虚弱，容易受到食物的影响，造成拉肚子或者便秘的情况，所以给宝宝食用的食物，一定要少量食用，慢慢的添加，不然会造成身体不舒服的情况。女性可以多吃山药，具有美容美颜，滋润阴道的作用。

宝宝出现腹泻症状时是可以适当吃些山药的，但是应避免食用山药过量，山药本身具有养胃专健胃的功效，因此属适当服用一些山药，对宝宝的身体是有益。

宝宝发生了腹泻的症状，建议进行一定药物的治疗，药物治疗的同时，可以食用一些有益于肠胃健康的食物，山药可以适当的吃，但不能吃多，防止因山药过量食用增加腹泻的症状。

在进行对宝宝肠胃调理的同时，可以让孩子吃一些益生菌，来达到帮助调理肠胃的作用，减轻发生腹泻的几率，同时应给宝宝补充充足的水分，避免因腹泻造成脱水现象。

宝宝出现便秘的症状是可以吃山药的，山药具有健脾益胃的作用，可以调理宝宝的脾胃，有助于缓解便秘的症状。并且山药当中也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。宝宝便秘还应该多吃一些新鲜的水果，比如梨、火龙果、香蕉等，对于宝宝便秘的症状也可以起到辅助缓解的作用。

一周多以后的宝宝是可以吃山药的，吃山药对身体好还能帮助预防便秘，但不要吃的太多就行了。

铁杆山药怎么保存？

吃鳖肉可以加山药和桂圆吗？

吃鳖肉可以在里面加入一些营养食材，鳖肉所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含脂肪、B族维生素等，自古视为滋补佳品。鳖肉还有润肤健肤、明目的作用。三者相配功在补脾胃、益心肺、滋肝肾。

女人吃山药有哪些好处？

山药是一个平补脾胃的药品，也是一具有较好的保健的食品，它含有丰富的淀粉和淀粉酶物质，有利于人体的消化和吸收，可以药食两用，对女人由于脾阳不足和胃阴虚弱导致的食少体倦，泄泻等病证有很好的治疗作用。山药含有丰富的营养物质，且具有益肾补脾的功效，经常食用，可以改善女人的肾虚，白带过多，小便频数等病证。山药还能益肺气，养肺阴，对女人肺虚的咳嗽有很好的作用。

食山药的好处有哪些呢？

主要有以下几点，山药可以降低血糖：含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗，是糖尿病人的食疗佳品。益肺止咳：含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。滋肾益精：含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。抗肝昏迷：具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

薏米小米山药打成糊有什么好处吗？

三样都是温性食材，特别适合冬天吃。对皮肤、肺、肠胃啦都很好。

小米能够益气，滋阴养颜，健脾宽胃，安神，对肠胃好。

山药入肺经，并且强肾。健肠胃，去湿。含有丰富的植物纤维，总之我是超爱的。

薏米的营养价值也很高，首先是美容，对皮肤干燥粗糙，多油都有很好效果，尤其是美白，另外薏米可治疗胃肠道功能不好，还能防癌抗癌，可说好处多多啊。薏米利水除湿效果很好，特别适合想瘦腿的人哦（尤其和红豆或者山药一起吃）。不过薏米来的比较慢，所以要经常吃。

另外补充一下，山药、薏米、小米一起煮，不知您是要吃甜还是吃咸呢？薏米小米适合加冰糖煮，或者薏米炖排骨吃，因为薏米的味比较大，不容易接受。山药一般是放盐吃吧，没有吃过甜的呢。不知味道怎么样？

因薏米比较难煮，小小的建议吃法是山药和薏米可以一起炖骨头汤吃，皮肤超爱的东东。小米和绿豆啦银耳莲子红枣啦一起煮成冰糖粥，滋阴补肺。

食用山药的好处有哪些呢？？

山药：健脾益胃、助消化：滋肾益精；益肺止咳；降低血糖；延年益寿，有镇静作用。最大特点是含有大量的黏蛋白。是一种多糖蛋白质的混合物，具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。

山药能与鸡蛋同吃吗？

红薯和鸡蛋可以一起吃。红薯的主要成分是淀粉和蛋白质,而蛋类则主要含蛋白质和胆固醇。这两种物质不会相互作用,也不会影响营养的相互吸收。所以山药和鸡蛋是可以安全食用的。洋芋味道浓烈。红薯还含有丰富的碳水化合物,胡萝卜素,烟酸,蛋白质,膳食纤维,脂肪,矿物质和维他命,这些都可以为人体提供充足的营养。

山药可以泡水喝吗？

病情分析：！山药又名淮山，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。意见建议：泡水可喝，不过建议山药最好用煮湯，吃熟食，这样比泡水喝更好。