黑枸杞的营养功效有哪些？

黑枸杞里富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，它的营养功效有：1、抗氧化抗辐射。2、防晒美白。3、预防乳腺癌。4、保护视力。5、抗皱。6、收敛和保湿。7、补血安神。

黑枸杞是寒性还是热性？

黑枸杞的功能被夸大了么？

中国民族医药协会常务理事仁旺次仁：藏族传统医学中，黑枸杞主要用来治疗三阴的疾病，能补充气血，算不上珍稀药材。黑、红枸杞只在颜色上有差别，功效上并无大异。

北京中医药大学中药学院中药鉴定专家刘春生：黑枸杞和红枸杞的主要差别是原花青素，这便成了宣传的主要噱头。目前没有任何临床试验数据证明黑枸杞能抗衰老、防癌，这些宣传言过其实了。要补充花青素可选择紫薯、蓝莓、茄子、葡萄、桑葚等常见植物，价格更为低廉。

中国黑枸杞交易网小编：黑枸杞的功效的确被夸大了。

喝黑枸杞喝的上火，手心干怎么回事？

黑枸杞味甘性平，夏天喝黑枸杞是不会上火的，反而能够去除肝火。夏天炎热干燥，口干舌燥，胸闷气短，也很容易上火和急躁，食用黑枸杞能够降低火气，清凉解暑，镇静凝神。夏天枸杞泡水喝是很有效果的，能够补充体内水分，减少口干舌燥。但是黑枸杞食用要适量，成年人一天不能超过二十克，容易加重肾脏负担。是食用过量则会上火。由于天气炎热，肝火旺盛，黑枸杞是滋补品，所以夏天食用过多的黑枸杞很容易上火。黑枸杞用量不能过多，一天八到十六颗就可以。很有体质偏热，脾气急躁的人在夏天食用黑枸杞用量要少，体质偏热以及脾气急躁的人肝火都很旺盛，食用黑枸杞会加重体内火气，极易上火，因而体质偏热和脾气急躁的人在夏天要少喝黑枸杞。任何食物都要适可而止。

黑枸杞一天吃多少黑枸杞可以长期泡水喝吗？

可以长期泡水喝。也可以直接嚼着吃。

另外由于品质不一样，大小个头差别较大，一天5克就可以。

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喝黑枸杞子有什么好处？

喝黑枸杞子具有补肾益精、清肝明目等功效，黑枸杞中还含有丰富的花青素，这具有促进视网膜细胞中视神紫质再生的功效，可以预防近视。花青素还具有很好的抗氧化功效，可以清除身体内自由基，可以抗衰老。