女性常用柠檬泡水喝有什么好处？？

用柠檬泡水喝不但能美容养颜，还能减肥。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质[52石斛网www.52shihu.com]，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

古早蛋糕可以不放醋和柠檬汁吗？

柠檬是凉性的吗？

中医认为，柠檬性平，味甘酸，入肝、胃经。柠檬可以清热解暑，生津止渴，性质偏凉，夏季喝柠檬水，可以解热除烦，止渴化痰，开胃提神，预防中暑。此外，柠檬中维生素C含量很高，可以预防坏血病，促进伤口的愈合，可以促进铁元素的吸收，预防缺铁性贫血，可以抗氧化，清除自由基，预防心脑血管疾病，可以美容养颜，延缓衰老，提高机体免疫力，预防感冒。

长喝柠檬水有什么好处？

柠檬味酸，喝柠檬水可以刺激胃酸的分泌，能够生津止渴，增进食欲，促进消化，调节肠胃功能；含有丰富的维生素C和类黄酮，有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，促进细胞的新陈代谢，保护心血管健康，延缓衰老，还可以美白肌肤，防皱抗衰。长期喝柠檬水，可以补充维生素C，能够提高机体免疫力，增强抗病能力，预防感冒。但是，柠檬水不能太浓，容易损伤胃粘膜。

怎么样喝柠檬泡水喝不会伤胃？

选取新鲜柠檬一个，洗净外皮

把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。

切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天

一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果您只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦~

注意：柠檬不能用太烫的水来冲泡哦，不然维c都被破坏了。

吃柠檬对皮肤有好处吗？

柠檬有着美白作用。柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。