冬瓜里含有什么营养物质？

营养分析

1.

利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2.

减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3.

清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

相关人群

一般人群均可食用。

1.

适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；

2.

冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

冬瓜又做“白玉藏珍”，首先冬瓜外形是翠绿色，里边肉是荧白如玉，而且含有各种营养物质[52石斛网www.52shihu.com]，冬瓜还有一个特点是高钾低钠，钾高对治疗高血压有好处，另外热量非常低，也有减肥的作用。而且冬瓜还有一种成分叫苯醇二酸，能够抑制体内脂肪的合成，达到减肥的目的。古人说冬瓜可以抑气除烦，所以冬瓜被称之为“水芝”，就是含水的灵芝。

属于凉性，西瓜、黄瓜、苦瓜是寒性，冬瓜是凉性的，含凉的性质稍微低一点。

100克中含有水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、热量11千卡、粗纤维0.4克、灰分0.3克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.02毫克、菸碱酸0.3毫克、抗坏血酸16毫克。

性味味甘淡，性微寒。

成分本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

功用清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

有维生素，蛋白质，铁和锌

仓鼠能否吃冬瓜子？

吃冬瓜能起到什么样的功效呢？

经常吃冬瓜可以为身体补充很多的营养物质。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

冬瓜有哪些药用功效？

中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著。

冬瓜吃多吃少有什么好处与坏处？

鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止.大身体才能练好，抵抗力强，其实不然，运动

冬瓜荷叶茶能和黑茶一起喝吗？

可以的，它们两种是很搭配的两种茶。

味道会很香，使用这种吃法的。另外我自己也在做茶叶这方面的。冬瓜荷叶和黑茶的最佳比例是三比二。