孕妇吃燕窝好吗、怎么吃？

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多[52石斛网www.52shihu.com]，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

怀孕初期可不可以吃燕窝？

怀孕初期是可以吃燕窝的，女性在怀孕初期会有一些呕吐等原因，进食都很少，能提供和补充孕早期所需营养物质根本不够，而燕窝只需要每天食用适可干燕窝，它所能补充的营养就大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。

多大的小孩子可以吃燕窝？

可以滋补的食品有很多种，但是建议大家不要吃燕窝：1、一岁以下的小孩子不能吃燕窝。2、感冒患者、癌症病人、对蛋白质过敏的人也不能吃燕窝。3、燕窝只是含有丰富的蛋白质，并不是多么神奇伟大的东西，摘燕窝的人冒着生命危险去采摘，燕窝被摘除后，燕子们也失去了一个家，人类吃燕窝是一种很无知和残忍的行为，呼吁大家不要去吃燕窝。

发育的小孩可以吃燕窝吗？

燕窝是一种天然滋补食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。事实上，很多新加坡和香港的家长是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。

儿童怎么吃燕窝？

1、婴儿要满四个月以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。

2、四个月到一岁的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。

3、两岁以前的幼儿食用燕窝的话，还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3克。

4、最后一点，也是最重要的，无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。

5、建议一周吃3-4次，每次2-3克的用量即可。

在怀孕初期可以吃燕窝吗？

考虑是允许吃的，燕窝属于一种比较好的补品，适当的吃一些就好，孕期要注意营养均衡，不要挑食，不要偏食，对各种肉类、奶类、蛋类、豆制品、蔬菜水果都要适当的吃一些，要避免辛辣刺激性饮食，要注意定期孕检。

感冒的时候能不能吃燕窝？

首先，感冒时是不能吃燕窝的，燕窝是一种非常珍贵的滋补品，发烧时吃燕窝人体是无法吸收的，这样确实是一种不必要的浪费，因此当我们感冒，特别是发烧期间最好不要进补燕窝。不单是燕窝，其他滋补品也最好不好再吃了，套用虚不受补的原理我想大家都明白的。在感冒好了之后可以适当进补燕窝，这样可以加快病后的身体恢复，增强人体抵抗力和免疫力，这样以后就少生病，身体强壮了病毒自然很难入侵了。吃燕窝最好的方法是冰糖炖燕窝，但是在炖煮燕窝的时候，有些刚开始不熟悉的朋友会把燕窝和冰糖一起炖煮，造成燕窝化水现象。因为燕窝和冰糖一起炖煮很容易化水，所以我们建议燕窝单独炖煮后趁热再添加冰糖。隔水炖就是将需要炖煮的食物放进小容器，但是不直接加热小容器内的食物，而是将小容器放入大容器里，再将大容器加水加热炖煮。隔水炖相当于是加热闷煮，大容器内的水份会随着蒸汽慢慢流失，但小容器内却丝毫不用担心水份和营养的流失。燕窝炖之前需要泡发，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名老牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

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