香瓜子的功效与作用是什么？

香瓜子富含不饱和脂肪酸，蛋白质，钾，磷，镁，钙等矿物质，以及维生素E，维生素B等营养成分，可以补充人体的营养物质，增强体质，有利于人体健康。香瓜子所含有的维生素E，能提高机体免疫力，延缓衰老，预防心脑血管疾病。香瓜子还含有植物固醇和磷脂[52石斛网www.52shihu.com]，能有效的抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，对动脉硬化有预防功效。

香瓜含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、镁、钙等矿物质，以及维生素E、B族维生素等营养成分，能补充人体所需营养，增强体质，有益于身体健康。香瓜所含的维他命E，可增强机体免疫力，延缓衰老，预防心脑血管疾病。香瓜还含有植物甾醇和磷脂，可有效抑制体内胆固醇的合成，防止血浆中胆固醇过高，预防动脉硬化。

尿酸高可以吃香瓜子？

这痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛症状.

月经期可以吃香瓜吗？

月经初潮期内是能够吃甜瓜的，甜瓜归属于性温的新鲜水果，并不容易导致经量增加及其出現月经失调病症。可是假如平常有消化道消化吸收作用欠佳，非常容易出現腹泻的症状，那麼月经初潮期内要防止吃苹果，以防刺激性加剧腹泻的症状。能够食用红糖姜水，来减轻消化道不适感。一起留意敷热一下下下腹，饮食搭配口味淡一点儿，防止过度油腻感及其寒性的食材。

剖腹产后能吃香瓜吗？

女性在分娩后是可以吃一些香瓜的，但是不能吃多。因为刚分娩的时候身体会很虚弱，不能吃生冷刺激的食物，而香瓜属性偏寒性，所以不能多吃。而且吃的香瓜必须是要熟的，不然可能会受凉拉肚子。吃香瓜之前一定要用大量水去冲洗干净，水果上都含有一定的农药残留，这些都可能会对刚分娩的人体造成一定的伤害。可以用清水多泡一会最好。

香瓜怎样挑选好与不好？

基本原则：水果的成熟现象包括果形变大、重量增加、质地变软、果皮转色、香气变浓、糖度增加、酸度减少、苦涩味消除等现象。选购的重要指针有以下几点：

闻香气：成熟的水果会散发出特有的香味，可用鼻子闻水果的底部，若香气愈浓表示水果愈甜，如香瓜、菠萝等。

试重量：同种水果分别置于2手掌上比较重量；或手掌轻拍听声音，较重或声音清脆者通常水分较多，如苹果、香瓜等。

香瓜有哪些特征和功效作用？

香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比较受市民喜爱的一种水果。今天，营养健康小编大

家分享香瓜的功效与作用，让大家对香瓜有更多的了解。香瓜小档案性味：

性寒，味甘。营养成分：

膳食纤维，醣类，维生素A，B，C，钾，钙，磷，钠，铁，胡萝卜素，硫氨酸烟碱酸等。功效：

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥，利便，益气，清肺热，止渴的功效，

适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白质，脂肪，碳水化合

物，无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素，帮助机体恢复健康。香瓜中含

有转化酶，可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。香瓜中含

有丰富的抗氧化剂，能够有效增加人体细胞抗晒能力，减少皮肤里色素的形成。