喝绿茶能减肥吗？

适当的喝一些绿茶是可以达到帮助减肥的效果的，因为绿茶含有茶多酚喝咖啡因，它可以降低体内的胆固醇和血脂，排毒，刮油，所以是可以辅助减肥的。但是不能完全只靠它瘦身，饮用绿茶的同时也要多吃清油的蔬菜，比如西兰花，芹菜，鸡胸肉等等。还要适当的运动，不要暴饮暴食，吃饭七分饱就好。

如果患者感觉自己很胖，那么是可以喝点绿茶进行减肥的。因为绿茶里面有能够溶解脂肪的元素，所以长时间喝绿茶的话，是能够达到一定减肥的效果的，但是建议患者是要配合运动的，不然效果也是不显著的。

喝绿茶有一定减肥的功效的，因为绿茶是有一定的祛湿的功效的，所以积极安排食疗是可以帮助减肥的，一般湿气重的情况下还是易导致肥胖等，建议在食疗期间还是积极配合有氧运动，低盐低脂饮食，多吃清淡易消化的食物，积极观察一段时间应该会有帮助的，平时也不要有熬夜的习惯。规律的安排作息时间。

绿茶中的大量儿茶素能显著降低内脏脂肪含量，宜饭后半小时饮用。饭后半小时左右喝两杯绿茶，既不影响消化，又能达到消脂的效果，起到一定的减肥效果。另外，减肥要加强锻炼。绿茶是保健饮品，没有减肥作用。健康有效的减肥方法是低热量均衡营养饮食，饮食中摄入的热量低于消耗的热量，细胞在均衡营养状态下有活力地消耗脂肪，减掉脂肪，提升肌肉[52石斛网www.52shihu.com]，使身体成为易瘦体质。

瘦身没有任何捷径可走，对于瘦身也有一些正确的认识，瘦身需要一个综合的计划才能实现。第一，要注意调整生活饮食结构，科学合理的膳食，每组搭配，以素为主，适当控制一次饮食量，减少高脂肪、高热量的饮食摄入，如绿茶等，可改善体内代谢，为身体提供一些维生素、矿物质，对减肥有一定的辅助作用，但作用可能较弱，需长期坚持，另外，多做些体育锻炼，通过一定强度的体育锻炼，可促进体内脂肪的消耗，达到较好的减肥塑形效果，此种方法也是最健康的方法，不宜采用，不宜用药，也不宜手术。

问：，喝绿茶减肥需要坚持：早餐可以是鸡蛋和牛奶，午餐和晚餐尽量以水果蔬菜为主，如西红柿、黄瓜、菠菜等，菠菜效果更好，可以喝点稀饭，尽量不要吃肉类和主食，运动方面可以经常跑步、跳绳、游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操、瑜珈等，平时也可以喝点减肥茶。简言之，请多注意自己的调节。

生姜配绿茶会有什么功效？

1、促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

2、通鼻版防过敏。姜茶有权助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

3、改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

4、增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

5、帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

扩展资料

喝茶注意事项：

1、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

2、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

3、忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。

参考资料来源：人民网-生姜是养生高手给您8个喝姜茶的理由

参考资料来源：人民网-姜茶养生好处多喝姜茶牢记6个小贴士

喝绿茶真的能抗癌吗？

可以抗癌。

绿茶中富含的茶多酚与抗癌药赫赛汀结合，可以变成一种稳定而有效的复合药物直击肿瘤部位。与不含茶多酚的赫赛汀相比，该药物控制肿瘤生长的效果更好，还能延长药物在血液中的半衰期，使药力更持久。更值得一提的是，很多传统抗癌药物毒副作用大，而这种复合药物的副作用相对更小一些。

喝绿茶有助防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;欧美多国研究证实，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性;

复旦大学遗传工程实验室研究发现，绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。

喝绿茶的好处

1、能够延缓衰老

绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。

2、可以预防癌症的发生

茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

3、能够美容养颜

绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。

4、提神醒脑

茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

绿茶放久了还能喝吗？

茶叶是有保质期的，过了保质期的茶叶就会发生霉变，霉变的绿茶不要吃，会中毒或者致癌的。

判断绿茶是否发生霉变可以观其色，查看绿茶茶叶是否变红，其汤色是否有变为褐色或者很暗。也可以其看包装上的保质期是否过期了，过了就别喝了，喝了会有害于身体健康。

散装茶叶的保质期更短。将茶叶存放在密封性比较强、阴凉、干燥、低温的地方比较好。

1、绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而发生霉斑，进而酸化变质。

2、绿茶茶叶最佳保存温度为0－5℃。温度过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。

3、绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使营养价值大大降低。

绿茶可以去痘吗？

朋友建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

有哪些茶是绿茶？

绿茶品种很多，常见的有碧螺春、峨眉山、西湖龙井、庐山云雾、恩施玉露、黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、日照绿茶、蒙顶甘露、英山云雾、西惠明茶、顾渚紫茶、上饶白眉、峨眉竹叶青、蒙顶茶、涌溪火青、都匀毛尖、眉茶、敬亭绿雪、庐山云雾、安化松针、紫阳毛尖、云南白毫、古丈毛尖、雁荡毛峰、英德绿茶等。