枸杞子一天该吃多少量？

虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但任何滋补剂都不能吃得过多，所以枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人更适合每天吃大约20克枸杞，也就是说[52石斛网www.52shihu.com]，大约40或50粒。最适合吃枸杞的是体质弱、抵抗力差的人，只有坚持每天吃一点，长时间吃，才能达到效果。枸杞的药效不能通过大量的一次性消费来达到。其营养效果也需要长期积累才能达到。

灵芝枸杞和大枣煮水喝有什么效果？

灵芝、枸杞和大枣煮水喝是可以的，而且这三种药材的性质各不相同，因此一起喝有不错的补益效果，可以根据自己的情况适量地饮用。枸杞可以滋阴明目，大枣可以补气，灵芝可以养心安神，泡水喝能起到保健的作用，另外平时建议适当地运动锻炼下。

感冒能不能吃枸杞？

最好是不要吃，因为枸杞子，大枣属于滋补性中成药，于药食同类，本身感冒会导致食欲不振腹胀消化不良情况，再吃滋补食物，不易消化，会加重病情。建议您等感冒痊愈后再吃。

枸杞菊花车前草一起泡水喝有什么功效？

枸杞是补肝肾的主要是针对阴虚，菊花中可以分为白菊花和黄菊花，白菊花清肝火，黄菊花清热解毒的。车前草清热利尿，凉血，解毒的，这个组合主要属于清热解毒，养肝肾阴血的作用。具体应用看您的病情是否适应，不合适的话需要改变药物或用量，爱拉肚子的注意适量。以免腹痛腹泻。

长期吃枸杞有什么好处？

枸杞性甘平，归肝，肾经。具有滋补肝肾，养肝明目的功效，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞是非常安全的，食物，里面不含任何毒素，可以长期使用，如果正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好暂时停止服用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶，泡酒，炖汤。枸杞的叶，花，根等都是上等的美食补品。

如何种枸杞子？

（1）种子繁殖将成熟果实收获后阴干，存放于干燥冷冻的室内，至次年2月中旬，将果实用清水浸胀后捣碎，洗去果皮，选出种子，加细沙2倍混匀，堆于冷室内，经常翻动并保持湿润。一般在播种前30～40天，放到5～20℃温度条件下，3月下旬进行播种。也可在播前用多菌灵等农药拌种，以防立枯病。育苗采用条播，行距20～25厘米，挖宽5厘米、深2厘米的浅沟，将种子均匀撒入，覆土1厘米左右，稍加压实并浇透水，盖上草苫或旧膜进行保湿，每亩用种子量约250克。播种后5～7天出苗，子叶长出后，揭去草苫，注意喷水保湿和松土除草。苗高5厘米左右，及时间苗；苗高10厘米时剪去侧枝；当株高40厘米时可掐尖进行定干，同时适当剪去部分侧枝，促使主干生长粗壮。

（2）分根繁殖枸杞的分蘖力极强，春季萌芽前，离主根50厘米外挖出侧根，截成10厘米左右的长段，平铺于苗床内，覆土5～6厘米，浇透水，5～10天后可获得新株。

（3）扦插繁殖枝条扦插繁殖可细分为硬枝扦插和嫩枝扦插。

硬枝扦插育苗于春季芽萌发前，选择生长健壮、无病虫害植株，剪取直径0.4厘米以上的一年生枝条，切成长10～15厘米为一段，每段上要求带有3～5个芽，枝条上端剪成平口，下端剪成斜面，将插穗的斜面一端（约2厘米）置于15%的α-萘乙酸浸泡1昼夜，于第二天进行扦插。扦插方法：在整好的苗圃地里，按行距35～40厘米开沟，沟深15厘米，按株距10～15厘米，把处理好的插穗排放于沟内，插穗上端露出地面7～8厘米，并覆土踩实、浇水。或直接将插穗斜插于扦插床的基质内，上端露出7～8厘米，插后的苗圃地应保持湿润，促其发芽。

生产上可用珍珠岩、泥炭土、砻糠灰等混合制成扦插床的基质，或用腐熟有机肥∶河沙∶园土=1∶3∶5配成扦插床的基质。为了防治插穗感染病害，应对基质进行消毒，常用化学药剂为高锰酸钾。

嫩枝扦插育苗可在立秋后进行，插穗取自徒长枝、营养枝（新梢、副梢）。插穗应选择较粗壮、带有3～5个健壮芽的为好，一般枝条的长度8～10厘米，留4～6片叶并用剪刀剪去一半，同时摘除多余的叶片；枝条过细影响成活率及今后的长势。为提高插穗的生根成活率，扦插前要进行药剂处理，生产上常用800～1000毫克/千克的ABT生根粉快速处理穗条基部。扦插深度2～3厘米，行距30厘米左右，株距7～8厘米。因为嫩枝扦插时温度较高，枝条嫩，蒸腾量大，嫩枝伤口容易感染，所以插穗全部插完后，最好喷0.2%的多菌灵加以保护并用旧膜覆盖保湿。

（4）分株繁殖我国北部地区，可在11月或次年3月中旬，将母株附近萌芽发生的幼苗连根挖出，假植于沟中，至4月上旬栽植，每穴栽苗1～3株，株行距40厘米×150厘米。栽植后要将穴土踏实，并灌足水。