茶叶对身体有哪些好处？

茶叶别只拿来喝，教您茶叶使用的好方法，家家户户都需要

对于茶，整个世界只有中国最有发言权，中国是茶的故乡，也是世界上最早种植和利用茶叶的国家，早在神农时期，茶及其药用价值已被我们的老祖先所发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。茶叶伴随着古老的中华民族走过了漫长的历史岁月。打开中华五千年的文明发展的书卷，从每一页中您们都可以嗅到茶的清香。

最初我们的老祖先对于饮茶，目的在于：解毒、消食、清心、益思、减少睡眠。

专家认为茶叶对人还有诸多好处：因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。而每天喝三两杯茶可起到防老、预防癌症、醒脑提神、以及消食利尿的作用。

不仅如此随着社会科学的进步，我们发现饮茶还有以下很多好处：

1.茶叶中富含茶多酚，而这种物质可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高人的肌体免疫能力的功效。

2.茶叶可以起到提神醒脑的作用，因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经产生兴奋[52石斛网www.52shihu.com]，起到提神、益思、清心的效果。

3.经常喝茶可以帮助人体软化血管的，帮助减少人体当中的血清胆固醇的，有着比较好的降低血脂的作用。

4.经常喝茶可以助消化，起到减肥的效果。

看来茶叶好处多多，养成一个喝茶叶的好习惯也算是一条养生之道。

茶叶可以有效的帮我们排理出处体内的毒素，尤其是在饭后，可以饮一杯茶，用来稀释掉我们吃饭后留存于体内的一些油腻物质，还可以提神。

多喝茶水可以使人精神，增加记忆力，茶水里面还有一些微量元素，有利于身体健康，茶水能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

茶叶和西洋参能一起泡喝吗？

茶叶的功效是什么？

茶叶中不仅含有特有的而茶素，还含有咖啡因，多种微量元素和多种维生素，茶叶中的儿茶素具有抗氧化，抗肿瘤，降血脂的功效，咖啡因，可提神醒脑，所以经常喝茶可以促进血液循环，提神醒脑，还能清热利尿，降脂，降压，消食解腻，减肥，美容等，因为茶叶有提神的功效，那晚上睡觉前不宜喝茶

茶叶的颜色有几种？

茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六类。

六大茶类茶性均不同，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶属于中性茶；而红茶、普洱茶属于温性茶。

不同体质喝不同茶，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质者，应喝凉性茶，例如有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者，应喝中性茶或者温性茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱。

如何鉴别茶叶的好坏：

茶叶的品种繁多、规格各异，要对茶叶的质量进行审评，是一项技术性很强的工作。一般来说，买茶时可从茶叶的形状、色泽、香气、滋味、汤色等方面来判别。条索条形茶的外形叫条索。以紧细、圆直、匀齐、身骨重实的为好；粗松、弯曲、短碎、松散的为差。

嫩度茶叶的嫩度主要看芽头多少、叶质老嫩和条索的光润度。此外，还要看峰苗（用嫩叶制成的细而有尖峰的条索）的比例。一般红茶以芽头多、有峰苗、叶质细嫩为好；绿茶的炒青以峰苗多、叶质细嫩、身骨重实为好；烘青则以芽毫多、叶质细嫩为好。粗松、叶质老、身骨轻为较次。

色泽看茶叶的颜色和光泽。红茶的色泽有乌润、褐润和灰枯的不同；绿茶的色泽有嫩绿或翠绿、洋绿、青绿、青黄以及光润和干枯的不同。红茶以乌润为好，绿茶以嫩绿、光润为好。

净度主要看茶叶中是否含梗、碎末或其他非茶类的夹杂物，以无梗、碎末和其他夹杂物的为好。

还可以嗅嗅茶叶的香气是否正常，有无烟、焦、霉、酸味或其他不正常的气味。取一小撮茶叶（约3g-5g），放入容量为150毫升左右的茶杯中，用开水冲泡，并盖上杯盖。5分钟后，打开杯盖，先嗅杯中香气，再看汤色、品尝滋味，最后看茶叶的嫩度、色泽和匀度。

香气用嗅觉来审评香气是否纯正和持久。可反复多嗅几次，以辨别香气的高低、强弱和持久度以及是否有烟、焦、霉味或其他异味。

汤色茶叶内含物质被开水冲泡出的汁液所呈现的色泽叫汤色。汤色有深浅、亮暗、清浊之分。以汤色明亮、纯净透明、无混杂的为好；汤色灰暗、混浊的为差。红茶以红艳明亮为优，绿茶以嫩绿色为上品。

滋味茶叶经沸水冲泡后，大部分可溶性有效成分都进入茶汤中，形成一定的茶香滋味。茶香滋味在茶汤温度降至50℃左右时为最好。品尝时，口中含少量茶汤，用舌头细细品味，从而辨别出滋味的浓淡、强弱、鲜爽、醇和或苦涩等。

叶底观察杯中经冲泡后的茶叶的嫩度、色泽和匀度。还可以用手指去按压，去判断它的软硬、厚薄和老嫩程度。

人民网-了解中国六大茶类

人民网-如何鉴别茶叶的好坏

适合湘南种植的茶叶树有哪些品种？

那么它有的品种是比较多的，那么像我们常见的一些品种都有，那么，尤其是像毛尖这类品种都是比较适合这里的。

石斛泡茶铁皮石斛茶叶有哪些功效？

石斛泡茶，茶的种类也有很多，茶叶、花草、中药都可入茶，不同的茶有着不同的功效。绿茶有着防癌美白的功效，乌龙茶可以美容，红茶能够减肥消脂。

石斛泡茶

铁皮石斛茶叶是近几年在养生圈内非常流行的一种茶。铁皮石斛是一种非常名贵的中草药，铁皮石斛可以煮水、干嚼、浸酒服用。但是效果最好的还是用铁皮石斛来泡茶。不管是在家还是在办公室都可以轻松实现用铁皮石斛来泡茶。在补充水分的同时还能够满足对养生的追求，可谓是一举多得。

铁皮石斛的功效

现代医学研究表明，铁皮石斛中含有其特有的生物碱、有机硒、铁皮石斛菲类、铁皮石斛活性多糖以及人体必需的氨基酸的多种成分。可以有效提高人体的SOD水平，在预防衰老和抗氧化方面有着显著的作用。从铁皮石斛中提取的一些化学成分还能够起到抗肿瘤的作用，在临床医学中也被用作治疗肿瘤疾病。铁皮石斛中的水溶性多糖还是一种天然的免疫力增强剂，可以有效增强人体的免疫力，对预防肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病有着很好的效果。（信息来源于网络）