常吃冬瓜有哪些好处？

冬瓜是水分多的蔬菜。冬瓜是一处减肥食物。《食疗本草》中云：冬瓜“欲得体瘦转健，则可长食之;若要肥，则勿食也。”冬瓜还含有丰富的维生素C，人体摄取了足量的维生素C后，不但能润肤，还能促进胆固醇的代谢，减少脂肪在体内的的积聚。豆腐为高植物蛋白食品，含有丰富的氨基酸，钙质多，易于消化，其中所含皂角甙、亚麻油酸等均可减少体内胆固醇含量[52石斛网www.52shihu.com]，具有清热、利水、补中益气的作用。常食此菜，能减轻体重，保持健美。

经常吃冬瓜好处多，冬瓜含钠量低且不含脂肪，可以利尿去湿，因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对于肾炎浮肿也有消肿的功效，尤其针对糖尿病患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇；再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效，这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。

冬瓜皮和什么搭配吃好？

冬瓜皮也是可以吃的蔬菜，而且还有治病效果。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒

冬瓜皮能消肿吗？

不适所有的蔬菜吃的时候都需要削皮，吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。这个功能对人来说更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

冬瓜皮泡脚功效与作用是什么？

冬瓜具有很高的营养价值，能够清肺化痰、减肥瘦身，动画片也有很高的药用价值，它里面富含丰富的胆固醇维生素和胡萝卜素，用冬瓜皮煮水泡脚能够治疗肾炎、咳嗽，对荨麻疹和糖尿病也有很好的辅助疗效，还能够缓解身体的浮肿，冬瓜皮除了泡脚外还可以直接食用。

冬瓜皮可以吃吗？

冬瓜皮也是可以食用的，冬瓜皮是个好东西。冬瓜皮也是宝其性甘而微寒，冬瓜，产于夏季，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。历代本草也有记载，都说能治肿胀、消热毒、利小便。

冬瓜的功效与作用是什么？

冬瓜有滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲的功效，最适宜在炎热的夏、秋季节饮用。砂家煲推荐，大暑前后，适当喝些冬瓜老鸭汤最能健脾化湿、祛暑除热。冬瓜几乎不含脂肪，肥胖者的理想蔬菜，热衷于减肥的同志，可以多食用。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。