五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状,最好再添加薏仁米、红枣等。
五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状,最好再添加薏仁米、红枣等。
深秋养生佳品---南瓜红枣小米粥。小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。赤豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用
中医认为,南瓜性温,味甘无毒,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘。此外,南瓜还有利尿、美容等作用。现代医学研究则表示,南瓜中富含果胶和维生素,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,从而帮助食物消化。
小米同样也有很好的食疗功效,它不仅仅能补脾胃、补肾[52石斛网www.52shihu.com],还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”,因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。红枣味甘性温,是一种非常好的美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常吃红枣可以驻颜祛斑、清肝明目、润肺健脾、使面色红润,尤益于女性,对防治心血管疾病有良好作用。红枣南瓜小米粥作为美容养胃的食疗保健品来食用,比起市面上的一些保健品更加天然健康。
原料:小米赤豆(红小豆)大枣南瓜
做法:
1.大枣清洗干净后浸泡30分钟;
2.在老南瓜上面擦点面粉可以把外皮内的脏东西清洗的一干二净;
3.清洗后后把南瓜切成块;
4.把红豆和小米清洗干净;
5.把所有食材都放入高压锅里,加水,没过食材;
6.大火,高压锅发出扑哧声后改中火继续煮15分钟即可。
要点:
1.很多人淘洗米的时候冲洗次数太多,这样会让米里的营养流失很多,一般洗一到两次即可;
2.这里的南瓜可不是炒菜用的嫩南瓜,嫩南瓜颜色是绿色的,老南瓜都是黄色的,皮也很好吃,不用扔掉,因为南瓜的栽培过程中不用打农药;
3.今天的粥不讲比例,怎么喜欢就怎么放,想喝的稀点的就多放点水;
4.用高压锅的最大方便是米淘洗后不用放置可以直接煮了,速度快,而且高压锅最大的优点是营养流失率最低的,这是很多人不知道的;
5.这道粥里因为有南瓜和红枣,所以味道甘甜,小孩大人都喜欢喝。
答:胡萝卜南瓜粥:食材:胡萝卜、南瓜、大米、花生油、适量盐。功效:南瓜含有丰富的锌,能够提高机体的免疫能力;胡萝卜含有大量胡萝卜素,对肝的养生有很好的作用。
答:能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
答:可以吃的,小米有补锌作用,南瓜既补钙又排铅,所以适量的给宝宝喝点米粥或南瓜粥还是很好的,不过一次不要给宝宝吃太饱,会刺激胃,八成饱就可以了。
答:南瓜是生活中比较常见的一种食物,含有较多的维生素、纤维素、软脂酸、硬脂酸等营养物质,女性经常食用后,可预防便秘,使大便通畅,肌肤丰美,尤其具有美容的作用。另外,南瓜中还含有丰富的膳食纤维,进入人体后能够促进胃肠的蠕动,维护好肠道的微生态,对
答:南瓜籽内富含锌元素,对于前列腺的保健是可以起到一定作用的,生吃比熟吃的效果好一些。 南瓜籽内富含锌元素,对于前列腺的保健是可以起到一定作用的,生吃比熟吃的效果好一些。 对于已经患有前列腺疾病的患者,南瓜籽的作用就不大了。建议您均衡营养,
答:民俗中没有这个说法,想吃就吃呗。
答:根据您的这种问题的情况,患有血糖高尽量不要吃南瓜子这类食物,因为南瓜子是属于坚果类的食物,坚果类的食物虽然从表面上看不到油脂类的存在,但是坚果这类食物含有的脂肪比较高的,而且是属于看不见的脂肪,而脂肪对血糖的影响比同质量的碳水化化合物要大。
答:南瓜虽然是日常特别常见的一种蔬菜,但是它对人体是有很多好处的,南瓜中不仅含有丰富的矿物质,并且还含有一种果胶成分,这种成分能够保护肠道黏膜,并且还可以帮助消化。
答:功效理气止痛醒脾健胃治胃痛胸腹胀满痛癔病脚气禁忌气虚血热者忌服甘松药甘松败酱科植物甘松等干燥根茎医认甘松理气止痛郁醒脾功效与作用起死甘松传说凤凰觉自接近死亡搭建巢并四处收集甘松等香料铺巢点燃巢穴让自火焰燃烧火焰燃尽候凤凰新凤凰称作死鸟甘松由
答:香榧和橙子可以一起吃的啊
答:尽量不要直接吃,尽管油炸蜂蛹香脆可口,蛋白质含量高,但是近年来食用蜂蛹、蚕蛹引发过敏或中毒的事件时有发生。蜂蛹主要是蛋白含量较高,当然能量也较高。蜂窝是一种药材,含有蜂蜜、蜂蜡、蜂胶等物质。不过,它需要用现代技术提取。蜂毒也有药用价值,民间
答:慢性胃炎是由于多种原因引起的胃黏膜的慢性损伤。Hp感染,为慢性胃炎最常见病因,可致胃黏膜慢性炎症的损伤。90%以上慢性胃炎患有Hp感染。如有幽门螺杆菌感染,多采用四联疗法,即两种抗生素+一种铋剂+一种抑制胃酸分泌药联合治疗,需要治疗 7~1
答:阿胶可以改善免疫力,强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。此外,阿胶中含有多种有效成分,可以缓解学习紧张,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强壮和精力充沛。阿胶含有蛋白质、微量元素和多种氨基酸,具有明显的抗衰老作用,可以延年益寿。
答:身体受到有机磷农药中毒时,患者瞳孔会有所变化,瞳孔出现缩小,也会有肌肉震颤、肺部有干湿啰音出现。其次,还会有腹泻、腹痛、心动过缓以及寒战等症状发生。严重的还会有惊厥、昏迷症状出现。
答:抗贫来血樱桃含铁量高,位于各种自水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
答:防治方法:①及时摘除病叶,集中烧毁。②与其他作物实行3年以上轮作版。③低洼地块雨权后及时排除积水,降低土壤湿度。④发病时可喷洒1:1:160的波尔多液或72%农用链霉素5000倍液。以上解答供您参考欢迎提问,感谢给予评价支持!