可以经常食用玉米油吗？

玉米油可多吃。人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能抑制抗癌药物对人体产生的副作用[52石斛网www.52shihu.com]，还能抑制肿瘤生长

大米粥如何煮出米油？

您如果真的想整出这种大米粥，我建议您先要从米的质量上开始，需要选择光亮，颗粒饱满的，无杂质的。然后我认为您不应该用电饭锅熬，您可以用煤气火熬制，用小火长时间熬煮，就是可以了。不过要看好锅了，别糊了！

米油适合老人食用吗？

很适合，大米粥和小米粥在煮完放置几分钟后，上面会有一层稠乎乎的粥皮，俗称米油。这些粥皮非常有营养，且有利于吸收，可滋润胃肠道，对于小孩和牙口不好的老人来说，建议常吃。

长期食用玉米油有什么好处？

玉米油是一种很好的营养品和药物，除含量很高的亚油酸外，还含有卵磷脂、维生素A和E等，易为人体吸收。长期食用玉米油，可以降低血中胆固醇并软化动脉血管，是动脉硬化症、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖症患者和老年人的理想用油。

食用玉米油对高血压有益吗？

玉米油对高血压很好的，它是以玉米胚芽为原料，经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡等工艺后制成玉米胚芽油，由于亚油酸含量高的重要作用，长期食用对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益，所以有这些疾病要多吃玉米油。

玉米油吃了有什么好处？

一、玉米油

是玉米胚芽油，从玉米胚芽中提炼出的油，含有高达80%～85%不饱和脂肪酸。

二、吃玉米油的好处

1、含有丰富的亚油酸，对血液中胆固醇有溶解作用，减少血管硬化，对心脑血管患者起保健作用，能预防粥样动脉硬化和冠状动脉硬化，抗衰老及单纯性肥胖症等；

2、含天然复合维生素E，对心脏疾病、血栓性静脉炎等有疗效和预防作用，能抑制皮肤衰老、防止色素沉着，养颜护肤的功效；

3、富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收;

4、常吃可增强体质，能有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”；

三、玉米油的使用方法

1、不加热至冒烟，否则会破坏它营养成份；

2、不能勿重复使用，不能烧焦，烧焦容产生过氧化物，易损坏肝脏及皮肤病变；

3、在阴凉处，避免阳光直射或炉边过热处，否则容易变质。