窝头和馒头有什么区别？

窝头是空心的馒头实心的；窝头一般都是用玉米面、槐花、麦苗粗粮做的，馒头是小麦面做的，营养成份不及窝头。

馒头(蒸，标准粉)233卡馒头(蒸，富强粉)208卡粗粮的窝头热量都不怎么高，而且粗粮对身体新陈代谢有好处，减肥吃点促良好。

窝头（也叫窝窝头）是用玉米面、高粱面或其他杂粮面做的食物，形状为近似圆锥形，底部有窝儿，也叫窝窝头。

窝头起源的历史是不可考了，但我们知道至少在明朝已经有这个名称，即是去今有三百多年的历史了。李光庭著《乡言解颐》卷五，载刘宽夫《日下七事诗》，末章中说及“爱窝窝”，小注云，“窝窝以糯米粉为之，状如元宵粉荔，中有糖馅，蒸熟外糁自粉，上作一凹，故名窝窝。田间所食则用杂粮面为之，大或至斤许，其下一窝如旧而复之。茶馆所制甚小，曰爱窝窝，相传明世中富有嗜之者，因名御爱窝窝，今但曰爱而已”。照这样说，爱窝窝由于御爱窝窝的缩称，那末可见窝窝头的名称在明朝那时候已经有了。

馒头是我国的传统面食，以面粉和水发酵后蒸制而成，一般圆形，大小从直径4厘米左右到直径15厘米左右均有。

中国北方传统上以馒头或面条作为主食。

早在春秋时期，中国人便以开始将发酵后的面团蒸制食用，称之为酏食[52石斛网www.52shihu.com]，由于当时磨尚未出现，因此并不流行。汉朝时，由于磨已广泛应用，蒸制的面食也随之流行于全国各地，当时统称为“饼”。

此外，我们还习惯于把玉米叫“粗粮”，比如，窝窝头，玉米饼，玉米粥等。

而把白面叫“细粮”，比如，烙饼，馒头，面条等。

首先是形状不一样的，窝窝头是内部空的，形入一个窝，所以叫窝窝头，而馒头是整体的，所以叫馒头。第二，材料不一样，北方最早也是最原始的当属地瓜面做成的了。在外边上让它形成一个窝，也是为了好熟的考虑。现在的材料很多了，玉米的，豆面的等，馒头虽然也很多种了，还是以白面为主的。第三，窝窝头是死面的，不需要发酵的，而馒头是和面的，是经过发酵后加过而成的。

不一样

窝头是空心的馒头实心的

窝头一般都是用玉米面、槐花、麦苗做的馒头是小麦面做的

在58年是窝头是用糠（稻谷颗）和麸（麦麸）做的还是家里条件较好的吃的

馒头是精良制作的

而窝窝头是用粗粮制作

馒头吃起来口感比较好，但营养成分不是很多。

窝窝头虽然口感比较粗糙，但营养成分十分的丰富！

剖腹产后可以吃馒头吗？

剖腹产术7天以后是可以吃馒头的。产后应该多吃一些容易消化的面食或者粥类，同时也要多吃一些优质蛋白食物，促进身体恢复，包括鸡蛋牛奶、豆制品、鱼肉、鸡肉、精瘦肉等。同时也要注意预防大便干燥，因为产后运动量相对减少，大便干燥的症状比较常见。当特别严重时，可以选择使用开塞露。

糖尿病人能吃馒头吗？

糖尿病人是尽量少食用馒头的，科学研究表明，白面馒头升高血糖的速度几乎等于白糖，也就是说它的淀粉含量非常高，可以迅速升高血糖，建议用粗粮代替，粗粮升高血糖的速度比较慢，同时又有很强的饱腹感，比较适合糖尿病人食用。

吃馒头是减肥的吗？

吃馍馍有减肥瘦身的实际效果，可是不可以过多。馍馍的制做全过程中，需要历经发醇，有一定的发热量，比鲜面条饼子等不用发醇的食材高于3到4倍。蛋白会提升已近二倍。但馍馍跟比饭对比更强消化吸收也会立即消耗，因此对减肥瘦身有一定的实际效果。减肥瘦身时理应以营养搭配主导，不可以光吃正餐，也不可以只吃宝宝辅食，还需科学规范配搭。

痛风病人能吃馒头吗？

对于您在问题描述中的这个问题，馒头痛风患者可以适当吃一点，这个属于低嘌呤食物。维生素Ｂ和Ｃ富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。痛风病人通常忌吃海鲜喝啤酒，这类食品嘌呤含量过高，往往会诱发痛风，另外如蛋黄，蘑菇，肝脏，肥肉，豆类食品尽量少吃，衷心祝愿痛风病情早日好转，谢谢。

坐月子可以吃包子馒头吗？

坐月子期间并没有过多的饮食上的禁忌，只要不要吃生冷，过于咸，过油腻的食物就可以。 坐月子期间并没有过多的饮食上的禁忌，只要不要吃生冷，过于咸，过油腻的食物就可以。 坐月子期间是可以吃包子和馒头的，但是要注意不要吃冷掉的包子和馒头。同时不要把包子和馒头作为主食，相对来说营养是不够的，建议要多吃新鲜蔬菜水果。