泡干柠檬片喝有什么好处？

适当的喝一些柠檬泡水对身体还是很有益处的，柠檬水里面含有我的维生素c是比较丰富的，所以经常喝柠檬水能够有提高身体免疫能力的作用。对于有高血压或心肌梗塞的病人喝柠檬水也能够有预防发作的作用，对于心血管疾病是比较好的。喝柠檬水催促便秘的功效，所以能够治疗一些有便秘情况的人群。

喝柠檬水对女人的好处是比较多的。但最好能够喝新鲜的柠檬泡水[52石斛网www.52shihu.com]，不要用干的柠檬。干的柠檬在制作过程中可能会流失一些营养成分的。喝柠檬水能够有养颜美容的作用，而且对于心血管系统也会有好处，还能够延缓衰老的作用。喝柠檬泡水还能够有排毒清理肠道的作用的。

柠檬有何作用？

柠檬里面含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以防止慢性病症的发生，还可以防治癌症的发生；维生素有美容的强效。因为维生素C有美容的效果，所以喝柠檬水有一定的功效，但是要长期坚持喝，牛奶里面的蛋白质含量很高，也有美容的效果，还可以用牛奶洗脸。祝越来越漂亮。

柠檬水选新鲜柠檬还是干柠檬？

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

柠檬对人体有哪些益处？

柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。

常喝柠檬汁有什么好处？

柠檬汁中含有丰富的维生素C，而经常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还能有效防治动脉硬化。

吃一个柠檬对胃好吗？

喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2。5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2。5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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