灵芝的功效与作用有什么？

灵芝具有益肺肾之气、止咳平喘以及养心安神的功效，具有治疗失眠多梦、健忘以及精神过度紧张的作用，还可以延缓衰老以及美容养颜。此外是灵芝也可以治疗高脂血症、克山病以及肝炎等。

灵芝具有保护心血管的功效，其中含有黄酮类化合物，可以扩张冠状动脉，营养心肌，提高心肌收缩功能。其次，灵芝还具有抗衰老的功效，因为其中含有丰富多糖、多肽和维生素e、黄酮类物质，以及硒元素，可以加快组织细胞再生与代谢，防止体内自由基生成。另外，灵芝还具有促肝解毒的功效，能修复受损的肝细胞，增强肝脏解毒功能。

灵芝可以改善睡眠质量。目前，社会压力相对较高，工作强度相对较高。过度的心理压力经常导致许多年轻人失眠。例如，睡眠质量特别差，睡眠质量差、失眠和多梦严重影响了工作。推荐这类患者适当服用灵芝。就像老年人可以回家炖汤一样，但是少量灵芝可以浸泡在水中饮用，如果灵芝浸泡在水中，一般使用约6克。

灵芝具有补气安神的作用。可以改善睡眠的质量，睡眠质量如果很差，会影响白天一天的工作。这一类人群最好服用一点灵芝。像老年人可以回家炖汤，但可以用少量的灵芝泡水喝[52石斛网www.52shihu.com]，灵芝泡水要少泡一点，不要泡的太多。灵芝也有着止咳平喘的功效。像经常咳嗽和经常又谈的人群都是可以适当的服用灵芝的。

灵芝被医学家认为是滋补强身，扶正固本的珍品。对神经衰弱，心律失常，冠心病，消化不良，气管炎等疾病均有不同程度的治疗效果。主要含有氨基酸，多肽，蛋白质，糖类，麦角甾醇，等营养物质。具有双向调节人体机能的作用，可以调节人体机能平衡。同时需要调节人体免疫力的功能。

灵芝的功效，一般是滋补强壮的作用，可以用于安神益智，补脑，消炎利尿补肾的作用，能够增强机体免疫力的作用。对身体的健康有一定的好处，可以同时调节血糖，血脂。对身体的健康有利，一般情况下可以使用于气虚身体虚弱的人服用。没有什么副作用，服用时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

灵芝有毒吗？

那里的灵芝孢子粉最好？

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子 每个灵芝孢子只有4－6个微米,是活体生物,外被坚硬的纤维素外壁.灵芝孢子粉的适用人群　　1, 提高人体免疫机能,双向调节,适合所有人群. 　　2 ,化疗肿瘤患者,手术后患者增强体质,改善症状 　　3,体弱多病者,大病初愈者. 　　4,思虑过度,心神失养,夜睡不佳,经常失眠者,体力及记忆力减退. 　　5,心血管疾病,糖尿病,慢性肝炎,老年病等慢性疾病患者的辅助调理. 　　6,中老年人的预防各种疾病,延缓衰老. 　　7,中青年女士,美容养颜,减脂,减肥等.

灵芝水和老鳖肉能不能一起吃？

灵芝水和老扁肉能不能一起吃？我觉得应该没有什么问题，因为他们都是大补的东西，但是没有听说过灵芝水和老白肉，有什么一起吃，有什么反应不良的反应？

灵芝孢子粉怎么吃最好吸收？

灵芝孢子粉是一种营养价值非常高的保健品，有很好的保健养生效果，可以提高身体免疫力，对高血压高血脂以及心脑血管类疾病有很好的控制效果，最好的服用方法是用70度温开水进行冲服，在饭前30分钟服用，吸收效果是最好的，但是肠胃功能不好的患者要在饭后服用。

灵芝人参当归牛大力一起泡酒可以吗？

灵芝，人参，当归，牛大力可泡酒，还可加点枸杞，冰糖等搭配泡，也可与其它一起搭配按配方泡酒，例如

配方：灵芝、人参、山药、山萸肉、五味子、各50克

制法：将上药加工粗碎，浸于白酒中，封口，置于阴凉各，每日摇晃1次

7天后过滤即可

不过，还需注意，现在食用酒精酒泛滥，需纯粮食酒，谷养康粮食酒，度数在55°到60°之间为宜，泡酒要用土陶坛或者玻璃器皿。禁用塑料和金属器皿泡酒，塑料、金属装酒会因为酒的腐蚀作用，逸出有害物质。而玻璃、陶瓷就不会产生上述情况，谷养康粮食酒特意留出加原料的空间，至于配方，泡酒之家有，希望对您有所帮助!!!

有什么作用