一天吃几颗干红枣最好？

红枣含有蛋白质，糖类，胡萝卜素，能够预防心血管疾病，还能够调理脾胃，补充气血，预防贫血，对于骨质疏松的患者都是有帮助的。一天吃4~5颗干红枣就可以，不易过量食用，可以用大枣泡水喝，熬红枣枸杞粥或者是直接进食都是可以的。除了多吃大枣以外可以适量吃枸杞，红豆都能够调节女性健康。

在生活中有一句俗话，叫做一日三枣，容颜不老[52石斛网www.52shihu.com]，从这句话当中可以说明，一天当中吃干红枣的数量也不宜过多，一天几颗就足已，而红枣不易消化，如果食用过多，有可能引起肠胃不适，如果出现腹泻、便秘等情况，所以在生活中要食用红枣，要适量，以七至八颗最佳。

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。一般一天2-4粒为宜，如果过多食用，有可能引起肠胃不适。

红枣的好处？

红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品，而且价格也不是很贵，可以作为零食来吃，有益于身心健康。

红枣生姜泡成茶有什么功效呢？

红枣生姜泡成茶养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

当归、黄芪、枸杞、红枣可以和鸡一起煲汤吗？

可以的，做法看视频。

痛经能喝桂圆红枣汤吗？

桂圆红枣汤具有一定补血的功效在月经出血期间是可以少量的使用一些的。但是这一类食物对于缓解痛经基本上没有太明显的效果，如果痛经比较严重最好是去医院检查一下。

红枣山楂陈皮可以一起泡水喝吗有什么功效？

这两个药物主要是消食和具有补气的作用的。山楂主要是消食健胃作用，麦冬具有补气作用，一起泡水可以补气健胃消食作用。

表示我问的是陈皮、红枣、山楂，没有麦冬