燕窝有哪些保健作用？

吃燕窝可以起到滋润皮肤，调养肺部燥热，催进血液循环，补中气，增进胃的消化能力和肠的吸收力的作用。

为了身体的健康，每天吃一小碗炖煮好的燕窝，或者一瓶鲜炖即食燕窝，也是一种不错的选择，我现在就会隔天吃一瓶燕野珍的鲜炖即食燕窝，吃了一段时间了，我觉得自己的气色好了很多，燕窝真的对女人挺有帮助的~

抗疲劳

研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。

抗氧化

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

提高抵抗力

研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用[52石斛网www.52shihu.com]，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

安胎

在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。

美容作用

对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

最后提醒一下，燕窝虽然是很好的补身体的食物，但是因为产量不高所以价格比较贵，所以太便宜的燕窝最好不要买，可能是不法商家卖的假燕窝，这样吃了反而会引起身体不适，另外如果经济条件一般的话，则不建议一定盲目跟风吃燕窝，从而给家庭带来过大的经济负担。

燕窝可以抗疲劳。抗衰老。提高抵抗力。

小孩咳嗽吃燕窝有用吗？

小孩子咳嗽一般还不建议吃燕窝，因为燕窝是属于保健品之类，孩子尽可能还是不要吃，以免影响正常的生长发育。咳嗽还是多喝温开水，可以川贝炖梨或者川贝炖橙子有助于止咳的作用。如果是比较厉害，就需要考虑去儿科就诊，通过全面检查以后再考虑对症处理。

睡眠不足可以吃燕窝吗？

睡眠不足的人可以吃燕窝，当然也有四种人不能吃燕窝，一是感冒发烧者不能吃，而是蛋白质过敏者不能吃，三是4个月以下的婴儿不能吃，四是癌症患者未经治疗者不能吃。

孕妇可以吃燕窝吗中期？

孕妇可以吃燕窝，嗯哇，应该可以中期可以吃一点，但是不能吃的太多了，要适可而止，因为它是补品，容易造成胎儿过大。

怀孕早期燕窝可以吃吗？

在怀孕早期是可以吃燕窝的，燕窝中还有大量的身体所需的营养元素能够补充营养，同时也能够提高皮肤的弹性，在整个怀孕期间都可以吃燕窝。怀孕期间所需的营养量比较大，平时注意饮食均衡全面，在怀孕期间可以适当的多吃些猪皮，猪蹄等含胶原蛋白量较高的食物，能够有效的增加皮肤弹性，减少妊娠纹的发生。

燕窝怀孕初期可以吃么？

怀孕期能够吃燕窝的，怀孕期不必吃干桂圆、山楂果、荔技、您、黑木耳、大闸蟹、野生甲鱼、现磨咖啡、朱古力等食材，这种食材孕妇吃了会造成小产的国。