天天喝杯苦瓜汁有什么好处？

苦挂有瘦身纤体，清热解毒，具有降低血糖，调节血脂等特殊功能，有减肥的之功效。因为苦瓜口感苦加黄瓜汁就不会那么苦了。用苦瓜做成粉还可做成面膜有美白保湿效果。

苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用.

但是，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。

印尼医学家还发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白[52石斛网www.52shihu.com]，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。

最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。所以，吃任何东西都要讲究一个合适的量。

清热解暑，夏季比较好的饮品，李时珍说具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。

苦瓜和姜片一起熬水喝能降血糖吗？

苦瓜中的苦瓜素具有降血糖的作用，且每天要服用到一定的剂量才行。如果您只是吃苦瓜那远远达不到的，只能达到辅助降血糖的作用。跟喝茶一样，光喝茶没用，要喝高纯度的茶多糖蛋白提纯素才行。

多吃苦瓜对身体有什么影响？

苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。

苦瓜怎么吃可以降糖？

苦瓜属于低热量食物，对于糖尿病患者是个不错的食物选择。苦瓜是不能起到降血糖作用的。苦瓜首先在做法上，对于糖尿病患者也是有要求的。苦瓜的做法，不能红烧、不能油炸、不能勾芡，如果经过红烧，等于加了很多含糖的佐料。如果经过油炸，就是本是低热量的食物，转变成了高油腻、高油炸类、高热量的食物。如果勾芡含有大量的淀粉，也不适合糖尿病患者食用。苦瓜可以清炒清炖，或者直接切片作为菜，为糖尿病患者来使用。

血糖高吃苦瓜好吗？

血糖高的患者可以吃苦瓜，苦瓜里含有苦瓜苷、维生素c，碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养成份。苦瓜苷具有促进胰岛素分泌，有降血糖、降血脂、调节内分泌等作用。血糖高的患者吃苦瓜有一定的调理血糖作用，在吃苦瓜的同时不要停服调理血糖的药物，在饮食上应该注意多吃营养易消化的食物，不要吃高胆固醇食物和油腻性大的食物，应低糖、低脂饮食，注意休息。

苦瓜汁有什么作用、去火吗？

苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。

苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。