红豆薏米茶的功效是什么？

红豆薏米茶具有祛湿健脾和清热利尿的功效，不仅可以促进胃肠蠕动，还可以帮助去除体内的湿气。红豆薏米茶还可以预防心血管疾病，但要注意一次性不要喝太多，以免引起腹痛、腹泻。

红豆薏米茶的功效：1、健脾祛湿，红豆和薏米均有利水消肿、健脾祛湿的功效。2、预防心血管疾病，红豆能扩张血管，降低血液粘稠度；薏米可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂。3、减肥瘦身，红豆能阻止脂肪在人体内淤积；薏米可以使肠道对脂肪的吸收率降低。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

红豆薏米茶有非常好的祛湿功效，对于湿气比较重的人，经常喝红豆薏米茶可以清热祛湿，健脾胃，改善因为脾虚导致的身体水肿，喝红豆薏米茶还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、防止皮肤干燥、消肿利尿等作用。

红豆薏米茶的主要功效是去除“湿气”，同时有美白、瘦身的功效。首先要判断自己是不是湿气重，水气运化不好造成的肥胖，一是起床的时候还是很疲倦、没有精神，二是大便溏泻、发粘，三是舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，四是一刷牙就呕吐、恶心[52石斛网www.52shihu.com]，如果有以上症状就是身体有湿气，应该去除湿气。一般情况下，红豆薏米是可以减肥的。红豆薏米含有大量的膳食纤维和维生素等，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，有利于排除身体水分和毒素。红豆和薏米中含有大量的维生素、蛋白质和淀粉等物质能够促进体内水分和有毒有害物质的排出。红豆和薏米中含有丰富的纤维素成分，吸水膨胀，可以促进饱腹感的提升，减少热量的摄入，还能促进肠胃蠕动，帮助排除多余水分，塑造身体曲线。红豆薏米本身具有除湿利尿的作用，有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果，对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好。因此可以用来减肥。肥胖的类型很多，而红豆薏米去湿，利尿的作用，对于水肿型肥胖的明显的效果，因此，用红豆薏米减肥需要先判断自身的体质情况，不是所有的人群都适合用红豆薏米减肥。对于其他的肥胖类型，红豆薏米只有减少热量摄入的辅助减肥作用。

祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好？

红豆薏米去湿气吃多久好完？

这种是食疗法，要长期吃才能完祛完湿，我自己平时喝的比农赤小豆薏米粉，3天基本可以去除大部分湿气，现在每两天就喝一次，感觉湿气重的时候就多喝几次，湿气每天都会因为各种不同因素而形成的，

红豆薏米水可以天天喝吗？

红豆薏米水不可以天天喝，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。

在日常吃薏米红豆的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。

扩展资料：

食用禁忌：

1、虚寒体质勿多食

因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

2、高血脂患者不能自行食用薏米治疗

薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

3、孕妇不可多吃

怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米。最后，薏米虽然好吃，但因为孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。

参考资料来源：

人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些

喝红豆薏米葛根茯苓粉有什么好处？

喝红豆薏米葛根茯苓粉，红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。葛根解肌退热、发表透诊、生津止渴、升阳止泻，茯苓利水渗湿。

薏米红豆汤喝几天就能除湿？

薏米红豆汤长期喝才能除湿。

薏米红豆都有具有利水、健脾功效，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著的。

自我诊断体内是否有湿的方法：

1、起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定您体内有湿了。

2、如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

3、洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。