煮玉米可以在晚上吃吗？

当然可以啦，只要煮的时候不要放糖就好了，其实玉米地热量并不是那么高的，一般一个煮玉米热量最多只有200卡而已。生玉米只有三分之一的部分是可食的，而一般的玉米也就左右而已，可食部分才100多克，一般一个玉米也就吃饱了吧。所以，热量并不很高哦

可以的

从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米[52石斛网www.52shihu.com]，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。

根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。

玉米须降血糖吗？

玉米须可以降血糖，您可以使用玉米须进行煮水喝，能够有效起到降糖的作用，玉米须还能够治疗高血压、高血脂等疾病，还可以帮助身体降温凉血，对身体具有很大的好处。建议：想要控制血糖，还应该进行适当的运动，从而控制体重。

喝玉米须水有什么用对人有什么好处吗？

这还是一味中草药，最大的作用就是利尿。对人的新陈代谢有一定好处。

中药玉米须有什么作用？

玉米须具有利尿消肿、降血压的功效。

现代研究表明，玉米须还具有利尿、抑菌、抗凝血、降血糖、增强免疫等作用。

玉米须可以治疗小便不利、肾炎水肿、湿热黄疸、高血压等。

吃玉米的好处？

吃玉米的好处有以下几点，第一，玉米中所含的大量不饱和脂肪酸、维生素E，均可以降低血液中胆固醇浓.度。因此玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压都有一定的防治作用。第二，玉米中所含的硒和镁有防癌、抗癌的作用，当硒与维生素E联合作用时，能防治乳腺癌、直肠癌等多种癌症。第三，玉米含有大量膳食纤维，能够帮助润肠道、排肠毒。

吃玉米有哪些营养？

玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。