亚麻籽怎样吃能长期吃吗？

亚麻籽生的，确实是有微毒的。所以一定要吃即食的熟的。另外，打磨成粉，孝磨最好用筛子筛了粗渣后，食用，这样效果才好。

价格，主要是产品的原料不一样，干净程度，包装等各方面差异，5[52石斛网www.52shihu.com]，6块钱的，基本上是大批量生巧枣斗产的抗虫害亚麻籽了，也就是新岩枝品种的，产量大，比较便宜，但20多的，有些不良商家卖的，也不见得是多好的，注意分辨。

亚麻酸的作用有哪些？

亚麻酸是维持大脑和神经机能所必需的因子，可以促进大脑健康和智力提高。如果孕妇服用亚麻酸后，还能增强胎儿视力，促进胎儿机能和体型发育，也能增强孕妇抵抗力。亚麻酸还有一定的降血压、降血脂的功效，防治动脉硬化，预防老年痴呆的发生。亚麻酸功效虽然很多，但是也不要盲目补充。

亚麻籽油对高血压有好处吗？

亚麻籽油有一定的保健作用的，可以改善血管弹性,降低心脑血管疾病的作用，对缓解高血压有帮助的，但高血压孩纸一定要坚持按时服用降压药，降血压控制在正常范围，平日注意低盐低脂饮食，饮食烹饪要使用植物油，控制盐的摄入量，不吃油腻高脂肪食物，戒烟戒酒，坚持锻炼，保持正常体重，祝您健康！

亚麻和汉麻有啥不同点？

一、主要价值不同

1、汉麻主要价值：由它制成的服装衣饰具有吸湿、透气、放松、散热、防霉、抑菌、抗辐射、防紫外线、吸音等多种功能，既可军用又可民用。

2、亚麻主要价值：亚麻纤维具有吸水性强、散热快、耐摩擦、耐高温、不易燃、不易裂、导电性小、吸尘率低、抑菌保健等独特优点，适用于飞机翼布、军服、消防、宇航、医疗和卫生保健服装及帆布、水龙带、室内装饰布及工艺刺锈品等。

二、分布范围不同

1、汉麻分布范围：原产地中海地区，欧亚温带多有栽培。中国各地皆有栽培，东北、内蒙古、山西、陕西、山东、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。但以北方和西南地区较为普遍；有时逸为野生。

2、亚麻分布范围：在中国，汉麻的种植历史已有8000多年，在黑龙江、内蒙古，人们称之为线麻；在安徽，人们称之为寒麻；在广西，人们叫它火麻；在云南，人们叫它云麻；在新疆，人们叫它大麻；在河南，人们叫它魁麻。

亚麻喜凉爽湿润气候。耐寒，怕高温。种子萌发最低温度为1-3℃，最适温度为20-25℃，最适营养生长温度为11-18℃，土壤含水量达到田间持水量最大值的70%-80%。

亚麻生长期为70-80天。前作以玉米、小麦或大豆为好。宜培植微酸性或中性土壤，土层较深，土壤疏松肥沃，排水良好。含盐量在0.2%以下的碱性土壤亦能栽培。

亚麻籽棕色和金黄色的区别是什么？

外形

正如名称所暗示的，金色和棕色亚麻籽看起来非常不同。黄金亚麻籽是浅棕色或金黄色，而棕色亚麻籽是红褐色。

2.组成

金色和棕色亚麻籽有大约44％的油成分，虽然黄金亚麻只能包含43％。棕色亚麻籽含有59％的脂肪酸，而黄金亚麻籽含有51％。

金色亚麻籽是最新研发的新品种，由加拿大的PDTD公司研发成功，利用新型转基因技术，学名FP967，主要特点是高产，出油率高，抗病虫能力强，尤其是解决了亚麻籽生长中不喜多雨的习性。目前，在我国，东北.内蒙.河北有大量种植。

棕色亚麻籽为老品种传统亚麻籽，目前主要在德国.加拿大.我国的宁夏固原，甘肃南部有种植。

亚麻籽可以生吃吗？

亚麻籽是一种膳食亚麻籽（有别于纺织用的亚麻籽），它含丰富植物荷尔蒙，多不饱和脂肪酸，膳食纤维及植物蛋白质.医学研究证明它的每种天然营养成份都对人体有不同的保健功能.

指导意见：

这样的食物是熟的吃最理想的，请您注意使用。