银耳图片

银耳，在一些地方又被称作是白木耳，自古以来它都是滋补的佳品，尤其适合干燥的秋季，雪梨银耳汤更是养阴清热、润燥的佳品[52石斛网www.52shihu.com]，银耳叶非常适合长期食用，不仅能美容养颜，还能延缓衰老。那银耳到底长什么样呢?

临睡前可以喝银耳汤吗？

临睡前可以喝银耳汤，但是会影响睡眠质量。

人进入睡眠状态，机体中会有一部分的活动节奏开始放慢，渐渐进入休息状态。但是，临睡前吃东西，那胃肠、肝、脾等器官就会忙碌起来，会使它们的负担加重，还使其他器官得不到充分休息。

同时，大脑皮层主管消化系统的功能区也会处于兴奋状态，会在入睡后常作恶梦。如果睡觉前确实感到饥饿，可吃一些点心或如香蕉、苹果等水果，但吃完后至少休息半小时后，才去睡觉。

扩展资料：

不能喝隔夜银耳汤：

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！

参考资料来源：

人民网-五个睡前禁忌 让您难以入眠

人民网-警惕：鸡蛋、银耳汤 8种致命隔夜食物!

银耳凉水可以泡一夜吗？

根据您的问题描述，银耳用凉水是可以泡一夜的。但是建议您不要泡一夜，因为泡一夜容易导致银耳内的营养成分流失，从而达不到原来的营养效果。而且泡一夜雨，空气接触过多，还特别容易滋生细菌，如果胃肠道不好的人吃了之后，可能会导致腹胀，腹泻，恶心，呕吐等一系列的胃肠道反应。

隔夜的银耳红枣汤能喝吗？

如果是放在冰箱里面还是就放在外面？

如果放在冰箱里面一晚上没事，还可以喝。

如果是放在外面最好是不要喝，

隔夜的食物最好不要吃，不管是汤、菜都是一样。

银耳红枣桂圆汤的功效是什么？

银耳红枣桂圆汤的功效是补气健脾、补血、补肾、润肠、提神、增强记忆力、缓解疲劳、改善血液循环、美容养颜、增强身体免疫力。出现失眠、贫血或健忘的时候可以喝银耳红枣桂圆汤缓解，女性可以经常喝。

睡前宜吃银耳莲子汤吗？

晚上临睡前不宜吃银耳莲子汤，因为银耳莲子汤往往加入冰糖，含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。绝对不要用变质的银耳制作银耳莲子汤，制作好之后也不要久放，一般来说隔夜的银耳莲子汤不能吃。