葵花籽吃了有什么好处和坏处？

葵花籽是很常见的坚果，很多人都很喜欢吃，特别是看电视的时候，一把葵花籽配一杯清茶，感觉特别好，那么吃葵花籽的好处有哪些?吃葵花籽有什么坏处?

葵花子又名葵瓜子、天葵子、葵子。葵花子是向日葵的果实。葵花子分为两大类：一类是非油用的品种，颗粒大，具有条纹、含油低;另一类是油用品种，籽粒小，我们常做零食吃的是非油用的葵花籽。

葵花籽的营养价值

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素e含量丰富。

吃葵花籽的好处

瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。

葵花籽对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

吃葵花籽的坏处

磕瓜子虽有许多好处，可也不要无节制地大磕瓜子，瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。大量磕瓜子，大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾病。

瓜子虽好，但是也不能常吃，经常吃瓜子还会造成瓜子牙[52石斛网www.52shihu.com]，既不利于健康也不利于美观。

＊瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物

（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；

能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。

＊呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

多吃易口干、上火

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葵花籽含丰富的蛋白质，对身体有好处，但是不宜吃的很多，因为首先对牙齿不好，长期嗑瓜子会损坏牙齿，其次吃得太多会发胖！

那个地方的向日葵花最多、最好看？

新疆印象——向日葵海从伊宁去那拉提的途中，我们遇见了向日葵海。正午，阳光直射，正是一天最热的时候，而我们撞见这一片黄色的向日葵，绚烂跳跃，使我眼前金星乱冒。同伴们惊呼仿佛到了《金粉世家》的外景拍摄地，一个个冲进花海照相，无论怎样摆poss，也没有电视中金燕西和冷清秋那么浪漫的情调，向日葵齐肩高，躺在花海是不可能的了，站着与花比美吧，人又不及花娇，总是落了下风，哈哈。也许是阳光太猛烈，个个花盘都低垂下来，仿佛低头不胜娇羞状。可我宁可相信它们是在膜拜阳光。花儿也是有信仰的。这光芒四射的太阳就是向日葵的图腾，它们也努力长成这等模样。烈日当头，所照之处，莫非王臣，这些花儿虔心向日，低头朝圣，接受阳光恩照。四下寂静。我非族类，听不到它们吟唱的赞歌。回到车里，我眼前一片漆黑，眼泪哗哗下来，原来刚刚已被那鲜亮的颜色灼伤了眼睛。突然想到凡高，那样罕言孤僻的男子却也喜欢这般热烈的向日葵花。莫非他也有着和向日葵一样的信仰？

黄蜀葵花可以治疗糖尿病吗？

黄蜀葵(《香奁集》)，又名：黄葵(《说文》)，侧金盏、秋葵(《群芳谱》)，棉花葵(《植物名实图考》)，黄秋葵、金花捷报、水棉花、棉花七、棉花蒿、小棉花、溪麻、野芙蓉、野甲花。药用价值【采集】夏季花盛开时采收，晒干。【性味】①《品汇精要》："无毒。"②《纲目》："甘，寒，滑，无毒。"【功用主治】通淋，消肿，解毒。治淋病，痈疽肿毒，汤火烫伤。①《嘉祐本草》："治小便淋及催生，又主诸恶疮脓水久不瘥者，作末敷。"②《纲目》："消痈肿，浸油涂汤火伤。"【用法与用量】内服：研末，1～2钱。外用：研束调敷或油浸涂。【宜忌】孕妇忌服。【选方】①治砂石淋：黄蜀葵花一两。炒，捣罗为散，每服一钱匕，食前米饮调下。(《圣济总录》独圣散)②治痈疽仲毒恶疮：黄蜀葵花，用盐掺，取入瓷器密封。经年不坏，患处敷之。(《仁斋直指方》蜀葵膏)③治汤火灼伤：用瓶盛麻油，以箸就树夹取黄葵花，收入瓶内，勿犯人手，密封收之，遇有伤者，以油涂之。(《经验方》)④治小儿口疮：黄葵花烧末敷。(《肘后方》)⑤治小儿木舌：黄蜀葵花(为末)一钱，黄丹五分，敷之。(《仁斋直指方》)⑥治小儿秃疮：黄蜀葵花、大黄、黄芩等分。为末，米泔净洗，香油调搽。(《普济方》)黄蜀葵花并不能治疗糖尿病。

蜀葵花叶片可以摘掉些吗？

可以摘掉些许的。

蜀葵花为锦葵科植物蜀葵的干燥花。

蜀葵花味甘、咸，药性凉。

蜀葵花的主要成分包括黄酮类化合物、酚酸类化合物等。其中，黄酮类化合物是主要发挥作用的成分。

葵花籽有什么营养？

葵花籽具有一定的营养价值，但要适量。葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花籽富含维生素E，可以保护您的肌肤防止日晒损伤。葵花籽方便携带，是您携带的绝佳选择。葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。也可以把葵花籽加入各种食物中。

葵花籽有什么食疗作用？

1、葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。2、丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素，使葵花籽具有预防贫血等作用，它也是维生素B1和维生素E的良好来源。3、每天吃一把葵花籽能满足人体一天所需的维生素E。4、对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。5、具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。6、除富含不饱和脂肪酸外，还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量高得多。