山药有什么营养呢？

山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。所谓山药顾名思义就是一种良药[52石斛网www.52shihu.com]，对身体无害。

长期吃山药有什么好处七大好处适合？

功效：1。健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2。滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3。益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4。降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

宝宝

能

吃

但也不能多

吃

多吃山药对身体有什么好处呢？？

山药的好处特别多，人称神仙之食。《本草纲目》里说：山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，要是您这方面不好就更要吃了。

枸杞子山药黑木耳对羊肉汤能治疗什么病？

能益气补血、补肾，这个效果比较好，只是比较麻烦，不能天天吃，

所以可以泡黑枸杞弥不足，黑枸杞的营养比红枸杞高，

典型的就是青海格尔木的野生黑枸杞，泡水后也可以嚼着吃，

不仅能补肾，还能护肝明目，美容养颜，而且饮用方便

吃山药有哪些好处呢？

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

山药有什么饮食功效呢？

山药能滋阴、补肾、降血糖，能治疗糖尿病，山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素。而且这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。这种黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生。同时它还能减少皮下脂肪堆积，避免出现肥胖。而且这种黏液多糖类物质与无机盐相结合时，还可形成骨质，使软骨富有一定的弹性，有助于预防老年骨折。