乌梅有什么饮食功效呢？

乌梅这种水果大家并不陌生，在炎炎夏日的时候，大家都喝过酸梅汤，其中大部分酸梅汤的主要成分就是乌梅[52石斛网www.52shihu.com]，乌梅比较明显的功效就是清热解暑，长期喝乌梅汤对肝脏有很好的保护作用。另外乌梅还有抗老化，促进荷尔蒙分泌的作用。乌梅泡水喝有着不错的养生作用。

乌梅怎么炮制？

乌梅和话梅有什么区别？

乌梅的功效与作用及禁忌有哪些？

乌梅中含有较为丰富的维生素、微量元素等营养物质，具有健脾养胃、补肝益肾、涩肠止泻、收敛生津的功效，适量的食用可以用于促进新陈代谢、调节情绪、增强抵抗力、提高食欲等作用，但是月经期、患有感冒和肠炎的人最好不要食用，以免病情加重。

乌梅的功效与作用是什么？

乌梅具有止咳止渴、涩肠止泻、生津等功效，其次乌梅具有消毒的作用，能够保护消化系统，也可以起到润肠通便的作用，其次乌梅也可以帮助增进食欲，还能够起到防老化、止吐等作用。

常吃乌梅有什么好处？

乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。还含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。