吃红毛丹的好处有哪些？

红毛丹果实营养丰富，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。含有丰富的维生素和丰富的矿物质等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病抵抗力、补充体力[52石斛网www.52shihu.com]，改善下痢及腹部寒凉不适，且含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹怎么剥才不会让核的表皮留粘在肉里面？

应该有不少朋友知道红毛丹，红毛丹酸甜可口，富含维生素和大量营养物质，那么喜欢吃红毛丹的朋友也会问到：红毛丹怎样剥呢？接下来，我将为您介绍一下红毛丹怎样剥吧，一起来了解一下吧。

红毛丹在东南亚一带比较多，澳大利亚也有。大部分的红毛丹是红色的，外表看起来毛茸茸的。但是马来西亚有一种红毛丹比较小，呈黄色。

在购买红毛丹的时候，挑鲜红色的，通常会带点橙色和黄色的色泽。不够熟的红毛丹会皮上会有绿色，如果表皮开始变黑或者表面那些毛茸茸的东西有很多黑色，说明太熟了，也不好。

可以用一把比较锋利的水果刀切开表皮。如果红毛丹熟透了，则用手扭扭掰掰也可以把它打开，里面的果肉就会跳出来了。撕开外皮，就能看见水煮蛋一样的果肉。打开或者切开果肉，把果核去掉。也可以直接吃，把核吐掉。

红毛丹味道有荔枝和葡萄的风味，酸甜可口，同时又富含的大量的营养物质，包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，食用红毛丹对于人体是非常有益的营养补充。但是红毛丹的正确吃法是怎么样的呢?

1、鲜食

红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。

2、茶饮

把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

吃红毛丹对身体的好处？

首先，吃红毛丹可以补充体力，对于增强体质很有帮助。 因为红毛丹的营养价值很高，含有丰富的维生素A，维生素B和丰富的矿物质，对于身体的滋补是很有帮助的。其次，吃红毛丹可以美化皮肤。因为红毛丹中营养价值丰富，而且红毛丹中的维他命C很高，对于皮肤的美化很有效，建议想美白皮肤的女性朋友可以吃红毛丹。最后，吃红毛丹可以清热解毒。因为红毛丹为酸甜，糖分也很高，维生素高，可以促进肠胃的蠕动，有利于促进食物的消化，同时可以有效地排出体内毒素。

红毛丹怎么吃白色肉都沾着壳？

方法1：在剥壳之前，将壳浸泡在盐水中约半小时，并且可以除去蓬松果壳和核之间的膜。

方法2：用牙齿轻轻咬一口是不方便的，吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，除了少许果汁流出而您不能吃肉。用力咬，核心上的硬壳很容易下来，硬壳会切穿肠道。建议用刀直接切肉。将红毛丹洗净，将所有肉皮切成干净的碗，洗净手柄和水果刀，将碗中的肉切成小块，小心不要割伤双手。通过这种方式，您可以获得一碗红毛丹肉和一半的果汁，并用调羹(果汁)吃。

红毛丹有毒吗？

新鲜的红毛丹应该是暗红透淡青色，色泽不可能完全一致。看上去鲜艳欲滴的红毛丹很可能是染过色的。这样的红毛丹小心有毒，不可食用~

教您一招

如何鉴别染色红毛丹

没有染色的红毛丹在存储中很容易变黑、变质，但是经过染色处理的红毛丹可保持长时间鲜艳，甚至内部腐烂，外表都不会发生变化。

一看。天然的红毛丹透出淡青色，色泽不会完全一致。过于鲜红或色泽十分统一的就有可能经过人为加工；二闻。闻上去有刺激性气味的可能经过化学药剂浸泡;三擦。擦拭红毛丹表皮，天然水果不会掉色，染过色的一擦就会留下颜色。

孕妇能吃红毛丹吗？

1. 孕妇是可以吃红毛丹的，红毛丹含有丰富的维生素，可以满足孕妈妈的营养需求。　　3.不宜多吃红毛丹，有可能导致肠痉挛。　　4.孕妇可以吃红毛丹啊，这个不影响胎儿的。　　5.可以吃，不会有影响的，味道也不错，不过甜食最好少吃。　　看来，孕妇适量吃一些红毛丹对身体是有好处的，还有一种说法是吃红毛丹对于放置妊娠纹也有很好的效果，不管是不是真的，看来红毛丹吃一些好处还是很多的。