山药的营养成分有哪些？

山药的营养成分特别丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁0.3毫克[52石斛网www.52shihu.com]，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸4毫克。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。

成分里面含有熟地黄枸杞子山药灸甘草茯苓山茱萸金？

山药适合什么人吃？

消化功能低下、患有胃肠道疾病的人可以吃；想提高记忆力、防止冠心病、脂肪肝、肥胖症、老年痴呆症的人士；需要增加皮肤弹性及保湿功能、保持皮肤光滑滋润的女性。

山药鸡蛋吃的会胖吗？

尽量不要这样

炒山药和鸡蛋可以同时食用，两种食物不相克，

但要注意少量食用，因为鸡蛋和山药一块吃的话容易造成消化不良。

吃铁棍山药对身体健康有好处吗？

铁棍山药对身体健康大有好处！其具体的好处如下：

一、调理肠胃

铁棍山药里面含有很多独特的蛋白质，而这些蛋白质具有催化酶的作用！在我们体内，这些有催化酶作用的蛋白质，可以帮助某些物质的消化和吸收，从而可以缓解肠胃不舒适的症状，减轻肠胃的负担。

二、滋养肺部

铁棍山药，含皂苷或液化质，而这些物质有助于维持人体肾脏以及肺部的健康，并且可以缓解肺部的一些过敏性疾病。

三、降低血糖，延年益寿！

太子参、山药是有什么功效？

太子参为石竹科植物异叶假繁缕以块根火药。又名孩儿参、童参、双批七、四叶参、米参。有补气益血、生津、补脾胃的作用。

山药是薯蓣科植物薯蓣的块根，有健脾、厚肠胃、补肺、益肾的作用。