女人吃白果的好处？

白果具有很高的营养价值，富含维生素、蛋白质、钙、磷等营养成分。白果的杀菌作用，能够治疗呼吸道感染性疾病；还具有治疗咳嗽、降脂肪减肥、美容养颜、增强记忆力的作用。注意事项：白果不可以生吃，也不能一次性食用过多，以免引起中毒。

白果具有抗衰老、改善血管、调节大脑功能、降低胆固醇等作用，可以用来止咳祛痰润肺、治疗肺结核等[52石斛网www.52shihu.com]，白果还能够帮助排便，防止便秘的发生，因此适当的食用白果对身体的好处有很多。注意事项：食用白果的不要过量，否则会出现中毒的症状。

白果肉是什么颜色鲜白果和干白果有什么不同吃？

鲜白果是银杏的成熟果实，干白果是银杏里面的核。成熟的鲜白果呈现橘黄色，干白果核为白色，而白果肉呈现浅黄色，剥皮后呈现翠绿色。

但是鲜白果有毒不可食用，平常吃的干白果就是白果肉，白果肉就是白果里面的仁即去壳的白果。

干白果：别名银杏、公孙果、银杏核、公孙树子、鸭脚树子、银杏、灵眼、佛指甲、佛指柑。白果性平，味甘苦涩，有小毒，入肺、肾经。白果含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、磷、铁和微量氢氰酸等成分。

干白果

鲜白果

扩展资料：

食用禁忌：

白果营养非常丰富，含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软，滋味极佳，具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。

白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。作为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强。

但生食不可过多。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。

白果中毒，首先要有食用白果史，其潜伏期可能为几小时至十几小时，白果有一定毒性，尤以绿色的胚最毒。

表现的症状主要有：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、此外，还有明显的中枢神经系统受损的表现：头痛、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引起抽搐，意识丧失或昏迷。严重者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速，须急速到医院抢救处理。

因此，成人不宜多食，5岁以下小儿忌食白果

参考资料：白果—百度百科

白果如何储藏？

白果的贮藏方法：

方法一：晾干，有些白果买回来的时候就很湿润，如果不晾干就放入冰箱，会发生霉变，所以应该把刚买回来的白果放在通风阴凉处，一天翻一次即可。直到摇晃时，能听见果仁的晃动再把白果收集起来放入冰箱。但是切忌把白果放在太阳底下暴晒，因为晒太阳后，白果会外干内热且湿润，这样白果会更容易发霉。

方法二：冷藏，新鲜白果储存的最好方式就是冷藏。如果室内室温27摄氏度以上，把白果放在冷藏室是没有作用的。因为经常会打开冰箱门，室温会窜到冰箱里面，因此还是会变质。所以，把白果放在冰箱冷冻室冷藏是最好的选择。并且白果的果仁放在冰箱冷冻室里可以更保鲜。

方法三：罐装，找几个密封性好的玻璃瓶子，把白果倒入瓶子之后，把瓶口密封好，这样空气和其它细菌就无法接触白果了，这种存储方式也可以让白果存储很久的。

方式四：真空袋装，如果时间允许的话，可以买那种抽气的小气管，再买那种专门用来储存食物的塑料袋，把白果放入塑料袋之后，用小气管把塑料袋内部的空气全部抽干净，再把塑料袋密封即可。

白果一天最多吃几粒？

每天最多只能吃10个银杏。成人每天食用不超过10粒。至多5个孩子。小孩不能吃。不能吃生的东西，生的东西比熟的东西更有毒。可以煎或炸，有痰，咳，肺，气喘等功效。白果含有毒性很大的氢氰酸。受热后毒性降低，生食更易发生中毒。通常的中毒剂量是10-50毫克，中毒症状出现在吃完银杏1-12小时后。为预防银杏中毒，建议多食或禁食。

白果中间的芯能吃吗？

不可食用，此芯必须除去，因为此种水果有毒，且其毒性较大，若常吃，不但会给我们的胃带来一定的负担，而且还会引起更严重的中毒现象，一般都有很好的办法把白果的心去掉，白果用开水煮开。半生不熟的蛋先将外皮剥去，再将内皮拉出，大头朝上，用手挤压。白核是一颗较大的白牙。挤出后形成圆孔白色水果，也叫银杏果。

女人吃白果的好处吗？

女人吃白果最大的好处就是可以起到美容养颜的功效，因为白果里面含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙等物质，所以女人经常吃白果的话，可以美容养颜、抗氧化防衰老、使面部皮肤变得红润有光泽，但要注意用量，一天食用白果的数量尽量不要超过十颗。