宫寒好治吗怎么调理？

宫寒患者抄注意饮食清淡，以易消化食品为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷饮，可以外用中药《浦济堂宫寒克星贴》达到治愈目的，《浦济堂宫寒克星贴》继承古代的医学成就，根据全新中药理论，充分发扬了“内症外治”的医学精华！从传统医学角度来看，由于人体是一个以五脏为中心，以经络联系全身的有机整体。经络是运行气血的通路，具有运行气血、抗御外邪、保卫机体的作用，因此，可以通过体表施以膏贴而治疗内在的疾病，温经散寒、暖宫散瘀、恢复女性的真元之气及脏器功能，已经治愈了很多宫寒患者。

确诊您现在已抄经确诊是宫寒引起的话，可以用浦济堂暖宫贴调理，增加体温，使血液循环顺畅，还有止痛的效果，在治疗期间一定要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，经期女性应该注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，祝您早日康复。

首先，要注意保暖[52石斛网www.52shihu.com]，特抄别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的zhi。

其次，在饮食上，要避免dao吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，宫寒女性应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。很多人都会担心吃这些食物怕上火，其实不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，所以可以放心食用。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

平时用手对小腹部按摩可以促进血液循环，有保健作用。

什么原因会引起宫寒呢？

宫寒的原因比较多，首先考虑可能是气血不足、气滞血瘀等因素引起的。其次也有可能是肾虚、脾虚的原因。除此以外，如果营养不良或者是内分泌紊乱，也会引起宫寒的，如果想要怀孕，最好是服用中药调理一下。

一般宫寒都是怎么引起的？

引起女性宫寒的原因很多，比如一生出来就是虚寒体质，长大后很容易宫寒。还有一部分是后天生活习惯完成，比如生活没注意，经期照常洗冷水或吃生冷、寒凉的食物，时间长了也会引起宫寒。此外，长期住的地方比较阴冷潮湿，也会宫寒。

艾草泡脚能不能每天都泡、治疗宫寒？

艾草泡脚可以缓解疲劳，达到祛湿和促进脚部血液循环的作用，是可以每天用艾草泡脚的。艾草煮水对于温经、散寒、止血有很好的作用。艾草煮水不能每天都喝的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调。

女性如何去湿气治宫寒？

个人尝试比较有效的是红豆茯苓莲子煮汤喝或红枣红糖生姜煮水、

去湿气很厉害瘦大腿很明显！！

还有可参考以下3种祛除湿气调理方法：

一、中药调理：

1、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。

3、赤小豆：有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，多吃赤小豆能去湿气。

4、茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。

二、中医调理：

1、艾灸：艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用。

2、艾叶泡脚：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止。

3、针灸：温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效。

4、拔罐：拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血等，一般拔罐时间15分钟为宜。身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半。

三、饮食调理：

1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。

2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。

3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物。

4、少吃冰凉的食物，少喝饮料，多运动。

女孩子为什么会造成宫寒？

有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。