大人便秘怎么办？

出现习惯性便秘的话，建议最好是做一下肠镜检查，排除肠道相关性疾病，尤其是成人需要排除肠道肿瘤可能。排除这些病变之后，可以通过饮食习惯等调理。建议首先要清淡易消化饮食，多吃一些蔬菜和水果[52石斛网www.52shihu.com]，另外如果体重超标的话，减轻体重也有帮助，另外，适当运动有助于胃肠蠕动，能够促进排便。

便秘可以吃石斛吗什么人不适合吃石斛？

石斛具有非常之多的养生作用。那么，便秘可以吃石斛吗，什么人不适合吃石斛?便秘就是一种生活中人们常常遇到的一件身体上的尴尬的疾病，一旦出现了这样的疾病就要及时的治疗。石斛，一种兰科植物，因为其营养价值的存在对于人体有很大的好处，可以起到很好的清理肠胃的效果，自然的对于便秘这样的情况也会应付得了的。并且，石斛也是一种很好的保健产品，不仅帮助您解决便秘的问题，无形中还会增强您的身体健康，让您彻底的摆脱便秘带来的尴尬和困扰，也会让您的身体质量增长。可谓是一种两全其美的好方法。石斛的现代药理研究表明：石斛含石斛碱、石斛胺碱、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱，及黏液质、淀粉等。石斛碱有一定的止痛退热作用，与非那西汀相似，但较弱。石斛煎剂内服，能促进胃液分泌，可助消化;还有增强代谢、抗衰老等作用。石斛的适用人群是：热病早期阴未伤者益胃生津滋阴清热，关节炎，皮肤化脓性感染。血栓闭塞性脉管炎。慢性咽炎。而不适用人群只要是：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者(指胃酸分泌过少者)，均禁服。如果您需要购买，康爱多是最好的选择。康爱多药店本着信誉立业、质量第一、顾客至上、真诚服务的经营宗旨为广大市民服务，是全国用户网上购正品药的首选。

便秘可以喝乌龙茶？

早期便秘可以通过乌龙茶缓解，或者在医生的指导下，使用清火通便类的药物治疗。每天多吃点新鲜的水果，比如香蕉，猕猴桃等。对于便秘有很好的缓解作用，便血严重，可以去正规医院做检查，遵医嘱治疗。

薄荷叶泡水喝能治便秘吗？

薄荷叶泡水起不到治疗便秘的效果。便秘要从饮食习惯上来改善，平时不易消化吸收的食物要适量不要吃的太多，多吃水果蔬菜多喝水，每天养成按时排便的习惯。特别是含纤维素丰富的芹菜，猕猴桃，火龙果等都是可以改善大便干燥的。每天早晨空腹一杯温开水，晚上睡觉前吃一个苹果都有改善大便干燥的效果，可以试试。希望我的解答可以帮助到您。

老人便秘可不可以吃莲藕？

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

食用疗效

排毒养颜

莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。

美容祛痘

吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。

便秘可以吃煮地瓜吗？

我的经验早上空腹喝一杯蜂蜜水、活动活动、下午吃两勺芝麻磨成粉。任何时候吃一个苹果多喝水。争取上午便便。芝麻粉很重要!