蚬肉怎么做好吃?

凉拌蚬肉

材料

青红椒圈,盐,大蒜末,辣椒油,花椒油

做法

1黄蚬子清洗干净

2水烧开倒入一小勺盐

3将黄蚬子倒入开水中煮,拿着筷子看见有张嘴的就立刻捡出来防止肉质变老

4煮蚬子的水不要倒掉,等水温冷下来后倒入一个干净的盆中,找个镂空的小篮子放在水中

5煮熟的蚬子去掉外壳,将蚬子肉倒在小篮子里,用筷子轻轻搅动反复清洗掉泥沙

6清洗干净后盛入容器中控干水分

7最后将佐料一起放入轻轻搅拌均匀就可以了

蚬肉炒韭菜

材料

韭菜,黄蚬,葱姜,料酒,盐。

做法

1韭菜洗净切寸段;

2锅里放清水和葱姜烧开,倒入黄蚬,加入料酒,大火煮至黄蚬开口捞出剥出蚬肉;

3炒锅烧热后倒入油,油热后倒入韭菜、蚬肉大火急炒;

4加盐调味后炒匀即可出锅。

蚬肉四季豆

材料

主料:鲜蚬肉150克,四季豆150克,红萝卜10克[52石斛网www.52shihu.com],生姜10克。花生油30克,盐10克,味精12克,白糖3克,湿生粉适量,麻油5克,绍酒10克。

做法

1、蚬肉洗净、抹干水份,四季豆切小段、红萝卜切丁、生姜切片。

2、烧锅下油,放入生姜片、四季豆、盐,煸炒入味至八成熟。

3、四季豆炒至八成熟时,再下蚬肉、味精、白糖炒至入味,用湿生粉勾芡,翻炒几次,淋入麻油即可。

蚬子肉可以用辣椒吵着吃,也可以加萝卜丝炖汤,还可以剁碎加点韭菜当饺子馅,不过前题要把蚬子肉里的沙子洗干净,不然的话会很牙碜的。

蚬肉和蚌肉的功效是一样的吗?

背角无齿蚌贝壳2片,呈具有角突的卵圆形,壳长约为壳高的1。5倍。前端稍圆,后部略呈斜切形,末部钝尖,腹缘弧形。壳顶部位于背缘中央稍偏前方。壳前背缘短于后背缘;后背缘的后端与后缘的背部形成一钝角突起、后背部有自壳顶射出的3条粗肋脉。壳面绿褐色,平滑,有细环形肋脉,顶部刻划,略呈同心圆的4~6条肋脉。铰合部无齿;韧带坚固,闭壳肌痕长椭圆形,大而浅;外套肌痕显明。壳内面珍珠层乳白色,有光泽,边缘部为青灰色。足宽大,扁平,呈斧状。生活于江河、湖沼中。全国大部分地区有分布。

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青蒜炒蚬肉怎么做?

蚬肉含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

《青蒜炒蚬肉》

配料:

蚬肉600克、花生油20克、青蒜6根切粒、姜片8片、葱白5克、盐2克、酱油10克、料酒5克、糖少许。

烹饪步骤:

1.蚬肉在筛子里冲水,以便冲掉细沙,沥干水分

2.准备青蒜粒、姜片、蒜葱白

3.锅里先不放油,蚬肉倒入摊平,大火把水分先炒干,偶尔翻炒。等水份蒸发后加油、葱白、姜、青蒜粒翻炒

4.加入盐翻炒,时炒时摊开,使蚬肉接触锅面

5.炒至蚬肉变金黄色

6.加入料酒、糖、酱油翻炒,炒至蚬肉在锅内听到""声,像炒饭在锅里跳动的声音即可

烹饪小贴士:

蚬肉带咸味,调料要适量,不宜太多,很好的下饭菜!

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蚬肉高血压可以吃吗?

高血压患者应多食用新鲜的蔬菜和水果,或者用新鲜的水果和蔬菜榨汁喝,对高血压有很好的帮助.还应多吃糙米荞麦小米或燕麦类的主食,对于日常的食用油应选用植物.最好不要吃动物的油脂,腊肉,肉汤,鸡肝,猪肉,香肠,烧烤类油炸类的食物和储存期过长的食物,避免酒精,咖啡和香烟.

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回复日期:2020-08-14 热度:384