为什么会气虚呢？

，，气虚的原因主要有先天和后天两种情况。先天就是指出生的时候带出来的，先天的不足，比如肺气的不足，经常容易得感冒，脾气的虚弱，脾胃的消化功能比较差，肾气的亏虚，生产发育迟缓。另外一种是后天的，就是平时生活中没有注意调理好带来的脏器的损耗，后天的失养导致的，比如长期的劳累过度，没有好好休息或者是性生活的不节制或者妇女的多产都会损伤肾气，还有慢性的消耗性的疾病，久而久之也会损伤人体的正气，有的是思虑过度，心思比较重或者用脑过度也会损伤我们脾胃之气。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

造成气虚的原因有：1、先天不足。因为母体的年龄较大、体质较弱、营养摄入不足、有遗传性疾病等造成胎儿先天禀赋不强。2、后天失养。饮食不节、暴饮暴食、饮食不定时、饮食偏嗜、过饥过饱、过吃寒凉生冷损伤脾胃。中医认为脾胃为后天之本，主消化吸收和运化精气，补充人体的消耗，脾胃受损则精气摄入、生成减少。3、消耗过多。严重外伤、大病、久病耗伤气血；熬夜、过度劳累、思虑过多、精神紧张等耗伤气血。

为什么会气虚呢？气虚一般伴随着血虚，气动则血涌，气虚则血虚，症状主要是手足无力，神经衰弱，消化功能较弱，运动中气喘吁吁，怕冷等，调理可服用中成药补中益气丸和人参归脾丸加减。对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐[52石斛网www.52shihu.com]，也可以配合药膳，效果会更好。1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。2、山药桂圆粥山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。3、茯苓粥粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。4、人参大枣粥人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳

气虚是身体虚弱的表现，最主要的表现是说话无力，中气不足，声音低沉。

在传统中医中，气是推动血来运行的，气虚以后，血液循环缓慢，周身脏腑获得气血能量减小，因而整个人的体质会有所下滑。

那如何改善气虚，让气足呢？

可以搜看这篇文章《气滞血淤，气行血行，武家内练一口气的秘密!》

孕妇气虚血亏能吃草果吗？

草果是有一定的食用禁忌的，而孕妇中气虚或血亏患者，草果本是燥湿健脾，除痰截疟的功能，若孕妇中气虚或血虚者食用，则起到本末倒置的作用，容易损耗正气，得不偿失。

山楂吃多了会造成气虚吗？

建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息

人气虚会怎样？

什么样的人才是气虚？

气虚怎么食补？

什么食材可以治疗气虚？

气虚怎么治疗？

所谓的气，是人体最基本的物质，如果出现虚弱，就会给身体带来一系列的病理变化，主要会表现为易感冒，气短，自汗，声音低怯，咳嗽，气喘，胸闷等症状。气虚的治疗以补气为主，可以口服中药进行调理，比如复方阿胶浆，黄芪口服液等都是调理气血的好药，对于气虚的调理效果非常好，饮食上可以吃一些西红柿，大枣等补气养血的食物，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。