百香果有什么好处功效？

百香果的好处和功效如下：第一，生津止渴。百香果味道酸甜，可以刺激口腔和胃肠道腺体的分泌增多，经常食用可以润喉，止咳化痰和生津止渴。第二，助睡安眠。百香果具有镇静作用，可以消除紧张和焦虑的情绪[52石斛网www.52shihu.com]，松弛神经，进一步提高睡眠质量。第三，预防癌症和心血管疾病。这有赖于百香果内含有的番茄红素，番茄红素具有抗氧化性，能清除自由基，保护细胞膜结构和功能的完整性。

百香果有哪些营养成分？

一、百香果的营养成分

含量：每100克百香果果肉中的含量

二、百香果的营养价值

1、百香果含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。

百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

2、百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助身体提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。

3、百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

4、百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠。

百香果的食用禁忌：

1、百香果不能和牛奶一起喝

百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状。如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响我吗的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎。

2、百香果不能和海鲜一起吃

百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒。

参考资料来源：人民网-吃百香果有哪些保健功效

吃百香果好处？

百香果能够润肠通便，解决便秘问题，还可以排毒养颜，对女性来说好处多多。也适合一些老幼人群、气虚弱、体质湿热的人等。气郁、阳虚、瘀血体质者等慎用，百香果富含丰富的维生素，矿物质，钙和氨基酸，提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身。

百香果怎样是坏了的？

一、百香果坏了外壳会发霉

百香果自然存放的时间相对比较短，买多了，还没吃完就遇到坏果子也在所难免。小编教您一招，百香果怎么判断是坏了，要是百香果外壳松软一撮就破，而且外壳发霉，说明百香果坏了。

百香果一旦长了霉菌会使整个水果受到感染，果肉也会受到毒素的影响，不宜继续食用。

百香果坏了外壳会发霉

二、百香果坏了会散发出酒的味道

鼻子灵敏的，拿起果子就能闻到，不灵的，那得切开看看了，如果果肉黏成一团，闻起来有股酒的味道或是一股酸臭味，说明百香果已经坏了的。如果吃了，会出现恶心、呕吐、食欲减退、发烧、腹痛等症状。因此要注意。

百香果坏了会散发出酒的味道

三、果肉和果汁严重分离，有酸味

百香果本身是果肉多汁的水果，好的百香果果肉不分离，但是，当切开百香果，果汁很稀，并且和果肉严重分离，闻起来有股强烈的酸味，或者上面提到的酒味，请放弃食用，点击下面链接，买现摘百香果。

百香果有哪些营养价值？

营养价值

百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，个中包括十分丰厚的自然维他命c，还富含维命a、b1、b2等，另外还含有丰厚的钙

磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3。8%-4%，甜酸适中。

据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖15。2克、总酸4克、蛋白质1。36克、脂肪1。22克、磷24。6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素a1。3毫克、维生素

b1。25毫克、维生素c70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。养分价值很高，用它为原料，加工制效果汁、果露、果酱、果冻，风味共同。果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳、排毒养颜、加

强免疫力等神情保健效果。

常吃百香果有什么好处？

百香果中富含丰富的维生素c，女性多吃百香果，可以促进肠道的蠕动，起到美白的效果 长斑的女性，百香果也有辅助防晒祛斑的效果。另外百香果具有消炎止痛活血强身，并且对降血糖、血压也有一定的辅助效果。另外滋阴补肾提神醒酒，可以增强人体的免疫力，多吃百香果，还可以调节情绪，改善心情的烦躁了，适当的吃些百香果之后，还可以达到缓解胃疼的效果。