服用灵芝孢子粉会上火吗？

灵芝孢子粉是提高免疫力的，而且是双向调节人体免疫机能。一般不会上火的，但是若长时间或过量服用当然还是会引起上火的。

可能会的。为什么说“可能”呢，因为不是说喝了灵芝孢子粉，就一定会上火的。上不上火，关键看人，看个人的体质，是否上火主要与体质有关。对于大多数人来说，喝了灵芝孢子粉，都是不会上火的。只有少数人，由于他们的体质“特殊”，在喝了灵芝孢子粉以后就会出现上火的症状。这个比例不大，据吾善草木统计，100个吃灵芝孢子粉的人当中，大概会有2—3个人会上火，常见的上火症状主要是口干、咽干、嘴角起泡等等。

万一上火了咋办呢？首先，不用太过担心，因为很多人的上火都是只在服用初期出现的，随着继续服用，一般会在一周以后，上火的那些症状就渐渐没有了。如果服用灵芝孢子粉时有口干、咽干问题等等这些轻微的上火症状，一般只要多喝水就可以了；如果出现了嘴角起泡、口腔溃疡等稍显严重的上火问题，那您可以适度减量服用，就以我比较熟悉的吾善草木灵芝孢子粉为例吧：正常用量是每天2次，每次2粒，如果服用时出现嘴角气泡的话，则可以减为每天2次，每次1粒，用量减少一半。等到灵芝孢子粉的上火问题明显减轻或是消失以后，再恢复正常的用量。

万一减少了孢子粉的用量，上火问题还是没有减轻，那又该怎么办呢？如果这样的话，那您可以再配合吃一些黄连上清片之类的降火中药。为了避免降火中药可能影响孢子粉的效果，服用时间需要间隔1-2小时。

这里需要注意，如果减少了灵芝孢子粉的用量，那产品见效的时间以及总的服用时间都会延长。特别是见效的时间，那就不能还按照常规用量下的“见效时间”来算了。很简单，您每天吃的孢子粉减少了，那调理效果自然也就随之减弱了，这就需要您服用的时间更久一些才能看到效果。还是以吾善草木灵芝孢子粉为例，正常用量是每天2次，每次2粒，初步见效时间一般是一个月左右。在用量减半后，那么这个见效时间就要跟着变化了，至少需要连续服用一个月以上的时间，至于说具体需要延长多久，那就要看您在用量减少的情况下吃了多久了。

如果减少用量或者是服用降火中药，还是不能很好的解决上火问题呢，那这就属于严重上火了。这种情况，那您只有暂时停服了，等上火的问题消失以后，或者是明显减轻以后，您再重新服用灵芝孢子粉。

我这里说的是孢子粉胶囊，从朋友的问题来看，您吃的应该是粉剂的孢子粉吧？不过这也没关系，道理都是一样的。如果出现了上火问题[52石斛网www.52shihu.com]，您根据上火程度的不同，按照我说的这些方法一一去试试就行了。先减量，再吃降火中药，还不行就暂时停服。

最后我想强调一下，虽然少数人喝了灵芝孢子粉会上火，但这并不是说灵芝孢子粉不安全。实际上，灵芝孢子粉的营养成分都是天然的，比如三萜、多糖、蛋白质、矿物质、微量元素等等这些，所以孢子粉的安全性还是很高的。个别人可能会出现的上火问题，确实属于孢子粉存在的“副作用”，但就像人无完人金无足赤一样，在整体上确保较高安全性的前提下，存在一点这样那样的瑕疵也是正常的。

有个营养学家的朋友告诉我说，最近常常有人去找他咨询后来，他跟我说正确服用灵芝孢子粉保健品是不会上火的。灵芝草性甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，等。那么，我们吃灵芝草上火吗?中医讲，我们所说的上火有外感火和内生火之分。外感火最具体的表现有中暑，通常是由于在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这是外感火热症的一种典型。内生火主要是因为现在人们生活压力变大，经常熬夜，吃辛辣食物等等。由于内生火的因素比以前大很多，所以内生火比外感火的情况要多许多。相对其一般中药来说，灵芝孢子粉保健品显然是个特例。不需要像大多数中药那样进行熬煮，就可以直接冲泡服用，甚至于干吃。灵芝孢子粉保健品虽然味道稍苦，但是就和茶叶一样，细细品尝时候，能感觉到一股一样的清新，这使得很多中老年人都特别喜欢喝灵芝孢子粉保健品。不过物极必反，有些人会担心，灵芝孢子粉保健品营养价值过高，大量的服用灵芝孢子粉保健品会造成身体过盛，引发上火。一般来说，营养价值高的东西吃得过多，确实会引发一定的上火症状，就比如人参等等。但是相比之下，灵芝孢子粉保健品的功效与作用巨大，但是却和一些同类高营养中药不同。灵芝孢子粉保健品不会引发任何副作用，适用于任何人群。包括禁食很多药物的有幼儿和妇女都可以食用灵芝孢子粉保健品。而灵芝孢子粉保健品的营养大多是灵芝草多糖、灵芝草多肽等等活性微量元素，这些营养物质，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状。也就是说，灵芝草破壁孢子粉并不会引发上火症状，患者可以随意服用，多服无害。但是灵芝草孢子的功效一般发挥较晚，大多数人在服用后两到三天才会看到效果，也有些人需要七到八天，有些体质特殊的需要三十天才可以看到效果。总结上述情况，我们可以了解到从灵芝草本身的药性来说，我们食用灵芝草是不会上火的。不仅不会上火，而且我们食用灵芝草还可以调节本身的新陈代谢情况，调节体内阴阳平衡，避免上火的情况出现。

灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法有哪些？

灵芝孢子粉是一种中药材，主要的功效与作用是强身健体，提高免疫力，抗癌防癌，可以抑制肿瘤生长。还有保护肝脏以及防辐射的作用。一般食用的方式是空腹用温开水冲服或是干吃。

破壁灵芝孢子粉胶囊有什么功效呢？

破壁灵芝孢子粉胶囊，具有提高免疫力的功效，营养价值是比较高的。灵芝孢子粉一定要破壁才可以分析出有效的成分，才能被吸收。灵芝孢子粉是滋补性的药物，需要在医生的指导下使用，避免擅自服用，以免对身体造成影响。平常饮食方面，多吃新鲜的水果蔬菜。

灵芝孢子粉怎么食用？

早晚服用，然后就是在饭前半小时空腹服用，这样能让吸收率达到顶峰，使得孢子粉的功效与作用彰显出来，建议选择经过破壁的，因为未破壁的人体吸收率只有20%。

川大金钟的破壁灵芝孢子粉好吗？

灵芝孢子粉的功效有很多.主要用于癌症病人放、化疗不良反应及术后康复，治疗白细胞减少症，冠心病、抗心律失常，急慢性肝炎等。灵芝孢子粉性平，味苦，具有扶正固本的功效。药理实验证明，灵芝孢子粉有强心作用，对心肌缺血有保护作用；灵芝孢子粉可减少动脉粥样斑块形成，有降低血脂和血压作用；对呼吸系统有镇咳祛痰和平喘作用；有抗疲劳，提高耐缺氧能力；对神经衰弱有显著效果；灵芝孢子粉还可以增强免疫力，降低血糖

破壁灵芝孢子粉真的效果好吗？

食用非破壁孢子粉，有效吸收率仅为10%左右。原因很简单，好比瓜子，灵芝孢子粉外部也有一层很硬的膜包住，营养在里面，仅靠人体是很难吸收，用开水煮也很难。破壁就是将灵芝孢子粉的外膜去除。