不适合吃红豆薏米的人

午餐吃多了，觉得浑身不得劲，到了晚上，不吃难受，吃的话还担心长胖，思虑良久，我决定炖一锅粥，放些红豆、放些薏米，除除湿排排毒，当然，红豆薏米粥是一道非常常见的食谱，也是很多人的最爱，可是你知道吗，并不是每个人都适合喝这个粥，那么，你知道哪些人不适合吃红豆薏米吗?吃红豆薏米的注意事项又有啥?下面，一起来看不适合吃红豆薏米的人是哪些。

首先，汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱[52石斛网www.52shihu.com]，否则容易加重病情;薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃。

薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处;薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。

服用红豆薏米粥的时间应该选择在早饭之后午饭之前服用，在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果选择服用的时间不恰当，那么不仅会影响肠胃对于功效的吸收，甚至还会危害身体健康。

红豆薏米什么人不能喝？

孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米。

滑精、脾虚无湿、小便多者：特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

扩展资料

一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

参考资料：人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃

薏仁米红豆粥的功效是什么？

薏米红豆粥的主要的功效就是去除身体里的湿气和寒气，还有就是排毒养颜，还能去除身体的水肿，如果想减肥的话喝红豆薏米粥是很不错的一个选择，但是减肥期间不能只吃这一种食物，因为这样会使自己的身体内维生素或者是蛋白质的缺乏，平常也要吃一些脂肪含量较低的食物，例如，鸡胸肉等等。

黑豆能和红豆薏米一起煮吗？

黑豆能和红豆薏米一起煮，常见的有五谷豆浆，做法如下：

准备材料：黑豆、黄豆、红豆、薏米

一、红枣切块去核。

二、黄豆、黑豆、红豆、薏米20克，洗净。

三、将所有食材放入豆浆机。

四、倒入清水1000毫升。

五、选择五谷豆浆模式。

六、将榨好的豆浆倒入杯中。

七、搭配早餐三明治，尽情享用。

黑豆黄豆绿豆红豆一起做豆浆吃可以吗？

黑豆黄豆绿豆红豆一起做豆浆吃还是可以的，一般不会影响营养价值的，这种豆浆有降血脂、降血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥、保护肝脏等作用的，注意适量为好

经常吃红豆对身体有什么好处？

红豆具有很好的补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效果，而且含有丰富的纤维，常吃红豆，可以让女性面色红润，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用。红豆煮汤、与大米一起做红豆饭等都是不错的选择。