冬瓜荷叶茶对减肥有效果吗？

荷叶茶本身的品牌很多，但是冬瓜荷叶茶这个减肥效果一般，必须要大量的喝才行。如果您想在短时间内快速减肥的话，还是建议选择荷叶灰方，荷叶灰是一种中国传统的中药材，在中国古典医学中记载就可以减肥。

想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去[52石斛网www.52shihu.com]，不瘦的话，那就是您自己喝水都会胖的，这就没办法了。

望！！！！！！

冬瓜荷叶茶最好不喝，寒性体质的人喝了容易胃疼，月经不调。

荷叶性质寒凉，不能单独喝干荷叶，那么喝配方茶的话，也不能再搭配过多的凉性原料，而冬瓜皮恰恰也是寒性明显的，跟荷叶配伍，是寒上加寒！

对于热性体质的MM来说，喝冬瓜皮荷叶茶，不会有明显的副作用，但是对于寒性体质的人，配上冬瓜皮喝荷叶，真的是雪上加霜！

荷叶茶确实能减肥，但要喝合理配制的荷叶茶，才能确保荷叶茶无副作用哦

我是热性体质的应该没问题！不过到底有没有效果？

有的，但是不够，更要迈开腿管住嘴

冬瓜荷叶茶的副作用是什么？

冬瓜荷叶茶的主要作用是减肥，是根据它的性寒，来达到清宿便、排肠毒润、肠道的功效。女性在生理期尽量避免服用冬瓜荷叶茶，否则有可能会导致痛经，甚至月经不调的情况发生。在服用后应该适当的多喝水，促进肠胃蠕动，增进新陈代谢，从而达到预期的效果，也可以适当的消除体内寒性过高情况。否则积累到一定程度，也有可能会对身体造成一定的影响。

夏天喝冬瓜荷叶茶什么好处？

好处挺多的，但体质虚寒的人不要喝，尤其是女性要注意。

荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果而闻名。

但这三样都是寒性的。

冬瓜荷叶茶一个月能瘦多少？

亲爱的网友，：

首先，我自我介绍一下。我是一个正在学习临床的医学生，我的回答只能代表个人观点，不具有任何权威性，仅供参考。但是，请相信，作为出色知道团队的一员，我的回答是谨慎而有自信的。

下面给出了方法，荷叶茶需要浓~但是具体到多少克没有必要，您也不能每次都称一下。

能瘦多少不能一概而论，因人而异，关键是要配合健康的生活方式和积极地体育锻炼。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用.

长期喝冬瓜荷叶茶会对身体有什么影响吗？

冬瓜和荷叶两种都属于凉性的物质，长期饮用会造成脏腑寒凉，夏天可以喝一点，对身体会有降火的功效，但并不适宜长期饮用。另外冬瓜荷叶茶有利水消肿减肥的作用，水湿内停或者体胖的人就可以用，比较适合于体质肥胖的人群。对于体质的判定，建议患者可以去中医院进行体质辨识，如果平素有便秘，容易上火也是可以喝冬瓜荷叶茶的。平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘。肥胖和好多因素有关，建议经医生正确辨证后进行辨证论治。

冬瓜荷叶茶喝了对身体有好处吗？

冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质，夏天喝上一点的话，对身体会有降火的功效，但是如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。