糖尿病可以吃糙米吗？

根据您的问题，糙米是不加工或者加工比较少，所获得全谷粒米。跟白米相比，糙米较高程度的实现了稻谷的全营养保留。含有更多的膳食纤维，谷维素，重要的维生素、蛋白质、脂肪等营养成分。糙米对控制血糖血脂有利，而且在胃肠道中消化吸收慢，在胃肠道中停留时间长，可以减少血糖的波动。所以糙米是非常适合糖尿病病人。但是无论是粗粮还是精加工的大米白面，同样含有淀粉，都是主食，还需要注意控制粗粮的总摄入量，摄入过多的糙米也同样会使血糖升高。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

糙米比较适合糖尿病人，特别是补充了机体所需的B族维生素，有利于预防和治疗糖尿病患者的末梢神经炎等慢性并发症。 糙米比较适合糖尿病人，特别是补充了机体所需的B族维生素，有利于预防和治疗糖尿病患者的末梢神经炎等慢性并发症。 吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖。糖尿病患者是可以吃糙米的[52石斛网www.52shihu.com]，但是要注意适量原则，不可食用过多。

糖尿病人是可以吃糙米饭的。建议煮成干的米饭食用，因为糖尿病患者不建议吃稀粥，容易导致血糖升高的。同时要控制好一天的总热量。不能暴饮暴食，要少食多餐。尽量以高纤维，高维生素的饮食为主。

与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。 但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型的糖尿病是有所不同的。妊娠期糖尿病患者的饮食必须营养均衡，这样才能保证大人和宝宝的身体健康。水果的营养是非常丰富的，因此妊娠期糖尿病患者，大部分的水果都是可以吃的，但是一定要适量选择含糖量低的水果，尽量少吃含糖量高的水果，如水果中的草莓、菠萝、樱桃、柚子、苹果、猕猴桃等水果，因可溶性纤维维生素和矿物质含量高，可以优先选用。香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等水果，含糖量较高，孕妇不宜多吃。

糖尿病人是吃杂粮好还是糙米好？

最佳蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜茄子，马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。

最佳水果：木瓜、草莓、橘子，柑子猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。

最佳肉类：鹅肉和鸭肉最佳肉汤：鸡汤。

最佳食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调好食用更好。

较好的食品：绿豆、燕麦、荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。

较好的健脑食品：核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。

山西广济医院专家组

糖尿病人能吃糙米糊吗？

糙米是一种粗粮，含有丰富的蛋白氨基酸，糖尿病人可以适当的吃一些糙米糊，有助于对血糖的控制。糖尿病是一种代谢性疾病，主要特征就是高血糖，这种疾病是一种终身性疾病，很难根治，主要通过饮食控制、运动、降低体重，联合降糖药物进行治疗。患者平时在饮食方面需要控制饮食的总热量，少吃多餐。

为什么糖尿病患者要吃糙米？？

糙米中的微量元素含量特别丰富，尤其是锌、铬、锰、钒，这些物质可以提高胰岛素的敏感性，并且糙米饭的血糖指数要比白米饭低很多，糖尿病患者吃炒米不仅能够具有饱腹感，同时还可以控制血糖。

糖尿病人吃糙米有食疗的效果吗？

愈粗糙或少加工的食物，对糖尿病患的帮助较大，饮食中选择糙米、全麦面包取代精白米、白吐司;生吃蔬菜取代喝蔬菜汁、果汁;使用代糖来取代砂糖。另外，限制高脂肪的肉类和乳制品及太硷的调味料，如此就能控制好血糖，避免并发症产生。

糖尿病怎么吃糙米最好？

糖尿病患者确实应该多吃粗粮，减少对精制面粉和大米的摄入，而糙米含有更高的维生素和纤维素，人体吸收糙米中营养成分的速度也比较慢，能有较好的控制血糖，因此要比精制米更加适合糖尿病患者。不管是在做糙米粥还是糙米饭之前都建议患者先将米浸泡半小时左右，然进行蒸煮会更加省时口感也会更加软烂。