灵芝孢子粉的作用、适合哪些人吃？

指导意见：

灵芝和孢子粉所含的多糖、多肽能调节代谢平衡，增强体内SOD的活力，清除机体自由基。保持和调节皮肤水份，恢复皮肤弹性，使皮肤红润、细腻[52石斛网www.52shihu.com]，抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭，从而延缓了机体的衰老。

我脸上经常过敏，可以吃吗

灵芝孢子粉怎么食用？

早晚服用，然后就是在饭前半小时空腹服用，这样能让吸收率达到顶峰，使得孢子粉的功效与作用彰显出来，建议选择经过破壁的，因为未破壁的人体吸收率只有20%。

破壁灵芝孢子粉胶囊有什么作用？

这情况从症状看也可能属于更年期来临导致不适的情况的，建议应该避免熬夜等较好的，建议遵医嘱积极选择中成药食疗还是可以养血安神的，帮助调理改善情绪不稳定或者睡眠差的情况，平时建议多沟通交流看看较好的，同时建议选择滋补的食物等看一下，注意避免情绪激动等较好。

灵芝孢子粉不适宜什么人？

灵芝孢子粉具有抗衰老，提高人体免疫，调节内分泌，抗癌，抗过敏，保肝益肝等功效。但是要注意未成年人是不建议吃灵芝孢子粉的，还有在手术前一周和手术后一周内也是不建议吃灵芝孢子粉的，以免出现血液凝结慢的现象。此外，如果对灵芝过敏，也是不能吃灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉什么时间吃效果最好？

灵芝孢子粉是有很好的保健效果的，灵芝孢子是中药材，对人体是没有副作用的，还具有调节身体免疫力的作用，经常喝能够提高免疫力，有益于肝脏的作用。灵芝孢子粉建议在饭后一个小时之后进行服用最好，特别在早上或者是晚上的时间段，能够避免与其他东西混淆，这样子有利于灵芝孢子粉的吸收。但由于体质不同，每个人的吸收也是会不同的。

怀孕可以吃灵芝孢子粉吗？

怀孕以后可以吃灵芝孢子粉，大多数情况下在怀孕期间需要注意清淡的饮食，如果身体没有异常的情况，不要盲目的口服这种灵芝孢子粉。孕早期生活规律，不要熬夜，适量运动，营养平衡不要用药。