您说的对，其实菠菜是一种营养很高的蔬菜，其中含有的胡萝卜素、钙元素、维生素、铁元素都比其他的蔬菜高很多，蔬菜也有一定的药用价值[52石斛网www.52shihu.com]，能预防口腔溃疡、唇炎、眼睛干涩等疾病，但是也不能随便的搭配。
您说的对，其实菠菜是一种营养很高的蔬菜，其中含有的胡萝卜素、钙元素、维生素、铁元素都比其他的蔬菜高很多，蔬菜也有一定的药用价值[52石斛网www.52shihu.com]，能预防口腔溃疡、唇炎、眼睛干涩等疾病，但是也不能随便的搭配。
菠菜里面有丰富的铁元素，经常吃可以预防贫血，并且菠菜富含膳食纤维，有润肠通便、排出体内毒素的作用。不过要注意不要将菠菜和豆腐放在一起吃，不然会产生有害物质。
查看详细经常吃菠菜可以保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
查看详细营养价值不会更高的，菠菜的主要价值在于其富含铁元素，是补血佳品。菠菜可谓是性价比非常高的营养菜品，但是选错了搭档可是会降低其营养价值的。菠菜适合与鱼、牛奶相搭配，不适合与豆腐相搭。豆腐会阻碍身体吸收铁元素，所以您还是换种搭配。
查看详细孕妇不可以经常吃菠菜。因为菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。胎儿缺钙的话，就有可能诱发维生素D缺乏症，导致鸡胸‘罗圈腿以及牙齿生长发育迟缓等现象。
查看详细用料
中粉240克
菠菜200克
水80克
鸡蛋20克
黄油15克
无铝泡打粉4克
小苏打1克
盐2克
菠菜油条的做法
200克菠菜加80克水打成泥
过滤出130克菠菜汁
加所有材料揉成光滑面团醒发10分钟后再次按压均匀，成长条装入保鲜膜放冰箱冷藏(这一步忘记拍了，用面片代替)我是早上6点起床先把面团从冰箱拿出来醒发一个小时，7点以后开炸。
切片，两根一对用筷子压中间然后拧麻花状，一次做完，再醒发几分钟，锅里加油，温度150度放入，温度太高，会外面糊了里面没熟透。
炸出来是这个样子滴，里面有空心，外脆内软，味道很好！我一口气吃了5个
加一杯紫薯糊，美美的早餐开始了！
查看详细答：菠菜有“菜中之王”之称，含有多种维生素，且很丰富，还含有矿物质，特别是铁、钾很多，也容易被人体吸收。据测菠菜每100克含蛋白质2.1克，碳水化合物2.8克，钙72毫克，磷53毫克，铁1.3～1.6毫克，胡萝卜素3.4毫克，维生素C39毫克，
答：菠菜必须要吃新鲜的，如果放太久吃会导致营养流失，也补充不了人体所需要的维生素。但研究人员也发现，菠菜摘下后几天，营养成分就开始减少，4—8天内会流失近一半的叶酸，胡萝卜素也会降到原有含量的54%左右。
答：营养成分菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。食用方法其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂
答：菠菜：味甘，性凉。归肺、胃经;用法：煮食或研末服，或制成药膳食用;功能与主治：具有润燥清热、下气调中、调血之功能。用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调
答：菠菜有较高的营养价值，含有丰富的β胡萝卜素、核黄素、叶酸、铁、钾、镁等以及较多的水溶性纤维素，可预防多种疾病。含有的叶酸可帮助防止胎儿先天缺陷，所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起良好作用，适合于贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者。此外，高血压
答：菠菜是一种营养别丰富的食物，经常吃对身体有益处，它的营养成分有：每100克含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纤维0.7克，灰分1.5克，胡萝卜素3.87毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克
答：菠菜含有的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
答：用料 菠菜适量油比平时炒菜稍多盐适量辣椒适量将做法保存到步骤1菠菜洗好控干水，辣椒（喜欢吃辣的就多放，要不就两到三颗就可以）准备好。步骤2锅内加油，比平时炒菜稍多，辣椒和盐准备好，油温要高，达到即将冒烟的程度。迅速将盐和辣椒放进去
答：当然不一样，韭菜子偏重壮阳功能，补骨脂温肾助阳，纳气，止泻的功能
答：槐角丸的注意事项：1.忌烟酒及辛辣、油腻、刺激性食物。2.保持大便通畅。3.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚大便溏者应在医师指导下服用。4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
答：福禄桐掉叶子发黄，首先要检查下给福禄桐浇水是不是浇水太勤或者没有浇透，如果有这些因素，先进行控制浇水或者马上浇灌。再就是养护它的位置是否有光照，如果长期没有光照或是烈日暴晒，就将其调整至散射或较好光照条件下。还有就是空气是不是非常干燥，这需
答：这个说不准的，主要是根据温度，生长情况而定的。。。
答：西红柿是可以和茄子一起吃的！zhi茄子：不宜与黑dao豆、蟹同食专。茄子与属毛蟹相克：同食会中毒。西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中
答：首先核桃仁皮的营养价值是很高的，富含铜、镁、钾等多种微量元素，对身体健康有益，而且还具有温补肾阳、补肾益气，以及止血的功效和作用，对于治疗男性勃起功能障碍也是有一定效果的。
答：鸭蛋具备解毒去火降火、补阴止咳、维护保养心脑血管病等功效，因此在日常生活中能够适当服用鸭蛋，可是每天吃5个鸭蛋就有点儿生动了，由于鸭蛋不但营养成分丰富多彩，并且碳水化合物也很高，假如吃多了，会给人体造成承担，进而不利身心健康，因此建议每天吃
答：木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。蔷薇科木瓜属植物木瓜本属植物有木瓜（木瓜海棠）、贴梗海棠（皱皮木瓜）等，几种是原产中国的温带木本植物，