这个问题比较简单,萝卜里面含有大量维生素,喝应该对身体又好处。
这个问题比较简单,萝卜里面含有大量维生素,喝应该对身体又好处。
胡萝卜汁的好处虽多,但是也不可长期并大量饮用,尤其是女性朋友喝胡萝卜汁要适量,每天喝一杯的量就够了,不可大量饮用。
正常情况下人们喝胡萝卜汁对身体并没有坏处,但是它不宜过量饮用,如果一次性饮用太多,会让胡萝卜中的色素在皮肤表层沉积,会让人们皮肤发黄。
喝胡萝卜汁的好处:
1、喝胡萝卜汁能补充维生素A
胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素,它进入人体以后就会转化成维生素A,而这种维生素又是人体必须的营养成分,它可以保护眼睛,也能提高泌尿系统和呼吸系统的抗病能力。
2、喝胡萝卜汁能预防疾病
平时多喝胡萝卜汁能预防多种疾病的发生,胡萝卜汁中含有一些可以降糖的成分,能预防糖尿病,另外胡萝卜汁中还含有一些山标酚和懈皮素,这些物质进入人体以后能加快血液流动,也能降低血液粘稠度,对高血脂和高血压等常见病也有不错的预防作用。
3、喝胡萝卜汁能美容
美容也是人们喝胡萝卜汁的重要好处,胡萝卜汁中的胡萝卜素能提高皮肤对紫外线的抵抗能力,也能加快皮肤表层的血液循环,经常饮用能增加皮肤弹性,也能减少皱纹生成。
扩展资料
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育还会受到影响。
现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外,人若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
胡萝卜榨成汁后,实际上果肉中营养很大一部分都流失了,比如说纤维素,长期食用会令您的营养不均衡,不利于排毒。因而不宜长期食用。
酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;
另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
一、胡萝卜汁可以生喝的,也可以热后喝,但是无论生喝热喝,由于胡萝卜素是脂溶性的,因此吸收的只是维生素C,他是水溶性的,要想增加胡萝卜素的摄入[52石斛网www.52shihu.com],只能加入荤油然后烧开后饮用。
二、胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富,具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
三、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外,人若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
可以多吃,无害!
它有更多让您一生都健康的营养价值:
1.让双眼明亮动人
好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗?主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题,而红萝卜都包含大量的这些营养素。
2.预防癌症
美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现,500人中仅发现2例肺癌,而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍;加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现,胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A,可以减少癌症患者体内75%的致癌细胞。一份发表于癌症研究期刊的论文报导指出,多摄食β胡萝卜素可能是预防摄护腺癌的一个好方法。
3.抗氧化
红萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素,都是相当良好的抗氧化剂,很少有一种蔬果能像红萝卜一样,拥有这么全方位的抗氧化成分,多吃胡萝卜,您就可以省下不少买抗氧化维他命的钱了。
4.让皮肤漂亮
β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A,再加上红萝卜原本就拥有的维生素A,这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长,促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。
5.调节免疫功能
红萝卜的多种营养素与抗氧化成分,皆具有调节免疫系统的功能;红萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。
6.预防感冒
研究显示当体内的胡萝卜素不足时,呼吸器官如支气管等部位的黏膜会变得较脆弱,容易罹患感冒。
7.预防心血管疾病
荷兰曾针对红萝卜做研究,发现β胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会,近年来也有研究报告帮助茄红素预防心血管疾病的良好功效。
8.预防便秘
其实每一种蔬果中多少都包含一些纤维质,所以都具有预防便秘的效果,红萝卜也不例外。如果您不喜欢红萝卜的味道,加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁,可以减少它的味道。
9.促进新陈代谢
红萝卜中的维生素B群,让它具有减压、恢复疲劳,还能促进新陈代谢,为您的减重计划加分!
红萝卜各种体质都可食用
红萝卜始于味甘性平的食材,任何体质皆能食用,不会对身体造成负担。也可以搭配前面提到较寒性的小黄瓜、或者当令的竹笋一起食用,都具有中和食材调性的效果。
护眼,因为胡萝卜汁里含有对眼睛特别好的营养物质,特别是β-胡萝卜素,人如果缺乏β-胡萝卜素是会造成失明的,维生素A的缺乏会导致眼干症,所以胡萝卜汁里是含有超级丰富的β-胡萝卜素和维生素A。
查看详细多吃胡萝卜的好处:1、能够提高视力水平、缓解视疲劳,因为胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素构成了视网膜的重要的原料,通过多吃胡萝卜补充β-胡萝卜素,能够让视力水平得到提高,在缓解视疲劳方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够健脾和中,因为胡萝卜性味甘、平,入脾经,对于脾虚食少、消化不良、体虚乏力的人,适当多吃胡萝卜有很好的健脾和中的好处。
查看详细胡萝卜中含有大量胡萝卜素、花青素、维生素、矿物质、挥发油、脂肪等营养物质,其具有保护视力、增强免疫力、促进肠道蠕动的作用,也可预防心血管疾病,并有效减轻化疗反应。
查看详细朋友个人认为。蟠桃是可以和胡萝卜做成zhi果蔬汁的。
蟠桃生dao津止渴,润肠通便内,补益气血,滋润肤色。容
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,脂肪,维生素,c碳水化合物。能增强人体的免疫力。
蟠桃和胡萝卜打成汁,喝了对人体是有很大好处的,能促进肠胃蠕动,有预防便秘的作用。。
查看详细胡萝卜可以榨汁喝和生吃,这两种吃法营养价值高。而胡萝卜煮熟后营养价值就下降了。
查看详细答:吃胡萝卜可以护眼明目,胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。
答:胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的
答:胡萝卜、木耳、香菇能一起吃,下面是具体做法:准备材料:鲜香菇200克,木耳200克,胡萝卜200克,大葱末适量,盐少许,十三香少许,酱油少许,鸡精少许,葱少许,食用油适量1、木耳提前一小时泡发备用。2、香菇和胡萝卜切片备用。3、热油锅放入大
答:胡萝卜汁好处:1、补充维生素A。胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素,它进入人体以后就会转化成维生素A,而这种维生素又是人体必须的营养成分,它可以保护眼睛,也能提高泌尿系统和呼吸系统的抗病能力。2、预防疾病。多喝胡萝卜汁能预防多种疾病的发生,胡萝卜
答:主要价值食用营养成份胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克
答:四季豆可以胡萝卜还有木耳三种一起炒,这三种食物没有相克问题。四季豆+醋:破坏营养价值木耳+白萝卜:引发皮炎木耳+青萝卜:引发皮炎木耳+海螺:腹胀木耳+田螺:一起吃会中毒,可以用莲房治疗木耳+麦冬:引发胸闷
答:萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体自身产生干扰素的多种微量元素。 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体自身产生干扰素的多种微量元素。 不能,虽然红萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,但二者不可一
答:胡萝卜汁的功效十分强大,能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。而且胡萝卜汁还有保养整个视觉系统的作用。
答:西洋参,作为一种滋补保健佳品,早已为世人熟知。将西洋参列为上品,说它能“补五脏,安精神,定魂魄,除邪气,明目,开心益智,久服轻身延年密切观察祝您健康。
答:马齿苋,又叫马齿草,性味酸,寒。归肝、大肠经。具有清热解毒,凉血止血,止痢的作用。可以用于治疗大肠湿热导致腹痛,里急后重,便利脓血;血热毒盛导致疮疡肿痛,丹毒红肿等;血热妄行导致的崩漏,大便出血等症状;还可以用于治疗下焦湿热导致的白带色黄,
答:主料:排骨200g、藕来500g、鹰嘴豆50g 辅料:自姜适量、盐适量、胡椒粉适量1、准备好材料。zhi2、排骨焯水,连藕去dao皮。3、莲藕切小块。4、将排骨和莲藕放入炖盅。5、接这放入鹰嘴豆。6、加入适量水。7、放入隔水炖开始
答:枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。它能治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症状。枸杞子
答:干鲍鱼做法推荐如下:主料干鲍鱼8个蟹粉110g辅料橄榄油10ml料酒15g鲍鱼汁15ml生姜汁25ml做法步骤:1.干鲍鱼用清水浸泡24小时以上,气温高要进冰箱冷藏2.洗净后用小刀把每一个鲍鱼切花刀3.放入碗中加入清水4.用高压锅隔水蒸45
答:降压的蔬菜有:芹菜、韭菜、木耳、海带、番茄、萝卜等。芹菜含有酸性的降压成分,可以使血管扩张;韭菜含有挥发性精油以及含硫化合物,具有降低血脂的作用。木耳有止血、止痛、补血、活血等功能;海带对高血压症状、动脉硬化以及脂肪过多症,有一定的预防和辅
答:菟丝子是一味补益性的中药,药味辛甘、药性相对平和,可以入人体的肾经、脾经、肝经,其主要的作用是明目止泻、缩尿固精、补益肝肾、安胎,临床上一般用来治疗腰膝酸软、男性阳痿、遗精、尿频、遗尿、习惯性腹泻、食欲不振等多种症状,而且治疗的效果非常显著
答: 说起杏仁茶很多人都会说我们喝过,味道还特别好,但是如果问问他们会不会做杏仁茶呢,他们大部分人都是不会的,今天我们就在这里介绍杏仁茶的做法,我们一家三口,都爱和杏仁茶,尤其是我,那是大爱,每次做了杏仁茶都要喝两碗,这润肺滋补,养颜美白的杏仁