在中医、气滞是不是就要吃补气药？

病情分析：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：（1）情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；（2）嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；（3）气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；（4）生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；（5）缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；（6）近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。

意见建议：

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血[52石斛网www.52shihu.com]，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。

不应补气。人参一般用来大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之症。就是说不宜服用人参。

气滞型的人和血虚的人有些不同，它并不是体内气不足，而是气都集中在某些地方了，需要将身体里的气好好「理一理」，而非一味的「补气」。因此对于气滞型，除了建议平时不要让自己处于过度紧张的状态，被压力压得情绪郁闷外，面对季节变化时，肝脏的保养也更为重要；一旦肝气获得疏泄、气血不停滞、脾胃与消化功能改善之后，情绪自然平稳。气滞型的人不妨在药膳中加入如柴胡、陈皮、紫苏、枳实、玫瑰花、砂仁、郁金、夏枯草等能帮助行气、降肝火的药材，让肝火降、气通、清热散结，气滞型的人需要调气、理气、再补气。

气滞湿阻证是什么病？

气滞湿阻是气运行不畅，湿气停滞于以内，主要表现的临床症状就是一系列气机不畅，湿邪偏重的表现，如胸闷，口干，头闷，以及口中粘腻，舌苔厚腻色白或者发黄，肢体困重，肌肉肥而不坚等等。有些没有明显不适,仅有体胖腹满,食多,不耐疲劳等症状,舌苔厚腻,脉象弦或略滑。

气滞证有哪些病因？

引起气滞的病因有很多，如情志不舒、饮食失调、感受外邪或外伤闪挫等均可引起气机阻滞。此外，痰饮、瘀血、宿食、蛔虫、砂石等病理性物质的阻塞也可使气的运行发生障碍而导致气滞。脏气虚弱、阴寒凝滞也可使脏腑经络之气运行乏力或不畅而成气滞。气滞多见于疾病的早期阶段，故有“初病在气”的说法。

气滞是什么原因引起的？

气滞和个人的体质原因有很大的因素，有可能是心里过度紧张，压力过大，正常的饮食不健康，作息不规律，所导致的气滞状况。建议患者平常的饮食要清淡，要吃辛辣和含有刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，晚上尽量不要熬夜，熬夜容易引起气滞，不要吃过油腻的食物，不利于改善气滞这种状况。

肝郁气滞怎么办？

肝郁气滞应从饮食、生活习惯、中医药等方面综合调整，肝气郁结常有情绪波动、饭后腹胀、食欲减退等，可根据病情轻重分轻重缓急。一般饮食清淡，多吃蔬菜，少吃肉类，少吃脂肪以及油腻食物，并尽量控制饮酒，可以很好改善肝郁气滞。

气滞血瘀如何调理中医支招？

导读：气滞血瘀影响正常健康，中医理论认为，“气为血之帅，血为气之母”；“气行则血行，气滞则血瘀”。那么气滞血瘀如何调理？下面中医指出，调理血瘀体质真经——活血化瘀，教您几种活血化瘀的方法，包括饮食、运动、药物、精神等。气质血瘀如何调理中医支招一、气滞血瘀的饮食调理1、山楂片。山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝；胃酸多的人不要喝。2、葡萄酒。葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒，即可以活血化瘀，还有助于睡眠。也可以多吃一点葡萄干，效果差别不大，长寿之乡吐鲁番的寿星们每天都离不开葡萄和葡萄干。宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。忌吃：盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。编辑推荐：久坐不动易致气滞血瘀阳虚体质的人如何调理？