中医治湿热怎么治？

湿热的时候需要辨别具体脏腑然后选方用药，比如大肠湿热用葛根芩连汤、脾胃湿热用连朴饮、肝胆湿热用龙胆泻肝汤等等，要清淡饮食[52石斛网www.52shihu.com]，还可以通过刮痧、拔罐治疗，适当运动。

砂仁是祛湿热的中药吗？

看中医的时候，我们经常会听到医生说“湿热”其实是指人的体质，湿热体质的女性，尤其是南方人，一定要注意调理。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。想要摆脱体湿的朋友可以尝试一下方式：

1、食疗

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

2、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

3、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

4、调味料祛湿

姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

5、注意室内通风

不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。

6、适当保暖

“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。

胃肠湿热怎么治疗？

湿热，根据脏腑的不同，可以分为脾胃湿热，肝胆湿热，膀胱湿热和大肠湿热。脾胃湿热主要以脘腹胀满，胃脘灼痛，口苦口臭，食少便溏，肢体困重特征。这种情况可以用霍香清胃丸。肝胆湿热，以胸胁胀满有灼痛感，厌食腹满，或者身目发黄，或者。阴囊潮湿为特征，这种情况可以用龙胆泻肝丸。膀胱湿热，主要以尿频尿急，尿道刺痛为特征，这种情况可以用八正散。大肠湿热，主要以腹痛泻痢，里急后重，或者暴泻如注，肛门灼热为特征，这种情况可以用葛根芩连汤。aa

女性湿热怎么调理？

女性湿热在饮食上以清淡为主，多食甘寒性平之物，如赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等；少吃温燥之品，如桂圆、韭菜、花椒、烧烤煎炸的牛羊肉等。多进行高强度运动，如爬山、长跑、打球等。运动时尽量避开暑热季节。服用清热祛湿的中药和中成药。中药如黄芩、黄连、龙胆草、扁豆、薏苡仁、芡实等。中成药方面，可以选用龙胆泻肝汤、参苓白术散等。

湿热体质的人该怎么调理？

熬薏米红豆粥可以去湿气

湿热气虚体质如何调理？

湿热气虚体质调理的方法，考虑有以下几种：第一种，建议平时多吃健脾胃的食物，有山药、莲子、红枣、桂圆、海带、木耳等。第二种，可以进行针灸、按摩、推拿、理疗等，能够促进血液循环，增强体质，调理气血。第三种，注意调理饮食，饮食以清淡为主，多喝红豆薏米粥、绿豆汤等。第四种，注意适当的增加运动，多做有氧运动，比如慢跑。